當人陷入深度自責該怎麼安慰，當一個人陷入深度自責該怎麼安慰

1樓：

.安慰她時，可以採取以下說話內容（我就站在你說話的立場上咯）：

1、其實並不是你的人錯，既然已經這樣了，如果你為此惋惜不要深深自責了，從自責中走出來，去和他談談。因為你這樣的自責他並不知道，只會增加自己的痛苦。

2、我相信，他也認識到了你們兩個之間的過失，如果還想挽回，就去做自己想做的，不要後悔。我相信你是個善良純真的女孩子，一定可以和他說明的。

（當然如果他倆已經沒有迴旋的餘地就將我以上兩點自動忽略不計好了...）

3、生活處處都是美好的，不要把任何事情想得太絕對。其實當我們從悲痛中醒來，會發現原來沿途都是美麗的景色，只是我們錯過得太多。既然已經失去，又何必去強求。

4、多留心於生活中吧，其實愛在平凡的每個角落。懂得珍惜現時的幸福，才會換來快樂多彩的人生。

5、其實這並不是你的錯，過多的自責只會傷害你自己啊。多想一些快樂的事，用你平凡的人生，去發現愛、創**，我相信你一定行。

也真心希望她能夠儘快從陰霾中走出，重新笑對人生！.

2樓：二土八文

讓時間來安慰她吧，時間是最好的療傷藥，可以**一切心靈的傷。

3樓：望歸風

什麼都不要說，就配在她身邊。一切盡在無言中，說出來就膚淺了。

4樓：匿名使用者

再去找一個理角你的人!

當一個人過度焦慮過度自責時會怎麼樣

怎麼安慰別人

5樓：默默她狠傷

安慰人也要講心理技巧，要

根據對方的心理活動，給予最貼心的撫慰。

1、要傾聽對方的苦惱。由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此，當試圖去安慰一個人時，首先要理解他的苦惱。

2、安慰人，聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地表達自己的感受。

3、聆聽時，要感同身受。對方會察覺到我們內心的波動。如果我們對他的遭遇能夠「悲傷著他的悲傷，幸福著他的幸福」，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。

4、要接納對方的世界：安慰人最大的障礙，常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱。人們容易將苦惱的定義侷限在自我所能理解的範圍中，一旦超過了這個範圍，就是「苦」得沒有道理了。

由於對他人所講的「苦」不以為然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，承認自己的偏見，真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。

5、陪對方走一程也是一種安慰。對方會在你的陪伴下，覺得安全、溫暖，於是傾訴痛苦，訴說他的憤恨、自責、後悔，說出所有想說的話，當他經歷完暴風雨之後，內心逐漸平靜下來，坦然面對自己的遭遇時，他會真心感謝你的陪伴，也覺得是靠自己的力量走過來的。

需要注意的是要走入對方的內心世界、要探索對方走過的路，才能真正安慰到需要的人。

1、心理專家說的「放下自己的世界，去接受別人的世界」，就是這個道理。最好的安慰者，是暫時放下自己，走入對方的內心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加評斷。

2、要探索對方走過的路：安慰者常常會感，到自己有義務為對方提出解決辦法。殊不知，每個被苦惱折磨的人，在尋求安慰之前，幾乎都有過一連串不斷嘗試、不斷失敗的探尋經歷。

所以，我們所要做的就是，探索對方走過的路，瞭解其抗爭的經歷，讓他被聽、被懂、被認可，並告訴他已經做得夠多、夠好了，這就是一種安慰。

心理專家提醒安慰者一個重要的觀念：「安慰並不等同於**。**是要使人改變，借改變來斷絕苦惱;而安慰則是肯定其苦，不試圖做出斷其苦惱的嘗試。」

實際上，在安慰人的過程中，所提供的任何解決方法都很可能會失靈或不適用，令對方再失望一次，故而不加干預、不給見解，傾聽、瞭解並認同其苦惱，是安慰的最高原則。

當我對不起一個人我心理自責真的好痛苦，內疚，自責，後悔，我該怎麼辦？拜託各位大神

6樓：匿名使用者

這說明你的良心沒有徹底泯滅，是好事，只是只到錯了以後別犯同樣的錯誤就行了

當人陷入深度自責該怎麼安慰，當一個人陷入深度自責 該怎麼安慰