1樓：匿名使用者
1.將不快以適當方式發洩出來，以減輕心理壓力。要敢於把自己不愉快的事向知心朋友或親人訴說。
當極其憂傷時哭泣、讀詩詞、寫日記、看電影、聽**都是常見的宣洩方式。節奏歡快的**能振奮人的情緒。2.
多與人交往，擺脫孤獨。每個人都有一種歸屬的需要，會習慣的把自己視為社會的一員，並希望從團體中得到愛。研究發現人際交往有助於身心健康。
當你真誠的關心別人幫助別人，無私奉獻自己的一片愛心時，你會欣喜地發現，你獲得的比你給予的更多。千萬不要因為怕別人不高興而把自己同他人隔絕開來。孤獨只會使抑鬱狀態更加嚴重。
3.增強自信心，做情緒的主人。人在正常狀態下是可以通過意志努力來消除不愉快情緒，並保持樂觀心情的。
一是有意識地獲取成功的體驗；二是不在乎別人對自己如何評價；三是善於發現自己的長處。知識是自信的源泉。要學會容忍，培養堅忍的毅力。
用積極進取精神取代消極思想意識。把事情看透，心胸開闊，情緒就能保持穩定。心理保健－面對挫折人生在世，誰都會遇到挫折，在遭受挫折的時候，不妨試試以下方法：
第一，沉著冷靜，不慌不怒。第二，增強自信，提高勇氣。第三，審時度勢，迂迴取勝。
所謂迂迴取勝，即目標不變，方法變了。第四，再接再厲，鍥而不捨。當你遇到挫折時，要勇往直前。
你的既定目標不變，努力的程度加倍。第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。
第六，尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。第七，情緒轉移，尋求昇華。
可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、**、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感得以昇華。第八，學會宣洩，擺脫壓力。不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心裡的話全部傾吐出來。
從心理健康角度而言，宣洩可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞第九，必要時求助於心理諮詢。當人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助於心理諮詢機構。心理醫生會對你動之以情，曉之以理，導之以行，循循善誘，使你從「山窮水復疑無路」的困境中，步入「柳暗花明又一村」的境界。
第十，學會幽默，自我解嘲。「幽默」和「自嘲」是宣洩積鬱、平衡心態、製造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨採用阿q的精神勝利法，比如「吃虧是福」、「破財免災」、「有失有得」等等來調節一下你失衡的心理。
或者「難得糊塗」，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。
2樓：匿名使用者
一句話，人都是被逼出來的！......
3樓：匿名使用者
成功不僅僅靠一
腔熱血，還需要有足夠的知識作
為支撐，有足夠的勇氣作為醫治
失敗傷痛的良藥！
在現實中，有許多人在人生的道路上遇到挫折奮勇前進，最後取得勝利。請你舉一個例子，簡單說說他的事蹟。
4樓：皇影幽
史鐵生澳大利亞殘疾人演說家尼克•胡哲
5樓：bu可不信緣
這樣的例子很多，咋愛這裡就不舉了。但他們都有兩個共同點：一是心中不屈的意志，一是機遇。
哪些人在人生道路上遇到挫折奮勇前進，最後取得成功？
6樓：小布丁仔趙伯識
孫中山發起的反清革命運動不斷失敗，但是孫中山越挫越勇，再接再厲，最終推翻了清王朝，建立了亞洲第一個民主共和國：中華**愛迪生在發明燈泡的道路上不斷失敗，他不斷試驗，尋找可以作燈絲的材料，一共試驗了2300多種材料（也就是失敗了2300多次），才最終找到了合適的材料。
歷史上那些面對挫折困難積極面對最後成功的名人有哪些？？
7樓：牙牙的弟弟
有海倫·凱勒、斯蒂芬·威廉·霍金、孫臏、張海迪、司馬遷等。
1、海倫·凱勒
海倫·凱勒一歲半時突患急性腦充血病，連日的高燒使她昏迷不醒。當她甦醒過來，眼睛燒瞎了，耳朵燒聾了。
由於失去聽覺，不能矯正發音的錯誤，她說話也含糊不清。對於一個殘疾人來說，世界是一片黑暗和寂靜，在這樣的情況下要學會讀書、寫字、說話，沒有強大的記憶力，簡直是不可能的事。
但是，海倫·凱勒沒有向命運屈服。最終通過自己的努力和頑強的意志考入哈佛大學拉德克利夫女子學院。
2023年6月1日逝世，享年87歲，卻有86年生活在無光、無聲的世界裡。在此時間裡，她先後完成了14本著作。其中最著名的有：《假如給我三天光明》《我的人生故事》《石牆故事》。
2、斯蒂芬·威廉·霍金
2023年，霍金21歲時患上肌肉萎縮性側索硬化症（盧伽雷氏症），全身癱瘓，不能言語，手部只有三根手指可以活動。
患病後，霍金為了家庭，為了自己的理想，果斷的「站了起來」，繼續了自己的研究。他自己在個人傳記中談到，他並不認為疾病對他有多大影響，他每天都陶醉在自己的世界之中，努力不去思考自己的疾病。
同時，他又努力證明自己能夠象常人那樣生活!霍金在自己的生活中，只要能做到的事情絕不麻煩別人，他很憎恨別人把自己當做殘疾人，他說：一個人身體殘疾了，決不能讓精神也殘疾。
霍金的意志力是非常堅強的，同時他又是一個對生活很有主見的人。他對生活永遠充滿了樂觀和幽默的態度。在他患病後，曾有6次非常近距離的和死神交手，他都頑強的活了下來。
3、孫臏
孫臏曾與龐涓為同窗，龐涓後來出仕魏國，他認為自己的才能比不上孫臏，於是暗地派人將孫臏請到魏國加以監視。
孫臏到魏國後，龐涓捏造罪名將孫臏處以臏刑和黥刑，砍去了孫臏的雙足並在他臉上刺字，想使他埋沒於世不為人知。
不久，齊國使者來到魏國，暗中探訪孫臏，把他藏入車中帶回齊國。在一次王公貴族的賽馬活動中，大將田忌將足智多謀的孫臏推薦給齊威王。
在齊威王面前，孫臏暢談兵法，盡敘平生所學，受到齊威王的賞識，被任命為齊**師。後來，在齊魏馬陵一戰中，龐涓被孫臏打得「智窮兵敗」，無顏見世人而自刎，孫臏從此名揚天下。
4、張海迪
張海迪五歲時，得了硬脊膜外血管病變。此後的十六年間，她先後動過四次大手術，摘除了六塊脊椎板，使她從第二胸椎以下，即佔三分之二的軀體失去了知覺。
張海迪的命運是很不幸的，可是在黨和人民的撫育、關懷和幫助下，她沒有沮喪，而是以頑強的毅力向命運挑戰。
她克服種種困難，自學了小學和中學的基本課程，閱讀了一千多冊政治、文學、醫學、外語等方面的書籍;自學英語達到大學程度。
翻譯了十六萬多字的英文作品和資料;她還不顧自身的病痛，用自學的醫學知識和中醫鍼灸技術，為群眾治病一萬人次以上。
她滿腔熱情地幫助周圍的青年學習、工作和進步，使他們奮起革命精神，在工作中做出貢獻。
她在高考預選中得四百三十六分而不能跨進校門，卻鼓勵和幫助別的青年進了大學，她自己不能進工廠勞動，到邊疆保衛祖國，卻鼓勵和幫助別的青年成為先進生產者、戰鬥英雄。
5、司馬遷
公元前99年，李陵因被匈奴擊敗而降敵，司馬遷為李陵辯解而被漢武帝判以死刑。單位了完成《史記》，司馬遷自請宮刑而免除一死，在獄中司馬遷堅持撰寫著《史記》。
司馬遷出獄後擔任中書令一職，繼續發奮寫書，最終得以完成這部著作。公元前87年漢武帝駕崩，司馬遷隨後離開了長安，不知所向。
司馬遷自小學習古文，在父親的親身教誨和董仲舒等文人的指導下，司馬遷學識更為淵博，他一生為完成《史記》創作而忍辱負重，將自己生死置之度外，留給後世巨大的精神財富，而關於司馬遷的故事也必將流芳千古。
8樓：lucy微微蕾蕾
bra差個哈哈借配js李明明紅米
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