1樓：臭小寶弟弟
午睡時間不宜過長，午睡時間以半小時至一小時為宜，睡多了由於進入深睡眠，醒來後會感到很不舒服。 午睡不能隨便在走廊下、樹蔭下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂風或風口處午睡。因為人在睡眠中體溫調節中樞功能減退，重者受涼感冒，輕者醒後身體不適。
不少人由於條件限制，坐著或趴在桌沿上睡午覺，長期形成坐著或趴著午休的習慣，這樣極不利於身體健康。 午睡也不是人人都需要，只要身體好，夜間睡眠充足者，不午睡一般不會影響身體健康。但是，對於腦力勞動者、大中小學生、體弱多病者或老人，午睡是十分必要的。
夏天午睡更要講科學 。
由於夏季正午時分氣溫較高，在人體的降溫排汗過程中，**毛細血管擴張，體內血液分佈不平衡，大量血液滯留體表，大腦血液**相對不足，再經過一上午的緊張工作和學習，人們普遍會感到疲乏和精神不振。如果午飯後正確進行午睡休息，會對身體進行及時的調整，對人的健康以及工作和學習都是十分有利的。午睡是對人體生物鐘的一種科學調劑，不是什麼樣的午睡都能達到休息目的。
2樓：
你肯定睡覺不注意睡覺姿勢不正確而導致的
3樓：匿名使用者
太晚午睡，影響晚上休息
4樓：匿名使用者
你好，可能是你的環境不好,所導致這種狀態,而且午睡最好是1個小時，下午通常比較適合活動,這樣對身體好,多放鬆自己，自然開闊。（晚上建議泡一下熱水腳,對你睡覺有幫助），希望對你有幫助。
農曆是十二月二十九日出生下午三點多
測試命運總論 有異常成功，境遇安穩，但大多陷於放蕩，可生破亂。凶 1 總論 人格部或總格部若為29 39劃時，天資聰明，反應靈敏，事業往往能夠誤打誤中而成功發展。但人格部或總格部為9 19 49時，做事一意孤行，多才多藝，但經過的困難較多，中年後可成功。2 性格 具有天賦的才華，性格主觀而任性，過於...
你好，諮詢一下下午三點多（具體不記得了）最近工作不順，有犯小人之嫌，如何化解？謝謝
命主姓名 某人 出生地 未知。出生公曆 1982年5月18日15時30分 北京時間 星期二。去寺院祈福，同時舒緩身心。我農曆81年5月18日早上六七點出生,今年工作很不順,這幾年還老愛犯小人,請幫我算一下我該注意什麼.5 只要自已工作努力去做，你會改孌現狀的，如果不努力一切空談。手抄報,急急急,立即...
急求解夢昨天做了好幾個夢，我一般都不做夢的，感覺好奇怪。1，夢到在學校擦窗戶，然後上課了
這夢不太靠譜，整個夢境較亂，負面的東西也較多，表示你的精神過於緊張，心理壓力較大，需要放鬆，自我調整。無大礙，祝你好運。解夢 1你想把那些讓你煩惱的麻煩事甩掉可你又不敢直面的去解決，想逃避甚至幻想著有人可以幫你解決。2你知道別人解決不了你的問題而又來煩你，很討厭。3你想一下子甩開那些枷鎖，清楚自己的...