1樓：阿鳳
心疼你，勇敢點，堅強點，總會好起來的，祝福你！
2樓：丶薄夢涼曦
你性格內向，沒有熟悉的人，你會覺得孤獨無助，開心的不開心的沒人與你分享回和承受，平常多於其他答人交流，多少放開一點，一個人的時候，追個電視，看個電影，聽個歌轉移一下注意力，慢慢的就好了，長大需要一個人慢慢適應環境去成長，改變自己，變得開朗一點接受一些人走進你的世界！
3樓：匿名使用者
您好，想問copy問；你心裡難過是什麼bai原因引起的？du如果是一種「莫名」的傷感zhi，那還是自己多調dao整調整心態，如果是想到自己一路走來經歷的種種事情而難過，那我覺得你沒必要跟自己過不去，不要太消沉，一直這樣的話會累壞身體的，想想，每個人都會有不同的境況，就像你來到這個世上一樣，大家都是同樣的，你有這樣的感覺，說不定別人都有，只是人應當是努力著向前看的，應當對生活抱著積極的態度的，一個人如果沒有了，那還會有什麼？
感覺你說出這樣的話太消極了，雖然不知道你到底是因為什麼，但是覺得你不應該這樣，我們沒有資格說出這樣的話，真的，多想想自己的父母，多想想身邊對自己關愛的人，多看看那些災區裡的難民們，你就會知道，活著有多好!活著，我們可以做很多事情，可以為自己，家人，社會做很多事情。離開人世，卻是什麼都將付諸於煙雲，一無了知，化為泡影。
（說的比較多，純屬個人建解）
祝你早點拋開這種心態，天天有個好心情！
4樓：森林探索
莫名的傷感我以前也有過，現在也有點，我還總是在想人為什麼活著？我發現了答案只是不想死罷了
最近心情總是很壓抑，感覺自己很委屈，老想哭怎麼辦？
5樓：布清安桂妝
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
6樓：靳璞頻清潤
不要有太大壓力，首先多看自己的長處，優勢，培養自信，然後考試只是人生的一條道路而已，人生有很多種選擇，行行出狀元，不管哪種選擇，關鍵個人心態要好，找到自己喜歡的和擅長的就ok，沒有人天生就是王者，很多人都是無數次失敗才成功的，所以一定要有信心，不需要大富大貴，平平安安，有一技之長也很不錯的，另外培養自己的愛好，有幾個知心朋友，人生就會相對幸福些，好不容易來這個世界走一遭，哪能輕言放棄，那隻會是懦弱的表現，所以加油吧，看好你。
7樓：匿名使用者
老公結婚13年 打架坐牢兩次了 第一次判刑離家呆了5年左右 回來後四年又打架坐牢 倆人已經沒有感情 很多時候說話就像仇人 這次進去兩年多點 還要不到一年到期 我對這樣的日子過得沒盡頭看不到希望 我本來對生活很有激情的 現在變得什麼都無所謂 我想離婚卻放不下孩子 不離婚我就是行屍走肉 我心裡委屈的不經意間哭 我該怎麼辦 有時想一了百了 心裡太多事我喘不過氣來 我該怎麼辦 誰能救救我 我快神經了
8樓：百度使用者
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。 2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。 5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
9樓：知道
有時間去上一下網、散一下心情，網上什麼都有
這段時間總感覺壓力好大 ，做什麼事都沒心思做 ，想哭 ，有時候連想死的想法都有了，我到底怎麼了
10樓：
壓力大都是復有原因的，你有沒有制找到自己壓力大的原因在**
？是生活上不如意？學習上老是取不到好成績？
還是工作中不順心？這些煩惱大家都會有，只是要看自己去怎麼排解這些煩惱和壓力了。你有想死的心情這個我能理解，一旦壓力過大的時候就會產生這種想法的，很正常。
所以你現在要做的就是積極調整心態，將心放平，不要老是去想。發洩的方式有很多種，比如上ktv，任性買買買，出去旅遊，向死黨閨蜜哭訴都是一些不錯的方式。
11樓：匿名使用者
想想自己要的是什麼。有什麼目標想做想完成的事。 讓自己行動起來不要閒著胡思亂想。實在沒事做就多跟朋友出去散散心。旅旅遊
12樓：一念半生等待
沒事的，人都有這樣一個階段，把心靜下來就好了，沒有過不去的過去，你只是長時間憂慮的原因，想要改變，社會又讓你覺得你害怕改變帶來的變數
13樓：嫁給我吧大叔
不要壓抑情緒，想哭就哭出來，哭出來心裡就會好受很多，因為哭可以排出毒素，淚腺可以幫助傷口癒合。哭完，你覺得一切都會晴朗的
14樓：孤單的漂流木
不做啥躺一會聽聽歌出去轉轉
15樓：手機使用者
出去旅遊 不要去大城市或者是人多的地方 去一些人比較少的風景比較好的地方 放鬆一下心情
不想上班了，覺得上班的時間就是在煎熬，感覺壓力很大，心裡感到很焦慮和抑鬱，怎麼辦呢？
16樓：紅州席妮
在上一個公司我也有過這樣的情緒，糟糕透了，我是因為換了一個上級領導，那個領導把三個人的工作交給我做，每天加班而且還無法得到肯定，真不想在那個公司工作了，痛苦了兩個月我終於辭職了。
現在的公司上班的氛圍很不錯，每天工作都非常開心，工作也很順利。
如果你是因為工作上的壓力而不是同事、上級給你的壓力，那麼我可以建議你利用下班的時間去做有氧運動分散壓力。比如跳舞：拉丁舞、爵士舞、街舞等，或者學樂器；或者是不是約朋友去爬爬山、打打火鍋這樣。
壓力需要分散的，而且千萬不要被i消極的情緒牽著走，你要相信會好起來的，一定會的。
17樓：金牛惡性
先擁抱一下。我是2018畢業的，第一份工作遇到了超級凶和超級**的上司，然後痛苦的熬過了兩月，每天加班到一兩點，沒有周末。不知道方向，不懂得變通，給我什麼工作我就做什麼，每天提心吊膽的過日子，痛苦到**了。
第二份工作，是去了一個和高大上的大公司，工作地點也非常豪華，裝飾的很漂亮辦公室。戰戰兢兢的呆了兩年，現在辭職之後，突然迷茫起來了，每天都很痛苦，不想上班，特別是疫情之後，更加有心無力，頹廢感加倍。每天睜眼都感覺很痛苦，太難了。
我可能是患抑鬱了，每天只要一關窗簾，就心情煩亂撕裂感。在房間裡太痛苦了............. 我相信我應該能好起來把，調整好心情繼續上路。
真心祝大家快樂健康幸福。看開生活，努力活下去 加油
18樓：暗月行屍
咱倆的情況一樣，我被提升之後手下只有兩個人，但是要做的工作非常多，領導總不理解，總覺得我們沒啥事做，工作太多人手不夠就容易犯錯誤，一犯錯誤就捱罵，前幾天我被當著所有人的面罵愚蠢，沒腦子和傻，從那天起我就更加小心翼翼，每天都提心吊膽，每次彙報或者發檔案過去的時候都嚇得要死，背後全是冷汗，慢慢的胃口也不好了，身體也越來越不舒服，很焦慮和抑鬱。我最近外等別的機會的訊息，在此之前只能挺著，但是工作還是要幹好，這是最起碼的職業素養。
感情開始比較難，結束比較難過，要中間那一段吧，這句話什麼意思
感情是指男女之間的一種特殊情感，和愛情有關感情開始比較難，結束比較難過，要中間版 那一段權吧。這句話說的是一段感情開始並不容易，但當這段感情結束時，卻是讓人心痛和難過的。而只有中間那段時間是甜蜜的。也就是說，兩個人的美好回憶留下，那些痛苦和不快統統忘掉 記得快樂，忘卻不快。一段感情的結束，會有什麼 ...
我現在心裡很難受
分就分了，明顯他們家不同意你，如果他真心的愛你為什麼要跟你說拖累你的話，感情是需要包容的，我相信愛情的力量是偉大的！你雖然不捨的他，那也沒辦法啊，分開是遲早的事，只要你想開些就好了！現在就尋覓下一個目標吧 天涯何處無芳草，何必單戀一隻花！1 如果你珍惜這段感情 找他認真的談一次，希望共同努力追逐幸福...
請問，如果兩個人分手了，到底是男人比較難過還是女人比較難過
愛情其實很簡單.也很樸實 愛情不需要天花亂墜，平平淡淡才是真 對於愛情，我們不奢求它的圓滿，但可以讓它至真.現在的社會是一個感情氾濫的社會,愛情早已經成了快餐,不求天長地久,但求曾經擁有.將來到底會怎麼樣,誰去想那麼遠?於是,愛情便成了孤獨時的枕頭,寂寞時的旅伴 於是,愛情便成了某些人實現其目的的藉...