1樓：爵帝少帥
女性的生理週期主要分為四個時期：月經期、濾泡期（排卵期前1周）、黃體前期（排卵後1周）及黃體後期（月經前1周）。要了解肌膚是處於那一時期，只要測量基礎體溫就可以知道。
女性生理週期
月經期第1周
**的低調期。**變得乾燥、代謝遲緩，對外在環境的防護力低下。
兩種荷爾蒙的分泌急速降低，生理的出血也會使體力消耗、營養流失。肌膚變的敏感、乾燥。經期的疼痛，體溫降低。
濾泡期第2周（排卵前1周）
**的最佳狀態。肌膚進入極佳的平衡狀態。
濾胞荷爾蒙分泌最旺盛時期。**的血流量增加、代謝旺盛，肌膚細嫩充滿女性魅力。
黃體前期第3周（排卵後1周）
**的調整期。肌膚的平衡狀態逐漸改變。
黃體素持續增加、雌激素產生波動。血流量增加、體溫上升、進入生理調整期。黃體素會造成精神狀態不穩定、容易緊張焦慮。
黃體後期第4周（月經前1周）
肌膚的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增強，青春痘、黑斑、脂漏等**問題容易出現。
黃體素分泌的高峰期。皮脂與色素的活性增強、**溫度上升容易充血潮紅。除了**問題之外，還可能出現頭痛、腹痛、疲倦等「月經前症候群」現象。
如何計算生理週期
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。
排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。
2樓：拱新蘭孟未
「安全期」到底是怎麼回事兒?
安全期避孕的關鍵是準確判斷排卵日期。根據自己的月經週期規律，可將預期的下次月經來潮前的第14天作為排卵日，此前5天到此後4天這段時間作為受孕日。
對月經週期不是非常規律的女性，最好按下述方法計算。
最短的週期天數-18=週期中易受孕期開始的第一日最長的週期天數-11=週期中易受孕期的最後一日例如：一位婦女月經週期基本規則，最長週期為31日，最短週期為28日。那麼28-18=10，31-11=20。
即自月經第一日起計算，其易受孕期自週期第10日起至第20日止。在月經週期第10日前和第20日後為不易受孕期，即安全期。女孩子們大致認為：
月經前幾天和月經後幾天是絕對安全的。事實上，真正靠「計算」來進行的安全期避孕法只能適用於有規律的、有固定伴侶的性生活。假設：
現在有一對年輕的戀人，女孩子的週期有時是25天，有時會是31天。假如她在月經後第7天無任何保護措施**，認為「應該是安全期」，可其實那的的確確已經超出她的安全期了。
又假設：上一個月，一對夫妻在無保護措施的情況下**，女性按時服用了緊急避孕藥(緊急避孕法，請參考相關章節詳解)，並且於服藥後一星期內出血4天。下一次月經比往常的出血日又有所提前，那麼在這種情況下，安全期方法的使用就完全失效了，必須等3個月以後，等月經週期穩定下來了，才可以用安全期避孕。
「安全期」避孕警示
不能只以上一次月經來的日子為參照。
不能輕信「月經前後一週」的含糊概念。
不能在使用緊急避孕藥之後的短期內單純使用安全期計演算法避孕。
3樓：須心宗德業
生理期前後一星期是排卵期，也就是授精期。剩下的一個星期就是安全期。想不做避孕措施，就在安全期的中間時間段吧！
如何計算女性生理週期
4樓：百小度
女性生理週期計算方法：女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。
下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
例如：某女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。
5樓：匿名使用者
1、女性規律月經的出現，是生殖功能成熟的重要標誌，正常月經具有週期性及自限性，女性生理週期的計算，是從出血的第1天開始。一般出血的第1天，為月經週期的開始，兩次月經第1天的間隔時間為，一個月經週期，正常的月經週期一般在21~35天，平均為28天，每次月經持續的時間為經期。
2、一般為2~8天，平均在4~6天。每個女性都有自己的月經週期，或者提前幾天或者錯後幾天，只要在這個範圍之內，一般都屬於正常，如果經常熬夜、情緒過度緊張、焦慮都有可能會引起月經的波動。所以平時建議保持良好的生活規律，避免緊張、焦慮，避免熬夜，保持心情舒暢。
3、女性在經期前可以服用金巢安，它裡面含有的成分都是含有植物雌性激素較高的，可以很好的調節內分泌，對女性身體有很好的改善。
6樓：匿名使用者
女性生理週期計算方法是每一個女性朋友都想知道的，那你想知道女性生理週期計算方法到底是怎麼計算的呢？請看下面的內容介紹。
女性生理週期計算方法：女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
例如，某女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。
在安全期**可不必採用任何避孕藥物和避孕工具。
7樓：匿名使用者
從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經週期。正常月經週期為28-35天，週期長短可因人而異，提前或錯後7-10天可視為正常範圍，只要能保持一定的規律性就是正常的。
相反則是需要及時進行調理的，可以口服金巢安，每天兩袋，能夠很好的調理女性月經，使其恢復正常的規律。
女人生理期怎麼算？
8樓：晉中五洲諮詢
月經是一個婦女在正常生理週期中子宮內膜和血週期性脫落的過程。月經受雌激素和孕激素的影響，在卵泡發育初期時，雌激素伴隨卵泡發育而分泌，形成早期月經。在月經中期會出現排卵，排卵之後引起黃體激素的分泌，即孕激素的分泌。
孕激素分泌要持續一段時間，一般為9到10天左右。到快來月經的時候，雌激素和孕激素一起撤退，子宮內膜沒有激素的支撐，形成脫落，導致月經的發生。月經週期的計算，一般為本次月經的第一天到下次月經第一天之間的間隔時間，一般在25天到33天不等。
9樓：匿名使用者
從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經週期。一般的情況下，這個週期是以一個月來計算的，但事實上是因人而異的。
正常月經週期為28-35天，週期長短可因人而異，提前或錯後7-10天可視為正常範圍，只要能保持一定的規律性就是正常的。
相反則是需要及時進行調理的，可以口服金巢安，每天兩袋，能夠很好的調理女性月經，使其恢復正常的規律。
10樓：匿名使用者
月經週期的計算是從月經的第一天開始，一直到下一次的月經來臨前一天為止，稱之為一個月經週期。月經週期是以一個月來計算的，一般為21-35天，平均28天。
建議：女性在經期前可以服用金巢安，它裡面含有的成分都是含有植物雌 性激素較高的，可以很好的調節內分泌，對女性身體有很好的改善。
11樓：匿名使用者
1、女性正常的生理期是存在著規律性的，一般生理期分為幾個階段，首先為月經期，月經期是指女性週期性的出現**流血的症狀，此時是處於月經期，而月經期過後是月經間期，月經間期持續的時間較月經期長，整個的生理期是由月經期、月經先期統稱來進行計算的，一般情況下正常女性的生理期在28~35天不等，生理期的長短因人而異。
2、女性在經期前可以服用金巢安，它裡面含有的成分都是含有植物雌性激素較高的，可以很好的調節內分泌，對女性身體有很好的改善。
12樓：任魄百里天翰
月經期指還在流血的那幾天，正常的是三到五天甚至七天不等。
沒流血了就表示月經沒了呀。
安全期一般是在月經前一個星期和月經後的一個星期，但是針對的都是月經來得規律的人，如果月經不規律就不準的···
女生生理期怎麼算？
13樓：晉中五洲諮詢
月復經是一個婦女在正制常生理週期中子宮內膜和血週期性脫落的過程。月經受雌激素和孕激素的影響，在卵泡發育初期時，雌激素伴隨卵泡發育而分泌，形成早期月經。在月經中期會出現排卵，排卵之後引起黃體激素的分泌，即孕激素的分泌。
孕激素分泌要持續一段時間，一般為9到10天左右。到快來月經的時候，雌激素和孕激素一起撤退，子宮內膜沒有激素的支撐，形成脫落，導致月經的發生。月經週期的計算，一般為本次月經的第一天到下次月經第一天之間的間隔時間，一般在25天到33天不等。
14樓：端木吟天
例如，月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是
版在12月30日(12月2日加28天)，再權
從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天 ，也就是12月11-20日為排卵期。
15樓：匿名使用者
您好： 月經週期的
copy計算方法bai為：從此次月經的第一天du到下次月經的第一天。一zhi般平均28--30天為一個月經dao週期，21--35天為月經週期的正常範圍。
正常情況下，月經週期規律，排卵一般在下次月經前的14天左右，在排卵前5天和排卵後4天之間的10天內為排卵期，也是易孕期。其他日期為安全期。
但是，應當指出，月經週期規律的女性，每月可按時排卵，可是月經週期容易波動，排卵時間也易變更。如受情緒變化、健康狀況、飲食和藥物以及生活環境改變等影響，排卵可能提前或錯後，排卵日期就難以掌握了，這就增加了懷孕的可能性，所以，安全期避孕並不是最可靠的避孕方法。
16樓：別稱我是老師
來的第一天和下次的第一天的間隔就是經期時間
17樓：匿名使用者
上一次來月經到下一次來月經，觀察四五個月，看看平均多少天。
18樓：開口飯裳麓
從月經的第一天開來始，一
自直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經週期。一個月經週期一般為21-35天，平均28天，月初及月末各來潮1次也是正常的。
如果月經週期不規律，需要注意以下幾點：
1、做好經期衛生工作：首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外**，一人一盆專用。**要晒乾，用電熨斗燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果：月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、及時調理：月經週期不規律，建議服用金巢安，每天2包，堅持服用一段時間，月經週期就能規律起來了。
4、保持愉快心情：月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。
5、勞逸結合：月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，還要保證充足睡眠，以持充沛精力。
女性生理週期查詢，女生生理期查詢
首先排除你是否有性行為，如果沒有，提前或推後7天都是正常的。再說現在的年輕女孩多數都不準，因為過多的吃入含有各種農藥 新增劑 防腐劑等食物。不過只要你不注意少吃就會好的，帶農藥的蔬菜 水果洗淨後再吃。一週 左右的 延長期 很正常！我 也曾被 女友 嚇到！過！應該註明先前你是否有性行為吧 女生生理期查...
女生的生理週期怎麼計算，女生經期怎麼算
大姨媽過完的一個星期之內是安全期，大姨媽快來的那十天是安全期，剩下的都是危險期。就是說，大姨媽來之前倒數十四天，七號，倒數十四天23號左右都是危險期 做完 後要看你身體恢復情況，要等例假相對穩定時才能比較準確的判斷排卵期，一般來說例假後一週相對安全。後一週懷孕機率不大。您好 月5經週期的計5算，是從...
女生生理期痛經怎麼辦，女人經期疼痛怎麼辦？
1 熱敷 痛經期間制在小腹上放上一個熱水袋，或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經。2 禁酒 假使在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。3 藥物調理 痛經厲害關鍵還需要及時服用金巢安調理，能從根本上緩解經痛，長期吃還能使月經更加順暢。4 避免咖啡因 少食含咖啡因的食物咖...