1樓：匿名使用者
你小時候聰明都是大人誇的，其實那時你就和平常人一樣。長大了沒人誇你了，你不就是感覺自己是個平常人嗎。
2樓：
不是你的iq變差了，而是聰明的人多的是，反而就顯得自己平常了
3樓：小率別小看
禰是平常人，才能跟平常人溝通，不是嗎？
4樓：liu氓小旭
人一長大就想的多啦！
我每天晚上都做夢怎麼辦啊？
5樓：祁桂蘭過丙
一般來說，做夢都是由於平時的精神緊張的表現，其實很多人都不知道一個事實，做夢是情緒的一種發洩方式，由於平時壓力過大，或者由於精神緊張，但是自己不知道怎麼調節，所以在你睡覺的時候，你的大腦會根據你的潛意識，以做夢的方式把這種不良情緒表達出來，這其實是大腦一種高智慧的表現，他會把通過這種方式把你的壓力釋放出來。而且由於這是通過潛意思來完成的，所以做夢的形式會受到你的意識的一部分影響。所以很多人都會覺得這是預示著什麼。
但是由於一般人不瞭解，反而會產生無謂的擔心害怕。由於這種擔心害怕，形成了新的壓力。在下一次睡覺的時候大腦還是會以解壓的目的以夢的形式來完成。
這樣一來，會讓你更加覺得害怕。
這麼一說我想你應該明白了。所以你要知道，夢只是幫你釋放壓力，它本身沒有特別的含義，當然如果某個人的意識比較強，會通過意識影響，從而使得夢顯得特別真實。
所以你要做的，不要去想夢代表的意思，你要想的是，做夢一方面是幫助你解壓，一方面也是在提醒你，你的壓力過大，需要調整。同時要提醒的是，做夢是不可能完全解除你的壓力的，主要還是要靠自己。
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6樓：景蔓蔓惲薄
做夢是正常睡眠的一部分正常的睡眠由四至五個週期組成，
每一個週期又包含快速動眼期及非快速動眼期。後者又可分為四個階段，第一階段是入睡期，第二階段為淺睡期，第
三、四階段為熟睡期。由快速動眼期及非快速動眼期兩者合成的睡眠週期約為90-100分鐘左右，越接近天亮，此週期的快速動眼期越長，而非快速動眼期的熟睡期部分則會相對減少。在快速動眼期，人都會做夢。
任何人睡眠中都會做夢，很多時候醒來覺得沒有做夢，是因為忘記做過夢，並非沒有做夢。而若是在快速動眼期叫醒一個人，他通常會記得一個鮮明的夢，有些人深為多夢困擾，很可能他就是在快速動眼期中或之後不久醒來的。
有些人抱怨整夜沒睡，都在做夢，事實上不見得是失眠，如上所述做夢是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉緊張度明顯下降，達到消除疲勞的效果。一般來說夢多不會影響到身體，如果感到疲倦，絕大部分是心理作用。
因此只要夢境一般，醒後不會覺得不舒服，就沒什麼問題。但是如果老發噩夢就要注意，可能與軀體疾病有關。一。
這裡有緩解心理壓力八法:
1.放慢一下學習工作速度
2.合理的安排作息時間
3.注意培養良好的心態
4.正確的評價自己
5.處理好事業與家庭的關係
6.面對壓力要有心理準備
7.要培養自己有一個寬廣豁達的胸懷
8.豐富個人業餘生活,發展個人愛好
.再有,1、睡眠養成規律，這一點很重要。比如你決定要12點睡覺，那你以後每天晚上都要12點睡覺，早睡晚睡都不行，一天的例外都不能有。
2、睡覺前用熱水泡腳，然後喝一杯熱牛奶，如果你不愛喝，那就喝一小口醋，那都有利於緩解緊張的神經。
二。還可以採用中醫**養血安神片和刺五加片三．最後可以採用的是西藥鎮定類藥物和安眠類藥物注意：安眠藥不能隨便吃，因為它可能會讓你依賴它．希望以上內容對你有所幫助！
7樓：舜惜夢枚千
做夢是人的正常生理現象。
夢在心理學上的解釋：夢是睡眠中，在某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢。
在一個典型的夜睡中，一般人的第一個夢，大約出現在入睡後的90分鐘。夢境的持續時間約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段迴圈出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。
但是如果經常做夢，而且嚴重影響次日工作和生活，可能是身體某個部位出了問題，就要抓緊看醫生了。
僅供參考，
祝你健康！
如果滿意，請採納！o(∩_∩)o~
8樓：霜士恩餘巳
人在淺層睡眠的狀態下就會做夢,因為大腦還沒進入休息狀態,進入深層睡眠就很少有夢了,淺層睡眠一般醒了以後還會感覺累感覺困,就是因為全身沒有休息好,沒得到足夠的恢復,這跟平時工作生活都有關係,平時保持一個良好的心態,不要緊張,睡覺之前喝點牛奶之類的不要喝咖啡可樂的刺激性的飲料,心情放鬆才會睡好,不要在睡前考慮太多事情,俗話說日有所思夜有所夢就是這個意思.
9樓：豐玉蓉合秋
如果是做噩夢的話你拿把剪刀放在你的枕頭下邊這樣就不在做噩夢了很管用
希望對你有幫助
請採納謝謝。
10樓：徐璐煙子
一般情況下，夢境多是自然現象。多夢並不肯定就是心情鬱悶、壓抑的表現，也不會影響身體健康。
一般處於深度睡眠時間做的夢，醒來後內容多半記不住，記住的夢，主要是人在醒來前非常短暫的時間裡（大概只有千分之五秒的時間）產生的。記得看過一篇科普文章說，經調查多夢利於長壽，所以不要太過在意，關鍵是放鬆心情，正確認識。但如果真的有情緒的原因並影響到正常的生活或工作，一旦意識到自己調整不過來，可以適時的向朋友或專業的老師諮詢求助。
不一定專業，但希望對你有幫助。
11樓：接培勝關雀
這可能是因為你壓力太大了，正所謂日有所思夜有所夢嘛，平常多參加一些體育運動可以緩解壓力，對睡眠也有好處，最好想想是什麼事情在困擾你，你可以把那些不開心的事向朋友傾吐並尋求幫助，這樣即使不能解決心裡也不會那麼壓抑。此外睡覺之前儘量少接觸一些容易刺激到你的東西，如恐怖**之類的；電視和電腦也儘量少接觸一點，長時間看電視玩電腦會降低睡眠深度。學生時代時我也和夢做了不懈的努力鬥爭，按書上說據說是右側臥式最好。
不過真要按照教條的話也很痛苦。我常常睡不舒服，因為熬夜多了、工作太忙，生物鐘紊亂，有時候趟下去感覺腰斷了。。腳痠的不行。就算很累要也翻來翻去好久才入睡，睡著了也根本沒有放鬆。
後來看到一篇瑜珈大師的話，教如何放鬆睡眠，首先換上寬鬆的睡衣，仰面平躺，雙手自然放在身體2側。閉眼冥想，想著以自己的心臟為中心一步步的放鬆。。真的蠻有效的~每次都能很快睡著。
至於睡眠質量問題，我也考慮過了，傳說中的薰衣草香蕈我不太喜歡所以放棄。窗簾換比較厚的，然後買個眼罩也不錯，還能減少黑眼圈。回家再累也要洗熱水澡，等頭髮乾的時候一邊看新聞一邊做頭部、足部按摩。
蘋果或者牛奶幫助睡眠。枕頭上撒的香水是紀梵希小熊寶寶。對了，還有輕**，有人喜歡班德瑞，不過我聽了沒感覺。。
只有那版《piano
dreamers》絕對能讓我100%睡著，我從沒醒著聽到過第5首以
··精神多放鬆
12樓：樑丘竹青房綾
睡覺之前洗個熱水澡，再建議你裸睡，全裸（最好堅持一個月以上）你以後就會好的
提高睡眠質量十法
1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古叮建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要諮詢醫生，建議你服用安眠藥不要超過4周。
心情鬱悶怎麼辦
13樓：貢慕雁豐丁
[其實天bai很藍，陰雲總du要散]
[其實海不寬，此岸zhi連彼岸]
[其實夢很淺，萬
dao物皆自然]
[其實淚也內甜，當你
容心如願]
我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！
其實人活在這世界上只有嚐盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓你感覺快樂的！
~祝你幸福
14樓：中醫原山
總是生氣鬱悶怎麼辦？
15樓：皇甫翠花項午
隨著生活的速度加快和需要的東西日益增多，難免
心有些超負荷，感覺心有餘專而立不足。屬關鍵是因為人衡量自己得失的標準不一樣哦。你越是想得到，越是想擁有，越是用盡辦法還是得不到，難免心裡有些怨恨。
人嘛都有自己消沉和積極的一面，這些並不重要，關鍵是你怎麼從這裡面走出來了哦。不要試圖去改變周圍的人或事。不要只是認為自己是對的，不要只是認為必須以自己為中心，要學會真誠的對待身邊的每一個人和事。
以平淡的心態去看待得與失的所獲。只有懂得了什麼，自己該做什麼，自己又是什麼。千萬不要留下怨恨哦，否則你很累的。
總之在意志消沉的時候，要學會看看自己的優點，這樣你的心情會好點。做自己喜歡的事充實一下自己哦。
16樓：尹雅柔汗賢
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，人沒有過不去的坎，你要堅強一
內點。不要容
給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有一個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要讓痛苦控制自己！
人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的
每個人活著既是為了別人而活，也是為了自己而活。人生的路就是這樣走出來的，祝你一路平安，快快樂樂!
為什麼人越長大越不開心，我小時候只有幾塊錢卻非常開心。長大了
不知道你小時候的來 物價水平源 假設80年代吧bai 幾塊錢可以買一大du包零食或者幾zhi個好玩的玩具 玩好吃好dao睡覺 你需要的就是這些 所以你開心 長大了 收入多了 責任也多了 下個好點的館子好幾百 一天的工錢都不夠 一泡屎後明天還要上班你和老闆只是逢場作戲 他卻要求你一夫一妻的忠心想要辭職...
為什么小時候很聰明,長大後就越來越笨了
歷史就是給自己快樂的地方。如果你接觸老年人多了。你會發現他們特別愛提過去內的事情。因為這容會讓他們快樂的。如果你希望自己快樂多想想過去很好。如果你特別在意別人現在對你的評價。就多背點腦筋急轉彎,考考你的朋友什麼的。他們會對你智商表示肯定的。生長的環境所影響了。人的成長和環境息息相關的,小時候怎麼樣,...
你小時候做過什麼當時很自鳴得意，長大了很後悔的事
抽菸。上初中的時候，看到別人抽菸，覺得那是一件很瀟灑的事，於是幾個小夥伴用省下的零錢買一包五塊多的煙，聚在一起學大人抽菸，被嗆的眼淚鼻涕都出來。結果越抽，越上癮，而且並不覺得自己在做一件錯事，而是覺得自己當時真的好帥。長大後，牙黃了，肺不行了，經常的咳嗽，才知道抽菸有害身體，真的好後悔啊。我的外婆有...