1樓：
我認為，你現在bai
需要的是，首先拋du
開那些讓你焦zhi慮的事，找個安dao靜的地方，好好想想什麼是版你目前想要權的；什麼是你現在需要的。
有些時候我們感到焦慮是因為努力沒有目標，不知道想獲得什麼。
不用想得太長遠，想1~3年內你想做些什麼？
等有了目標，不管你做什麼決定，都不是逃避。
2樓：天藍水晶女孩
你是好動不好靜的性格。。。。
問題是設計一個東西還是安靜比較好啊
實在不喜歡就辭職吧。。。。。一個人當老大的感覺多好。。。。
3樓：匿名使用者
中醫可以解決你的問題。試試吧！！！
為什麼脾氣變得越來越暴躁？一點點小事就很容易發怒？
4樓：最愛彩虹糖
1、心胸比較狹窄
凡事喜歡斤斤計較，對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。
2、虛榮心過強
在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，就會大動肝火。
3、性格變異
經常性地發脾氣，是心理衰老、性格變異的反映。社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強，遇事固執過敏，急躁易怒，情緒波動大。
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1、加強心靈脩養
情緒不好的時候，通常會感覺到生活中有些東西是扭曲的。這個時候你就該檢視你的心靈脩養進行得怎樣了。你可以冥思，做念及運動，祈禱，幻想或者是與大自然進行對話。
可以採取其它的方法，擴大眼界，不要侷限於「自我」當中。如果你的情緒不好，就意味著你忽略了生活中重要的那一部分，這可以深深地滋潤我們生活的一部分。
2、讓自己放鬆一下
情緒暴躁是怨憤的徵兆。怨憤是一個警告的訊號，警告我們過於謹慎，超出我們常規的能力範圍。如果發現很難對別人的請求說「不」，就會因工作量過大和瑣碎的事務而筋疲力盡，沒有時間休息。
可以考慮看看，每週為自己留出一個小時。
在這一個小時裡，可以做你喜歡的做的事情。但是，建議做一些積極的娛樂，而不是消極的娛樂。消極的娛樂，例如漫無目的地看電視這一類。積極的娛樂就是做一些讓自己感覺良好的事情。
5樓：匿名使用者
這是有問題的。但是能好。
我本人就是。年輕的時候脾氣比一般女孩子大，一點就著。所以現在回想起來非常對不住我大學時的男朋友。
應該給他造成了很多心理上的傷害。平時好的時候很好，一旦暴怒起來，控制不了情緒。經常摔東西會說傷他的話。
要說有改善是隨著年紀增長，和有孩子以後。
剛有寶寶依然容易暴怒，孩子小時候也打孩子，但畢竟孩子是軟肋，打完非常自責和心疼，哪怕只打一下都疼在我心裡。我後來告訴娃，媽媽要是發火了，你就跑過來抱著媽媽。她後來就這麼做，我每次她一過來就火消了，現在娃十歲了，已經好幾年沒有對她發火了。
這種情緒控制問題，真的是火起來誰都敢懟，我十幾年的職場，懟過老闆懟過客戶，和平級的那就不用說了，年輕一點的以前大小夥子都會被我虐哭。但隨著年齡增長意識到自己是有問題的。即使是親人誰都不會一再容忍你肆無忌憚的發洩怒氣。
更何況外人。
所以慢慢學著控制，壓制，轉移。看各種心理學的書。
當然，對症下藥是解決所有問題的關鍵，如果婚姻出了問題，首先得解決婚姻的問題，然後才考慮解決心理的問題，我建議你看一下美國明尼蘇達大學的《奧克婚姻質量評估》，他從十一個方面來解析婚姻，分別是「婚姻期望、性生活、性格相容性、分享與溝通、休閒活動、親友關係、解決衝突的方式、財務管理、角色平等性、宗教信仰、子女教育」，他認為這十一個因素環環相扣，互相影響，解決婚姻問題需要綜合判斷婚姻，從最薄弱的地方下手，進而挽救婚姻！
6樓：匿名使用者
會不會壓力太大？或者性格如此？其實有的時候脾氣暴躁不是別的，很大的原因在於自身或者過重的心理壓力。
多讓自己安靜下來，有一個思考的空間，感受自己的內心世界也是個很重要的事情。有的人覺得自己性格就是如此，無法改變，其實不是這樣的。靜下心，看書，喝茶，靜躺，而或就那樣坐著。
平靜的去考慮一些問題。人要學會控制情緒，而不是給情緒控制。
7樓：匿名使用者
因為我們太希望自己變得優秀，太希望自己親人變得優秀，可是當能力達不到的時候就會出現極大的心理落差。這個時候焦躁的情緒就會佔上風。
8樓：雞蛋羹聚變
一般來說，情緒變得越來越暴躁，有可能是根據最近的壓力越來越大有關係，或者內心有一些事情讓自己壓抑造成的
9樓：匿名使用者
火氣大，如果是實火吃蘿蔔，如果是虛火用大蒜泥敷腳心，就能去內火，你脾氣也不會暴躁了。
10樓：匿名使用者
證明你最近的煩心事很多，應該調整好心態。
11樓：清北挽素
遇到的事情可能會傷人 但是不好的情緒會更傷害自己 所以每個人都要管理好自己的情緒 慢慢控制自己 良言一句三冬暖 惡語傷人六月寒 別人說的不要太往心裡去 好的則改 不好的我們就當風吹而過 人總要為自己活 不要活在別人的嘴下 祝你好運每天開心
12樓：匿名使用者
仔細分析一下，最近遇到的一些事情，是否是這些導致自己情緒波動，或者最近壓力是不是有些大
13樓：匿名使用者
是不是你的跟年期啊，要耐心，每次發火時，要提醒自己，要耐心
14樓：睿小白說愛你
和心情有關係，可能是壓力太大
我總是脾氣很暴躁，請高人指點
15樓：匿名使用者
應該不是什麼心理疾病吧，女人就算不到更年期，不是懷孕，不是月經期內也經常會有情容緒失控的時候，可能是有一些事壓抑在心中太久，或是太久沒有放鬆自己，才導致這樣的情況。
建議最好抽時間去旅遊，或者做些讓自己輕鬆快樂的事情。
我前段時間也是心情怎麼都好不起來，老是亂發脾氣，我男朋友那段時間特別遷就我，可我還是天天衝他發大火，不過沒有你的那麼誇張，嘿嘿。後來我也覺得自己這樣不行，反省了自己。週末放假，我就一個人去大商場，逛購了一番，回來後發現心情確實好些了，接著我又出去好好玩了一天，感覺真的好多了。
而且我覺得就算是心理問題，那也是自己心態的問題，儘量去調整好就可以了，希望你能開心起來，也祝你們夫妻倆幸福！
16樓：匿名使用者
不知bai
你那方面的壓力太大，精神du
有些承受不住，要洩壓zhi，沒什麼好辦法，不dao自覺地朝自己最親版近的人發脾
權氣，把壓力轉嫁給你丈夫。不要緊的，不要再給自己增加新的壓力，和你丈夫解釋一下，他會理解你的。另外把給你壓力太大的事處理一下，這是問題的根源。
可能不太好處理，要多求親屬、朋友幫你。再就是要力求改變卸壓方式，解放你丈夫。辦法很多，樓上各位給你指出了不少，不妨試試看。
如最後還是不能自拔，就要看心理醫生了。
17樓：匿名使用者
當你想發火的時候，你就想辦法離開讓你發火的那個人。比如你和你老公吵起來，回你想發火，想摔東西了答，你就拿著書包，穿好衣服出家門，跟你老公說，我想出去一下，一會就回來！自己在外面吹吹風，看看街上的人！
再想一想除了發洩和沒完沒了還有沒有解決的辦法！自己把自己的疙瘩解開！然後再回家！
兩個人難免吵架，但吵架老是這樣會把你老公嚇跑的！我老公也是你這個樣子，我也拿他沒轍，當然我也有錯，如果我不激怒他不火上澆油，就不會這樣了。給他算命，人家說他出生的時候是帶著刀下來的，不當武官可惜了。
我一想到這。他天生這樣，我能怎麼辦？只能是一次又一次的感化！
18樓：冰封靈心
當你有脾氣的時候bai你可以去du選擇發洩,你可zhi以發洩的別的事dao物上,比如你說內的摔東西其實就是潛容意識要發洩自己憤怒情緒的一種表現,你如果害怕自己暴怒無法控制就要在暴怒前想好拿什麼發洩出憤怒的情緒.據說國外有那一種公司專門為憤怒的人設計的,就是在屋子裡擺滿了東西讓那個人砸,等砸夠了那人的氣也自然消了.
不過你說讓你很痛苦和無法控制讓我非常注意!~我想你去看看攻擊性人格障礙的具體表現,然後你在參照自己的行為做對比,也許你就能明白.另外我希望你去找現實中的心理醫生,千萬別去什麼網路心理諮詢.
19樓：匿名使用者
脾氣很暴躁說明你內心的慾望沒有得到滿足，就像小孩子得不到想要的東西，就會發脾氣。人長大其實還是重複這種模式。
回想你的童年和家庭，也許答案在過去的記憶中。
20樓：匿名使用者
1 勤測血壓、心電圖
2 少吃辛辣肉食食物，以清淡為主、多喝水、飯量不易過飽3 吃些清心潤肺瀉專肝藥物屬
4 儘量使自己忙碌起來、減少獨處的時間
5 在任何場合儘量少說話、發言，體力不要透支6 減少性生活次數、遇事反向思考，保持健康的心理狀態相同症狀，個人總結，有工作儘量不遲到不早退，正確對待工作和薪水的比例，沒有找份工作做，掙錢多少心裡充實。不抽菸不喝酒勤洗澡，使自己身心愉悅。
任何心裡、身體的症狀都是有原因可查的，任何不規範的生活細節、習慣長時間的累計都會造成性格的偏頗直至產生心理疾病，早認識、早預防、早輕鬆。
21樓：匿名使用者
一個平常脾氣bai很好的人，怎du麼會為了一點小事zhi而「生氣，然dao後就越想越生氣回，最後就是暴怒，自己根答
本無法控制，像瘋子一樣發狂，特別痛苦，根本不知道怎麼辦」呢？
根據您的情況，我認為：在找到產生問題的原因之前，無論提出什麼辦法都不是適合您的。
需要從您的婚後生活狀況、滿足程度、內心壓力狀況等方面尋找原因，只有在確定產生問題的生理-心理-社會因素後，才能夠幫助您設計出合適有效的辦法。
22樓：
我爸的脾氣是來很暴躁的自，我的脾氣也很暴
23樓：匿名使用者
把事bai情看的太重了.你很怕孤單，du怕失去很多。zhi換個角度想想吧dao，假如你在早起準備版上班時發現外面權下了很大的雪而且是頂風，你會怎麼想.
這該死的天氣，氣死我了，對嗎？
要是換種想法呢：好大的雪啊雖然頂風.我下班的時候是順風啊。試試改變一下吧.
不要擔心工作的好壞，盡力去做好，做到問心無愧就可以了.
可已選擇健康的發洩方式，跑步.當你跑到筋疲力盡時煩惱也就少了很多.
冬天是人愛發脾氣的季節，天氣涼了血管也就收縮了心臟壓力大了，脾氣也就大了.跑步即能發洩，也增加血流量使血管擴張.
【【【路寬了，心也就寬了】】】.
24樓：反潮流
有幾種bai可能引起你的火氣變大
甲亢病du人火氣會比較大
在別zhi的地方受dao
了委曲,在家裡會發火了回
你的領導批評過你答,在家裡火氣也會大
因為想得太多,影響了睡眠,火氣也會比較大
要不是的話,你的心理真的出了問題了
快去看心理醫生吧,早看早好啊
25樓：匿名使用者
口頭指導：送你兩個字：冷靜 不管遇到什麼事 最重要的就是冷靜 比如你兒子不聽你的話 千萬別動手打他 想想他的好 你自己平常要多吃些蔬菜水果 如果你的問題比較嚴重 建議：
立即 去看醫生
26樓：匿名使用者
保證每天有適量的運動，把多餘的能量釋放掉。吃東西不課大魚大肉過於油膩，要學會吃點清淡的東西。嘗試著控制自己的情緒，遇到生氣的事就轉移自己的注意力。聽一些輕**，讓自己儘量的放鬆
我好難過！老公說我越來越小心眼！我好怕他不理我！我真的好愛他。可能因為太愛他了，我到底該怎麼辦
你這麼難過他還要堅持那樣做，可見你們的愛情不平等，他不夠愛你。可你說了，你離不開他，依賴他，很愛他，那麼你只好假裝寬容，忍耐了。忍字頭上一把刀啊，苦的是你。誰讓你看不開呢。那不是小心眼，那是太在乎對方了。其實有時候，女人裝作 傻 不知道 效果會更好的。比如說天氣冷，你老公在上班的，你發個簡訊什麼的關...
我的電腦c盤怎麼越來越小了
用360安全衛士給電腦做一個體檢，如果c盤有太多垃圾，他會幫助你的。很簡單，c盤還原，休眠，虛擬記憶體沒有搞，你把c盤還原和休眠關了，在看看你的硬碟，我的電腦也是原來沒有關的時候，1個月不到就搞走了我10g 多的大小，現在關了，一個月下來，一個星期優化清理一次，才用了100m 推薦使用超級兔子或者w...
水精靈怎麼養？為什麼我養的越來越小
越來越小是不勤給它換水，要1 2天換次氺。在冬天時，要是放在溫水裡會長得快。需要用清水，時間長了，他就會 生 出更多的水精靈，一般要1 2天換次氺。我當時也有這樣的情況，但是你如果適當加入一些溫水，效果應該會相對好一些！但水溫不要太高，太高對水精靈也不是很好。在冬天時，可以加溫水。在夏天時，就要冷水...