1樓：笑臉藍雨
清洗步驟如下：
1、打bai開du水龍頭，用清水先不停
zhi的沖洗運動鞋的表dao面，使在雨水裡的泥土沖洗幹版淨。
2、清權水沖洗以後，會乾淨一下，就拿著軟刷沾少許的洗衣液，然後開始刷鞋的鞋頭和邊上。鞋子的裡面也要刷。需要在一個方向刷，否則鞋子面子的地方會容易毛掉。
3、鞋底的線條很容易和泥土和石頭混在一起。先把沙子和石頭從質地上敲掉，然後用洗衣液刷鞋底。
4、然後拿來衛生紙，把所有的鞋子都包在衛生紙上，把衛生紙纏繞一圈的包上，不要留下任何空隙。
5、 把運動鞋放在衛生紙裡，在涼爽的空氣中晾乾。不能暴露在陽光下，容易使鞋子材料壞掉。
怎麼樣如何清洗跑步鞋呢？
2樓：匿名使用者
一般運動鞋清潔護理方法 (只供參考)
天然皮革制運動鞋
滑麵皮革
1. 先用乾淨的軟布(最好白色)沾少量《皮革鞋類清潔濟leather shoes cleaner》，在鞋面上輕力拭擦，去除汙垢。
2. 用另一張乾淨軟布把適量的《皮革護理軟膏》均勻地塗在鞋面上(只需薄薄地塗上一層，份量切忌過多，或可用布將過量的軟膏階去) ，再把皮面擦亮。
3. 如汙積頑固(例如油積)，可先將染有汙積的部份弄溼(並非全只運動鞋)，再用《皮革鞋類洗潔濟leather shoes shampoo》及軟毛刷把汙積清除，然後以布或厚紙巾印乾，穩定鞋型後自然風乾，避免陽光直接照射。再採用步驟2.
護理鞋面皮革。
*注意：如非必要，應儘量避免採用步驟3. 或用水清洗天然皮革運動鞋，因為會影響皮質；所以應該在情況變壞之前採取簡單清理步驟(即步驟1. 及2.) 。
麂皮或起毛皮革
1. 小心地用軟毛或尼龍毛刷依照毛順把黏附鞋面的汙垢清除。必要時可先將毛刷沾少量《麂皮或起毛皮革清潔濟》再清理鞋面。
2. 穩定鞋型後自然風乾，避免陽光直接照射。
人工皮革制運動鞋
1. 先試用乾淨的軟布(最好白色)快速清理鞋面。
2. 如效果不理想，可再用濡溼軟布沾少量清潔濟再清理鞋面。
3. 如運動鞋過分汙濊，可把全只運動鞋浸溼，用《鞋類洗潔濟shoes shampoo》及軟毛刷清洗汙積，過水後以布或厚紙巾印乾，穩定鞋型後自然風乾，避免陽光直接照射。
4. 用一張乾淨軟布把適量的《皮革護理軟膏》均勻地塗在鞋面上，再將鞋面擦亮。
天然纖維或合成纖維制運動鞋
將運動鞋浸溼，用《鞋類洗潔濟shoes shampoo》及軟毛刷清洗汙積，過水後以布或厚紙巾印乾，穩定鞋型後自然風乾，但避免陽光直接照射。
天然纖維或合成纖維＋天然皮革制運動鞋
1. 先將運動鞋浸溼，再用《皮革鞋類洗潔濟leather shoes shampoo》及軟毛刷清洗汙積，過水後以布或厚紙巾印乾，穩定鞋型後自然風乾，但避免陽光直接照射。
2. 因染了色的天然皮革可能會把顏色移染到纖維之上，所以在清洗兩者之接縫位置時應特別小心。
天然纖維或合成纖維＋人工皮革制運動鞋
1. 先將運動鞋浸溼，用《鞋類洗潔濟shoes shampoo》及軟毛刷清洗汙積，過水後用布或厚紙巾印乾，穩定鞋型後自然風乾，但避免陽光直接照射。
2. 因染了色的天然皮革可能會把顏色移染到纖維之上，所以在清洗兩者之接縫位置時應特別小心。
鞋墊(內底)之清理
1. 基本上應儘量避免清洗鞋墊。如有異味，可把鞋墊取出及放置於空氣流通處風乾，甚或使用鞋類除臭濟去除異味。
2. 如情況惡劣，可將鞋墊於水龍頭下衝洗及用軟毛刷輕力拭擦，請勿使用任何清潔濟，否則面層布料可能會脫落。
3. 放置於空氣流通處風乾，請勿使用熱風機或乾發用吹風筒強行把鞋墊吹乾，否則鞋墊可能會變型。
額外注意事項
--- 請勿把運動鞋長時間浸於含有《鞋類洗潔濟shoes shampoo》之水中。
--- 清洗後應把運動鞋徹底過水及風乾。
--- 除解鞋帶後請把雙手徹底清洗。
運動鞋被雨水沾溼後之即時處理
1. 先用乾布將水分徹底吸乾。
2. 用乾布或紙塞進鞋內穩定鞋型。
3. 放置於空氣流通處風乾
4. 請勿使用熱風機或乾發用吹風筒強行把運動鞋吹乾。
籃球鞋的保養
籃球鞋的保養目的有二：一是效能方面的保養，二是外觀的保養。效能方面的的保養方法主要在於對鞋的正確儲存，而外觀的保養則主要體現在對鞋的科學清洗上，而有些時候兩者是一體的。
在儲存方法上，由於籃球鞋製作原材料種類比較多，例如一雙籃球鞋上用到的材料很有可能包括了皮革、布、尼龍、非龍、無痕橡膠等等，由此導致的製作工序比較複雜，膠水粘聯的地方也就多。正是這些材料保證著一雙鞋的效能，要保持效能則在於對一雙鞋的妥善處理，使以上提到的材料不至於老化。因此正確的儲存寫的方法應注意以下幾點。
第一，應該把鞋放在一個較為乾燥通風的地方，避免陽光直射，因為潮溼的環境下會引起鞋體的腐化，太陽光的暴晒會使鞋的一部分材料變質變色。但是放鞋的地方又不宜過於乾燥，因為導致皮革的龜裂。因為潮溼的環境下會引起鞋體的腐化，太陽光的暴晒會使鞋的一部分材料變質變色。
第二，儲存鞋的時候，應該在鞋內塞上柔軟的紙團，這樣做的目的主要是紙團可以將鞋子內部殘餘的水分吸收保持內部的乾燥，而且有利於保持鞋形的固定，不至於在使用過後「垮掉」。第三，特別需要提出的是對於收藏型的儲存，最好買一些收縮膜，像鞋店裡面一樣把一雙鞋完全包住，以求得鞋子對大限度的與空氣隔離，防止較長一段時間內空氣對鞋不斷的氧化。例如nike的可見氣墊如max air或者喬丹11代、16代的外底在幾年時間內就會慢慢變黃，用收縮膜來保持原有的顏色是一個比較好的選擇。
在清洗方面。針對不同的材料應該有不同的方法。鞋的外底以及側面非龍材料的部分，可以噴少許衣領淨，過十幾秒後拿軟毛牙刷輕輕刷洗，但是刷洗的時間不宜過長，在刷完之後應該及時用溫水或者涼水把泡沫沖走，儘量減少化學物品對鞋的侵蝕的時間。
清洗過後應馬上用幹抹布將殘餘的水擦拭乾淨，如果清洗的鞋是可見試氣墊的，則在以上工序完畢之後首先將氣墊周圍的水擦乾淨，以免使有些遇水時間長就分解的膠水發生化學變化導致開膠。如果有可能的話，用牙籤將鞋底紋路中在走路過程中夾住的小石子剔除出來，因為長時間夾住異物會使鞋底紋路變形，在一定程度上會影響鞋的制動效能。鞋面的清洗方法則要看鞋面主要構成的材料是什麼。
基本上的清洗方法就是用抹布沾上少許清水，然後輕輕的在鞋面擦拭，並注意鞋面上的贓物是否是「硬傷」，如果是鞋面有開裂的硬傷，則跳過有傷的地方，因為如果在有傷的地方繼續擦會使傷口變得更髒，甚至裂紋變大。如果鞋面是類似於nike的foamposite、adidas在the kobe系列中使用的的pu material或者是漆皮，就直接拿溼布擦一擦就可以了，屬於比較易於清理的一種材料。而注意有些部分用的是另外一種人造皮革類似於反毛皮的材料，例如and1 taichi mid的內側深色部分、air jordan 7黑色的鞋面，清理的時候一定要注意抹布的溼潤程度，一般的來講清理這種鞋面，用太溼的布反而汙漬會變本加厲的髒。
但是以上方法對於布面的鞋，例如nike air garnett iii的一部分鞋面一概不管用，可以說這種鞋面基本上沒有清理的方法了。另外如果有可能的話，應該一段時間內將鞋帶從鞋上面撤下來集中清洗一番，對於清洗後鞋的外形有一個比較好的點睛作用。
最後在穿鞋的方面，儘量避免在非正常環境下對鞋的使用，即減少在雨天、雪天和太陽暴晒下溫度較高柏油馬路上的使用次數。在正常的磨損不可避免的情況下，應該提高換鞋的頻率，讓鞋在被使用過後有一個休息的時間，在下一次使用之前，儘量恢復到一個比較「健康」的狀態中。鞋一旦髒了應該儘快清理，避免汙漬長時間停留在鞋上導致的鞋面變質等情況出現，而且長時間不清理會增加清理的難度。
總之對籃球鞋的保養是一個需要用心的過程。
3樓：匿名使用者
很簡單啊
你用牙膏弄在牙刷然後刷刷就可以啊
4樓：匿名使用者
不要總是穿！放到家裡！就不會那麼髒！我想你不是很乾淨！肯定什麼東西都很髒！很懶！鞋子就用刷子使勁刷就乾淨了
運動鞋怎麼清洗除臭 鞋子溼水焐臭了怎麼辦
5樓：tao睡不著
運動鞋清洗除臭可以用活性炭除鞋臭、樟腦丸除鞋臭、小蘇打粉除鞋臭、香皂除鞋臭、酒精除鞋臭，運動鞋溼水焐臭是因為鞋子未漂洗乾淨，沒有經過日晒，所以鞋子會有一股臭味。
1、活性炭除鞋臭：
把活性炭放進鞋子裡，不僅能夠吸收鞋子內的水分，還能吸收鞋子內的氣味。
2、樟腦丸除鞋臭：
把樟腦丸粉末均勻地灑在鞋內，在上面放上鞋墊就可以了。這樣鞋內就可以保持乾爽，鞋臭就會消失了。
3、小蘇打粉除鞋臭：
把它均勻撒在鞋子裡，薄薄的一層就可以、穿一天都不會臭。
4、香皂除鞋臭：
用紙巾或草紙（柔軟、薄即可）包一塊香皂，放在鞋子裡。用賓館那種小香皂就可以了。效果非常好。
5、酒精除鞋臭：
用棉花沾酒精放在運動鞋中，利用酒精的易揮發性，帶走運動鞋中的臭味，如此堅持兩週後，鞋就不會發生臭味了。
擴充套件資料
1、運動鞋原材料大多是人工合成高分子材料，一些鞋面為真皮，所以要切忌接觸有機試劑和油脂類溶液。
2、如果長時間存放，先將鞋刷洗乾淨，幹後放置陰涼通風處存放，讓鞋子有充分的時間吹乾，以免發生黴變。
3、為使用運動鞋外觀更漂亮，在穿著或刷洗的過程中不要使用過硬的毛刷或用力過猛，不能用指甲或利器摳這些印刷圖案的邊角部位。
4、如果是運動員的話，最好準備兩雙以上運動鞋，以便天天替換。
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