1樓：星秀髮
白髮要變回黑髮，人在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。
注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。
要注意b族維生素的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
2樓：劉曉東
**白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法：
頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
食療方將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或幹品500 克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝幹後九蒸九晒，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑，精力旺盛。
3樓：
首先向你的母親致敬，天底下的母親都這麼辛苦偉大！
再就是可以用一些比較好的染髮的東西，
經常幫你母親梳頭，促進頭部血液迴圈可以保持頭髮的生長烏黑光亮再就是吃些核桃，黑芝麻,花生,反正多吃堅果類的食物都對頭髮有好處的。還可以吃何首烏，把何首烏和黑芝麻一起煮，熟後再吃掉，但是也不能吃太多，畢竟何首烏是藥材，一次少燉點，分幾次吃，一段時間後應該有明顯的效果。 還有一種方法就是用桑葉汁洗頭，把桑葉搓碎後會產生很多汁和桑葉渣，然後用毛巾擱著盆，把桑葉汁和渣分開，直接用汁洗頭，洗好之後直接用水衝就可以了，不用再用洗髮水，而且很涼爽。
4樓：2天王
用黑芝麻和核桃仁,搗碎,攪拌.每天早晨1~2勺,堅持2~3個月,可見效.
5樓：匿名使用者
自然形成沒辦法啊！我媽媽也這樣！心疼啊！如果染也沒用的話，真的沒辦法了！
6樓：
染髮吧,其它的方法都不是最好最有較的
我媽媽今年48歲,她的頭髮已經有些白了,請問吃什麼可以使頭髮變黑呢?
我媽媽47歲很多白頭髮了，長期染對身體不好，請問用什麼方法可以讓頭髮變黑呢？
7樓：匿名使用者
飲食方面注意一下，也許缺少一種微元素！祝你媽媽早日好起來呢！為健康著想不要經常染髮哦，那染髮劑有致癌物質的！
8樓：匿名使用者
霸王防脫？ 可能有用。
9樓：鞠秀虢碧春
市面是有種一洗就黑的！維持時間有1
2年左右我媽媽試過！產品說明名字我忘記了就知道這麼多·
10樓：慄影婁沛萍
算了吧，是藥三分毒，就讓它這樣吧
11樓：匿名使用者
老了 就老了嘛 什麼大不了的
我媽媽今年46歲。很會長白頭髮。她很苦惱經常染髮對身體也不好
去中醫院看看，讓醫生開點要調理調理 家裡人也是這樣，中年白髮，建議你用植物染髮劑給你媽媽用的吧，植物染髮劑安全很多呢，也好用，我給爸爸用的是瑞虎一洗黑，你可以瞭解一下 我46歲最近白頭髮多了是怎麼回事 白髮是正常的生理現象，如果擔心的話，注意休息，放鬆壓力，多按摩頭皮，吃些補腎的食物 白頭髮出現可能...
40歲的女人絕經我媽媽今年40歲就絕經了這是怎
卵巢功能紊亂往往在35歲就開始了，所以有些學者曾將早期更年期界定為從35歲開始，目前國內外較為統一的界定是40歲即進入早期更年期，即圍絕經期。並把更年期界定為一個很長的時間，長達20年之久，在絕經前的這一段時間裡，女性會出現月經紊亂，經期淋漓不盡，功能性子宮出血等症狀，有些女性還會出現明顯的更年期綜...
40歲的女人絕經，我媽媽今年40歲就絕經了，這是怎麼回事，正
女人四十就遭遇絕經，這不叫更年期，而是卵巢早衰。在30歲到40歲的白領女性中，27 存在著不同程度的隱性更年期現象，如身心疲憊 煩躁不安 性趣降低等，特別是工作壓力大的女性，更年期往往開始越早，症狀也越明顯。所以，最要緊的還是要學會自我減壓 自我調節。雖說女人四十後雌激素下降是自然規律，但絕經時間過...