1樓:匿名使用者
還沒放暑假,爸爸就答應讓我這個假期裡去學游泳。我高興得跳了起來!今天上午,爸爸終於帶我去學校游泳訓練班報了名。我在心裡暗下決心:一定要學會游泳!
剛來到游泳池邊,清澈碧綠的池水就映入了我的眼簾,真想一頭扎進池裡遊它個痛快!誰知,並不是我想象的那樣,教練告訴我,學游泳不是一件簡單的事,要想學會游泳,就得先學會有關游泳的岸上動作。
教練先教我們在岸上打水的動作,接著又教我們闊胸、伸臂、壓腿,然後才讓我們排起隊來往水裡跳。輪到我跳了,我遲遲不敢往下跳。在教練的鼓勵下,我終於閉著眼睛「撲通」一聲跳下了水。
還好,水剛在我的下巴下面……
2023年7月28日星期四晴
今天,我早早地來到學校學游泳。
圍著操場慢跑三圈以後,教練就開始在岸上教我們「自由泳」的動作。先學手上動作:兩隻手要伸直,一隻手在前的時候,另一隻手就應該在後。
兩隻手要成「車輪狀」。學會以後,每個人做200次,中間不能停頓休息。接著又學腿上動作,我們一個個趴在石頭凳上,腿懸空打直,上下不停地模擬打水,每人10分鐘,也不能休息。
我咬著牙終於完成了教練下達的訓練任務。
真是累死我了!不過我還是覺得很開心,畢竟這是學游泳最基本的東西嘛……
2023年7月29日星期五陰
來到游泳場,有幾個和我一起學游泳的小夥伴已經可以遊幾米了,可我還不會遊。我心裡特別著急!教練告訴我,我憋氣憋得不好,讓我多練習鱉(bie)氣。
我按照教練的要求,吸上一口氣,把頭埋進了水裡,一秒,兩秒……十秒,通過不懈的努力,我基本上掌握了憋(bie)氣的方法。看!我頭扎進水裡,腿往上抬,兩手伸直,整個身體不由地浮在了水面!
我興奮得在水裡不斷地打水慶祝。
我心裡真高興,終於學會了水上漂浮。不過,我可喝了不少的水。呵呵……
2023年8月5日星期五晴
下了整整一個星期的雨,今天天氣終於晴朗了,又可以去學游泳了。
來到游泳池,有好幾個小夥伴已經在開始遊了。在教練的命令下,我先進行了慢跑訓練,然後飛快地來到換衣室脫掉外衣,穿上泳裝,迫不及待地跳進了游泳池裡。啊!真涼快,好舒服!
按照教練的要求,我不停地在水裡遊啊,遊啊……直到筋疲力盡才上岸休息。教練也誇我是個能吃苦的好孩子,我聽了心裡美滋滋的……
2023年8月21日星期一晴
經過這段時候的訓練,我已經可以在水裡遊幾十米遠了,教練告訴我主要是因為我年齡偏小,體力還不是很好,等我再長大一點就好了。但是要求我結束游泳班以後,要多加強體力方面的訓練,那樣我會遊得更棒的。
今天爸爸剛好休假,也來到了學校看我游泳,為了使爸爸看到我的成績,我站在游泳池邊,勇敢地跳了下去。我在水裡漂亮的泳姿贏得了爸爸熱烈的掌聲……
通過游泳班的訓練,不僅使我學會了游泳,更使我懂得了「只要工夫深,鐵棒磨成針。世上無難事,只怕有心人。」的道理。
2樓:奧力奧
想盡快學好游泳,關鍵是找一位好老師。老師的技術規範,才能教好學員,從最基本的動作學起慢慢來,大約一週就可以學好游泳。
3樓:匿名使用者
從不識水性到熟悉水性、劃不到水到劃到水等方面
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4樓:匿名使用者
以前我bai看到別人會游泳都非常地du羨慕,去年暑假zhi,經過我
dao的再三懇求,媽媽終於答應版讓我學游泳了。一走進權游泳館,我就又高興又緊張地扶著欄杆,踏著游泳池樓梯走進了游泳池。聽老師說,學游泳就得先練習閉氣。
於是我開始學習閉氣。剛開始學的時候,我把頭一伸進去就想把頭縮回來,老師就把我的頭使勁按在水裡,我的鼻子就不時冒出了許多「小泡泡」。老師就又對我說:
「不僅要在這裡練,還要在家裡練」,所以我一回家就把頭伸進水裡練習閉氣了。經過我的刻苦練習,我終於學會了閉氣。接著,我開始學習蛙泳動作。
老師教了我一個非常好的要領:劃手腿不動,收手又收腿,先伸胳膊後蹬腿,手腿伸直漂一會,即劃-收-伸蹬-漂四步。就這樣,我記住要領,不斷練習,最後我終於能像小魚一樣自由地遊動了。
我想以後做什麼事情都應該象我學游泳一樣,掌握要領,反覆練習,做好每一件事。
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5樓:匿名使用者
方法:你可以藉助
來游泳圈.
1.叫上一個
自會游泳的朋友bai,帶上游泳圈.
2.在游泳圈的du
幫助下用正確的zhi
方式dao在泳池裡練習(不明確的地方問你朋友).
3.練到一定成度後,在朋友的幫助下將游泳圈裡的空氣放出一些(放多放少跟據實際情況),在繼續練習.
4.練到一定成度後自己認為可以再一次減少游泳圈裡的空氣時,你可以和你的朋友一起總結一下經驗.
5.最後練習到將游泳圈裡的空氣放完.
6.你要多練習多總結.
6樓:匿名使用者
這是我學游泳抄的經歷,希望對襲你有幫助。
第一步:
先套上個泡沫救生圈(別用充氣的,妨礙你在水裡的動作),在游泳池的深水區裡玩上幾天,熟悉一下在水裡腳踩不到底的感覺。自己可以試一下,套著圈遊。
第二步:
直到自己不怕水了,再去淺水區(水淹到你的下巴最合適)找人教你做換氣、划水、蹬腿的練習。先分開學,然後再單項練習、組合練習(換氣和划水組合、換氣和蹬腿組合)。
第三步:
熟悉動作後,就在淺水區自己遊(反正不淹到你,萬一動作亂了,腳一蹬池底,頭就出水面了。)。
第四步:
到你能在淺水區遊20米的時候,就可以去深水區了,不過要找個人看著你,而且要沿著池邊後,萬一有事馬上抓岸邊。5米、10米、20米、50米,這樣一點一點增加距離。
這樣可以輕鬆學會蛙泳,這種方法稍稍花點時間,可能要1個月學會,但基本上不會嗆到水。
7樓:匿名使用者
寫游泳的過程和心裡在想些什麼,願不願意游泳。
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收穫了學游泳的快樂作文一百字
8樓:
赤日炎炎的三伏天,游泳池幾乎成了人們避暑的勝地。每天都有不少人來游泳,我也不例外,因為天天都要在水裡泡一個小時,還會點雞毛蒜皮的游泳技術,所以樂在其中。
這不,今天,我又來到了游泳館,還遇到了久違的同學——陳冠旭。陳冠旭可是個游泳高手,在水中就像青蛙似的,兩手劃一劃,雙腿蹬一蹬就游出幾米遠,他還帶來了他的朋友——小毛孩(這傢伙特別的下流,游泳的時候拉我褲子。所以叫他小毛孩。
)我、陳冠旭和小毛孩在水中了一場激烈的鬥爭,我也不知道怎麼搞的,反正打就對了。
在說話時,我們已經退到了各自的領域,等到他們不在我的視線內了,我就深吸一口氣,再一頭紮下水,悄悄地潛入了他們的基地,只露出半個腦袋尋找他們,可他們早不知哪去了,我就再深吸一口氣,潛到水底來等待他們,果然不出我所料,他們在別處尋找我,不見我的蹤影,就回來了。我儘量不發出聲,游到他們旁邊,在猛的站起來,他們察覺到時,早就晚了,他們兩個被我驅散開來,準備一舉擊敗他們,陳冠旭卻趁我不注意,游到了淺水區,我緊隨其後,遊不過他,我乾脆在淺水區裡跑了起來,眼看我就要追到了,小毛孩卻不知什麼時候。
又到了我後面,抓住了我的腿,大叫:「陳冠旭快跑。」要說力氣,他哪是我的對手,眼看就要抵不過我時,他抓住了我的褲子,往下一扯,我一腳踢開他,提著褲子就去追陳冠旭,可他早不知去哪了,無奈,我只能先去抓住小毛孩了。
可是當我去找他的時候,他也不見了,「可惡!」真沒想到,他們也是預謀好的。這時,我突然在深水區瞧見了他,便游到了深水區,離他還有一段距離的時候,我就一掌拍在水上,濺起的水花撲打到他的臉上
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學游泳記得去年暑假,看著爸爸每天到小河裡去游泳,我羨慕得要命,就叫爸爸教我游泳。爸爸爽快地答應了。爸爸到了游泳的河邊,脫下衣服,撲通一聲,跳下了水。爸爸慢慢地朝深水區游去。我也跟著下了水。爸爸教我學憋氣。過了兩天,我學會了憋氣。學會了憋氣,我開始真正學游泳了。爸爸溫和地對我說 兒子,學游泳要手腳並用...
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