1樓：再想你到了你
有辦法。站直身體兩腿分開，用兩手拍打胯骨和腹股溝出。排紅即可。但這個辦法是沒來例假前的招。現在是供血不足了。力假會消耗大量氣血。
2樓：小賀寶寶
這情況應該是輕微盆腔炎症，注意下保暖，別吃刺激性食物
多休息多睡，儘量不要大幅度運動
3樓：橋南雨巷
平時不咋運動，由於運動強度超出了你身體素質的承受範圍，所以才會這樣唄。正常。以後加強鍛鍊就好。
4樓：boa嵐
突然運動就會這樣了 多按摩按摩 過幾天才會自然消
5樓：匿名使用者
平時不參加運動，猛一活動，全身瘦不了，
哪些人需要養生？
6樓：匿名使用者
1.對於健康的人群來說bai，中醫上du
稱之為「平人」，而這種zhi人群的養生dao之道就是預防疾病，特別版對於一些比較年輕的人權來說，他們可能從來都沒去過醫院看病，自我感覺體質非常的好，所以他們會認為疾病離他們非常的遙遠，因此這類人群就是要做到未得病先預防。
2.對於處在亞健康的人而言，由於他們會時不時的出現一些症狀，但又無法確診是患上任何的疾病，例如經常出現頭暈、乏力、記憶力下降等等的情況，在這個時候，只要養生的方法非常的好，那麼就可以將亞健康的人轉變成為「平人」，反之的話就會使大家患上各種各樣的疾病。
3.對於患上某些慢性疾病的患者來說，不論是中西醫**都沒有特別好的方法，因此不能夠完全靠藥物或者是醫生，還要靠日常生活中的養生。養生的方法只要做到的對，那麼患者的病情就會比較穩定，併發症也會出現的晚或者是根本就不會出現，因此生活的質量就會提升，患病的人也能夠長壽。
7樓：天天快樂2生活
所有人都需要養生，只是個人觀點不同而已，有人覺得沒什麼用
8樓：aa歲月靜好
亞健康人群，失眠多夢，貧血
9樓：新生活新挑戰
老人、成功人士、有疾病的人
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