1樓：匿名使用者
你是個很敏感也比較脆弱的人，
但生活中我們總會碰到傷心的事，
這時候一定要有一個寬闊的胸襟去接納一切，
千萬不要有一顆玻璃心，隨著人生閱歷的增加，自身的自控能力自然會提高的。
我感覺我害怕孤獨，別人一不和我意我就會哭，就會生氣，經常感到莫名的悲傷，想哭又哭不出來，總懷疑自... 20
2樓：逝去的黑暗
正常的青春期體bai現du，你很在乎朋友，患得患失zhi，這dao樣弄得你朋友們不知所版措，真誠待人可以掩權蓋不足，心胸寬廣，原諒朋友的錯誤，至於害怕見同學也是以前你們有尷尬怕別人揭短處，我曾和你一樣，但我小心眼，所以我現在只有一個朋友，但我可以絕對信任他，望樓主採納
3樓：匿名使用者
你害怕孤獨是因為你缺乏安全感，你無法正確的處理與他人的關係，總覺的自己被忽視了。我也像你一樣，總感覺自己是多餘的。或許看到別的同學比自己開心，就會不由自主的不爽。。。
我也建議你去看下心理醫生
4樓：匿名使用者
自我情緒的原因吧！靜下心 找個風景優美的地方散散心旅旅遊
我好想哭，但又哭不出來，我好笨，都快連自己都養不活了，我好傻，傻的連家都不敢回，我好想死，可是沒有
5樓：匿名使用者
調整心態，修養一大，重新面對，找個好工作，堅強勇敢活下去，迎接美好未來！
6樓：匿名使用者
有種說不出話的感覺。。。你遇到什麼事或許可以說出來。。給多人分享心中的苦或許會減少。。。
7樓：手機使用者
我老婆就給你一樣放棄兒子，要給她前男朋友一起，天天吃鹹菜都不回來，都為你們感到傷痛……
8樓：匿名使用者
你是不是學歷太低了才找不到合適的工作才養不活自己才覺得自己笨才不敢回家？
9樓：灬小魚兒灬灬
方法總比問題多的，人都是逼出來的
10樓：哥戀上你紅脣
此時你需要一個肩膀依靠
為什麼我的心裡感覺很想哭可就哭不出來
11樓：life符號
有抑鬱症的傾向這是一種心理
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落表現為表情陰鬱無精打采睏倦易流淚和哭泣.患者常用「鬱鬱寡歡」「淒涼」「沉悶」「空虛」「孤獨」「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情.
患者經常感到心情壓抑鬱悶常因小事大發脾氣.在很長一段時期內多數時間情緒是低落的即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉但很快又陷入抑鬱.儘管如此患者抑鬱程度一般並不嚴重情緒反應依然存在幾句幽默解嘲的警句能使之破涕為笑.
一場輕鬆的談話能使之心情暫時好轉.患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快常常自卑自責內疚.常感到腦子反應遲鈍思考問題困難.
遇事老向壞處想對生活失去信心自認為前途暗淡毫無希望感到生活沒有意義甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低很難專心致志地工作儘管他們可能有遠大理想和抱負但很少腳踏實地去做.他們想參與社交但又缺乏社交的勇氣和信心.
患者處處表現被動和過分依賴心理上的癥結在於不願負責任.一般說抑鬱抑鬱性神經症神經症很少自殺但也有部分患者感覺活著空虛人生乏味聲稱想死
(4)軀體症狀：約80%的病例以失眠頭痛身痛頭痛眼痛耳痛等軀體症狀為主向醫生求助.這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺有些症狀可以長期存在但無明顯加重或緩解.
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
12樓：喜鵲登枝著裝店
感覺想哭說明你心裡很難過，哭不出來是因為還沒有觸及到你的承受底線，你不是個遇到事就流淚的脆弱之人。這個時候讓自己冷靜一下，想想解決問題的辦法，不要一味沉浸在難受的思緒中。
13樓：匿名使用者
你遇到事情很冷靜 ，是個很剛烈的人，心裡感覺委屈想哭可就是哭不出來，心裡褒受煎熬，這樣的人在事業會有所成就，幹出一番事業。
14樓：yiti易拉罐
那種想哭哭不出的感受，也許是在告訴你自己，你感覺痛苦或是讓你難受的事情其實不值一提，連你自己的心都不願意你為這種無關緊要的事傷害你自己，畢竟，如果那些事讓你那麼難受，那麼可能，是你把事情看的太重要的，其實，它真的對你沒有什麼意義，所以你現在哭不出的感覺，只是在提醒你，該醒醒了！不要在看那些煩心事了，他們真的不重要，你可以更快樂一點，放手吧！把那些不快樂的都放掉，讓你過得輕鬆一點。
15樓：小小吖
沒有到達那個讓你完全崩潰的點
我好想哭，卻哭不出來，心情很壓抑？
16樓：匿名使用者
病情分析：
有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落,表現為表情陰鬱,無精打采,睏倦,易流淚和哭泣.患者常用「鬱鬱寡歡」,「淒涼」,「沉悶」,「空虛」,「孤獨」,「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情.
患者經常感到心情壓抑,鬱悶,常因小事大發脾氣.在很長一段時期內,多數時間情緒是低落的,即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉,但很快又陷入抑鬱.儘管如此,患者抑鬱程度一般並不嚴重,情緒反應依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑.
一場輕鬆的談話,能使之心情暫時好轉.患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎於他人或環境 (2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣,對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快,常常自卑,自責,內疚.
常感到腦子反應遲鈍,思考問題困難.遇事老向壞處想,對生活失去信心,自認為前途暗淡,毫無希望,感到生活沒有意義,甚至企圖自殺(3)意志與行為改變：患者意志活動減低,很難專心致志地工作,儘管他們可能有遠大理想和抱負,但很少腳踏實地去做.
他們想參與社交,但又缺乏社交的勇氣和信心.患者處處表現被動和過分依賴,心理上的癥結在於不願負責任.一般說,抑鬱性神經症很少自殺,但也有部分患者感覺活著空虛,人生乏味,聲稱想死(4)軀體症狀：
約80%的病例,以失眠,頭痛,身痛,頭昏,眼花,耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助.這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺,有些症狀可以長期存在,但無明顯加重或緩解.這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
17樓：匿名使用者
你說的這種感覺誰都有過，你可能是遇到什麼事情心裡不舒服，把它跟好朋友訴說一下，也宣洩一下你的不良情緒，這樣既能給你一些建議，也會緩解你的壓力，趕快去試試吧！生活不易，人都會遇到這樣或那樣的問題，不要怕，要勇敢地面對，接受，然後用合適的方法去去解決，解決不了該放下就放下，不要糾結，那樣會很痛苦的，這是我給你的一點建議僅供參考。
18樓：如此人生
誰不曾偷偷抹淚呢，人都開心的時候，當然也有傷心的時候，生活中有的時候不可能一帆風順，遇到挫折難免的，開心就笑吧，不開心就哭，沒什麼大不了！
19樓：你的小可愛
這個時候一定不要憋著，可以找朋友談談，傾訴傾訴，也可以找個清靜的地方釋放一下自己，或者去ktv嚎兩嗓子，或者看一看喜劇電影啥的吧不反正不要一直把情緒壓抑在心裡，希望你能樂觀開心
20樓：智商的較量
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
21樓：匿名使用者
心情不好的時候要釋放出來，不要委屈自己，容易生病。可以大哭一場，可以找朋友訴說，可以旅遊，可以逛街。人生不可能一帆風順，遇到 挫折要勇敢面對，祝你生活快樂。
22樓：匿名使用者
咋了，誰惹你生氣了？想哭哭不出來，還是沒到傷心處，是誰惹你的？衝他發火，不行的話你可以去逛街，也可以去旅遊去散散心，想開點沒有什麼過不去的，希望你能好起來
23樓：西湖三年
如果想要人陪著，那就找個知心的朋友，一兩個就好，陪你聊天說話，看到你的失態也沒關係，哭一哭也就好了。
如果想一個人待著，那就睡覺，然後吃好吃的，做一些平常想做但是捨不得或者沒時間做的事情。
如果可以的話，買點小酒，喝個微醺，當然前提是不影響第二天的生活，給自己來個釋放。
總會好起來的。
24樓：匿名使用者
好累，又想釋放情緒，可以打打遊戲，自己平時喜歡的遊戲，玩一會你就會進入狀態的，會讓你減輕心理的壓抑感的。
反正我只要遊戲打起來，那時壓抑的心情就會消失了，也不想哭啦，可能遊戲能讓我們忘記那一時刻帶給我們的不好情緒吧。
25樓：比蒙哥哥
生而為人，就得時刻做好打硬仗的準備
老人說，人生下來，不就是為了活下去嗎
只是有的順利些
但大多數佈滿荊棘
困難多了，擠壓在我們心中的負面情緒也隨之而來我們需要釋放
找上三兩好友一吐為快
在媽媽懷裡大哭一場
亦或是爬到山的最高峰高聲吶喊
總之，我們必須得尋求一個方法
釋放自己
釋重前行！
26樓：匿名使用者
建議你去爬爬山，跑跑步，去室外多活動下，一定不要憋著，也可以約幾個閨蜜聊聊天，吃吃飯，逛逛街，或者去ktv嚎兩嗓子，這些都是放鬆心情的好辦法，不要把自己的壞心情壓抑到心裡，要學會釋放，釋放後，全身輕鬆，才可以重新以嶄新的面貌投入到生活和工作中去，祝你好運，加油
為什麼我一生氣就覺得冷，為什麼我一生氣就感覺很冷，是不是身體很弱
生氣容易使人變老 長生氣對身體健康都沒有好處。具體 一生氣身體發冷 那是因為因為人生氣的時候 受到刺激 下面的感覺細胞會立即通知大腦，使人感覺冷，同時也使汗毛下的豎毛肌收縮，使汗毛豎直起來。這時 表面變得很緊密，形成一層保護牆，阻止體內熱量的散失。豎毛肌收縮的時候，會拉動毛根，於是汗毛就直立起來。要...
為什麼一生氣會臉紅，為什麼我一生氣就臉紅
憤怒的臉紅其實就是因為憤怒生氣會讓血液迴圈加速，血液迴圈快了，心臟也會劇烈的跳動，臉部的 又薄，毛細血管又很多，臉就會一瞬間就會紅了的，情緒也會變得異常的激動，憤怒是一種非常傷害身體的情緒，有些有血管疾病，例如高血壓的人就有可能因為憤怒而導致血管破裂，引發危險的。一生氣就會臉紅，是因為對於人的 來說...
失眠，一生氣或者情緒激動就頭疼，哭完了也頭疼。最近幾個月變得
你可能就是就是最近壓力大，總愛想事情有什麼困擾著自己了對嗎？其實我們每天怎麼過都是一天，為啥不讓自己快樂一點呢你說是吧 氣大傷身啊你要知道有喜額病都是由氣引起的所以以後千萬不要生氣了，有什麼事情可以說出來和大家一起討論嗎不要自己一個人扛著最重要的是要保持心情舒暢，不要自尋煩惱你覺得呢多出去旅旅遊放鬆...