1樓：匿名使用者
這是正常的生理需求，你只要不是天天玩就行
2樓：home星空藍圖
那就是你性慾超強，不要緊的慢慢的長了，下去新鮮勁就不會這樣了
3樓：小情我不乖
正常的，不要想多了，我之前也是那樣
怎麼樣能儘快入睡
4樓：初娛
漸進式肌肉放鬆訓練：很多人都強調要放鬆，但現實是，我們可能已經忘了如何放鬆，因為太久的緊張和長期的壓力會讓人忘記放鬆的感覺。
5樓：劉曉東
睡覺前先洗個澡，使身體放鬆，因為洗澡可以提高體溫，使人睏倦。
**睡覺前要保內持情緒穩定，不要
容胡思亂想，有事情可以留待明天討論。
可以飲一杯溫熱的牛奶。牛奶中的鈣是一種鎮靜物質。飲溫熱飲料是一種很好的習慣，可以使身體放鬆，猶如一天生活結束時的獎賞。
睡前必時要遠離電視，因為電視螢幕閃爍的光線會使人神經興奮，從而影響睦眠。
把憂慮暫時放在一邊，不要去想它，閉上眼睛靜靜入睡。
進行深呼吸，聽節奏緩慢和不會令人心情激動的**或歌曲。使混亂的心情隨著**節奏緩和下來。
讀一些容易拿起來、也容易放得下的書，或讀一些容易理解的文章，如短篇故事、喜劇故事，或者你童年時喜歡的故事等。
睡不著時，請保持安靜，什麼事也不要做，以使精神集中起來，儘快入睡。
6樓：車行千里
生活中我們經常聽到人們說要保持有良好的心情狀態，可見放鬆心情對於我們的健康和睡眠都有很大的關係，而這也是養生保健所重視的一方面內容。
7樓：各處綻放的花朵
生活行為方面進行考慮，如睡眠障礙要提供一些舒適環境。保證正常身體狀態，保證充足時間的睡眠，還有正常舒適睡眠環境，還可以在睡前做一些準備，如**或舒適的枕頭、臥具，這些都是保證快速睡眠的必需條件。
8樓：●丄蓅**
聞水果皮有助睡眠,比如說蘋果\梨等``
9樓：子陌無觴
睡前喝熱牛奶 或者用薰衣草舒眠的藥枕 對我都很管用
10樓：雪山冰堡
教你一個最簡單的方法，那就是：想一些你有點感興趣的事情，但是不要刻意去回想怎樣答怎樣。。
睡覺的時候不要因為明天要早起或者什麼而老是想：不行，我要早點睡，明天才能。。。之類的，越想心就越怦怦的跳，就更加睡不著了
所以強調一點就是很自然的去想某一件事，心平氣和的，那麼你想著想著就會很快就睡著了，我一般都是在想東西的過程中睡著的，例如想以前的某個同學，你們發生的事。。
以上是個人經驗，祝願你每天晚上都做美夢◎！
11樓：匿名使用者
看英語書,我看了就困
12樓：匿名使用者
睡覺前運動一下 就能
13樓：匿名使用者
牛奶，放鬆，聽歌，容易入睡！
14樓：邢智俟朝旭
雙手輕揉太陽穴約10分鐘，儘量使大腦放鬆，不去想任何事情
15樓：朋童仝君
睡前洗個熱水澡或者泡泡腳，在網上看過還可以把大蔥切絲，放在枕邊。
16樓：陸河路海寧
喝一點酒，要適量，每天少量的酒是養身的。
蘇有朋為什麼不結婚？
17樓：匿名使用者
的原因：不想結婚、沒有合適的人、可能已經結婚但是隱婚了、不能結婚。
1、結婚後的狀態還無法想象，自己現在的狀態還不適合。雖然蘇有朋年齡很大了，但是蘇有朋肯還沒有進入婚姻的打算，所以一直不願意結婚。
2、再有就是自己的緣分還沒到。緣分這東西很玄妙，必須你情我願，不能單方一廂情願。蘇有朋，內外兼修，也是帥氣偶像實力派，在圈中也小有成就，歌壇、影視，讓人獲粉無數。
如此優秀的男人，不知讓多少女人垂慕，成為心中的理想物件。
3、蘇有朋可能已經結婚，但是隱婚了，不願意被娛樂圈的人打擾。一直有訊息相傳，說蘇有朋早已結婚，而且物件還是圈外人，為了躲避**的打擾對待感情一直閉口不談。
4、不能結婚，有什麼會是蘇有朋不能結婚的原因呢？不存在的，他又不是三歲小孩子。同樣蘇有朋也不存在因為某些疾病不被婚姻法允許結婚的人群之內。
要知道他是這種事情但凡只要有一點可能性早就傳的滿天飛了，所以這點也不存在。
18樓：電影基本法
蘇有朋為什麼不結婚，無非就是不願、不想、不能或者已經結了但是不願公開這四個原因。
作為知名藝人，無論從外貌還是財富又或社會地位，蘇有朋都是沒有任何問題的。我們可以從以下幾點來分析蘇有朋為什麼不結婚:
第一:不願。沒聽說過蘇有朋受過任何情傷，所以說不存在因為傷口不能撫平而不願結婚的情況。
在取向這方面也沒聽說有什麼問題，現在社會已經很開明，所以說也不存在因為取向而不願結婚的情況。
第二:不想。之前很早蘇有朋就在公開場合透露過想結婚，這是所有性格沒有問題的男人該有的想法。
蘇有朋也一向很健康，所以說不會是因為身體不好而不想結婚。所以說不想這點也不符合實際。
第三:不能。這點就更不可能了，有什麼會是蘇有朋不能結婚的原因呢？
不存在的，他又不是三歲小孩子。同樣蘇有朋也不存在因為某些疾病不被婚姻法允許結婚的人群之內。要知道他是公眾人物。
這種事情但凡只要有一點可能性早就傳的滿天飛了，所以這點也不存在。
第四點:已經結婚，但是不願公開，隱婚。這點倒不是完全沒有可能，圈內也有先例，最有名的就是劉德華，隱婚那麼多年才公開。
也許真有可能因為老婆是圈外人，蘇有朋不想她被外界因素困擾而不願公開。
而網路上也一度盛傳過蘇有朋已經結婚的訊息，據傳結婚物件是amy。就算是真的隱婚我們也能理解，一是蘇有朋已經45歲，二是確實對方有可能因為蘇有朋明星的身份受到各種困擾，出於保護的目的不願公開也很正常。
不管怎麼說，讓我們祝福蘇有朋早日獲得幸福吧
19樓：果果果凍
73年出生的蘇有朋今年已經46歲了，至今沒有結婚讓大眾為他操碎了心，甚至隨時隨地面臨著被催婚的問題，不過一直沒有結婚的原因大概只有他自己會知道吧，但也許連他自己都不知道。今天就讓我來猜測一下。
2023年與吳奇隆、陳志朋組成的小虎隊那可是家喻戶曉的男團，《愛》、《青蘋果樂園》、《紅蜻蜓》等都被大家廣為傳唱，當時更是年輕人模仿的物件。2023年因主演《還珠格格》中五阿哥一角走上了演藝的道路，一晃20年過去了，從歌手到演員到導演，工作上如此完美，在感情上卻讓人擔憂不已。
從出道以來鮮少有緋聞纏身，最開始大家也都覺得和趙薇是一對，兩個人呢經常私下出去遊玩，逛超市，但給人的感覺就是兄弟並無他情，如今趙薇也已經嫁人並育有一女，兩個人的友誼依舊未變。有網友傳出蘇有朋一直喜歡林心如，也有同林心如的40歲之約，但半路殺出一個霍建華，兩人火速結婚生女，看著心愛的女人嫁人，彷彿不婚也有了合理的解釋。但後來蘇有朋有解釋過這就是個玩笑話，兩人之間認識太久就像親人一樣。
2023年蘇有朋曾對**說過「我覺得婚姻不是一件很必要的事，現代人選擇很多，兩個人在一起開心比一個名分更實際，而且以我現在的心態我確實受不了被綁在一起的感覺」。在近年的採訪中蘇有朋也表示並沒有給自己設定結婚生子的年齡，只是希望順其自然。其實**座追求完美，當然也包括愛情和婚姻的完美，做演員歌手的蘇有朋自然也希望愛情圓滿，但由於工作繁忙無法同時兼顧事業與家庭也許會是至今沒有結婚的一個原因吧。
無論如何，希望他可以找到屬於他自己的小燕子吧。
20樓：斜風細雨須無歸
結婚？？？73年來到這個世界的蘇有朋，今年也得有46歲了。咋還單身一人？？？
半百都將要過的人了，自然在婚姻上的很多情況都應該見過了，不結婚自然有他自己的考慮，或許一個人的生活過上癮了；也可能是沒有遇見適合自己的那位咯。總之原因或許他自己可能都說不出來，我們外人也只能猜測一二而已罷了。
我們常人沒有結婚可能是家境不好，也可能性格對方受不了，也有可能是見識、家庭、觀念等等的考慮，總之，只有三個可能。一男方沒有看上女方；二女方沒有看上男方；三雙方都沒有看上。那麼自然就不合適，那麼就肯定是單身一人啊。
不然還想怎麼樣啊。真正為什麼單身的原因我們應該是比較難猜測的。他也是常人啊，和咱們沒什麼區別，只是職業不同，所以不用過於關心其是否單身！
也有可能，心裡還有夢想沒有完成，故而不曾娶妻。
我們不用過於關注了。
21樓：被淹死的烏龜
2023年出生的蘇有朋今年已經45歲了，而隨著年齡的增加，身邊的人跟粉絲們都對其婚姻問題頗為關心，再多次採訪中蘇有朋也透漏，結婚是一份緣分的到來。我可能沒遇到這份緣分。而我更相信每個人的生活方式不同，也許我現在的生活方式才是最好的，而在結婚與單身的選擇方面也變得更加謹慎。
2023年蘇有朋作為吳奇隆跟劉詩詩的伴郎，同期出道的好友已經迎來了人生的第二次婚姻，作為單身狗的蘇有朋再次被追問婚姻情況，他也坦白說:「他自己確實不是為了結婚而結婚的人，結果對於他來說可能是一種形式，在每個年齡段有每個年齡段享受生活的方式，現在我更相信感情是需要緣分，我的很多大學同學畢業就結婚了現在有好幾個小孩，這可能是他們的緣分，而我在感情裡不是特別主動，我希望等待我的緣分」。
蘇有朋從小就很聰明，無論學術還是藝術都展現了非凡的天賦，曾以優益的成績考入臺灣第一的大學，作為一名工科生蘇有朋做事理智邏輯思維強，對待感情問題的他可能也是太過理性，而很多婚姻又恰恰是感性的衝動的結果，在千帆過盡看透生命的起落後蘇有朋對待婚姻問題更加的理性而謹慎。
曾經蘇有朋總是跟林心如綁在一起，很多人認為他們會是一對，他們也有一個約定就是40歲雙方都未結婚就在一起，可惜林心如在去年便跟霍建華結成連理，大家對這對cp的期待化為泡影，後來蘇有朋也談到約定只是朋友之間的玩笑，看到林心如能找到自己的歸屬他也高興。
其實我覺得蘇有朋不結婚主要還是兩方面原因其一就是愛自由不喜歡被綁著，認為結婚只是一種形式，而相愛才是這種形式的根本，不必為了一個名分糾結而已。其二還是事業耽誤了婚姻這幾年蘇有朋轉行做導演，導演的兩部作品都獲得了不錯的市場效果，可能也就忽略了感情方面的考慮，如今來看他還是嚮往愛情而不渴望婚姻。無論如何選擇隨著自己的心情生活才是人生的首要選擇，祝福他能幸福。
22樓：ok不奢求不強求
蘇有朋為什麼不能不結婚？蘇有朋至今還沒結婚，也沒有女朋友，更沒有男朋友，當然也沒有緋聞女友。蘇有朋也算是娛樂圈裡被催快結婚的物件之一吧，但蘇有朋很是淡定。
他自己也說過，並不會給自己設定，該什麼年齡結婚、生孩子，他覺得並不是一定要到某個年齡就必須要做什麼事。所以這也是他至今單著的原因吧！
要知道之所以會催蘇有朋結婚，多少也有些因為蘇有朋的cp們都已經是已婚人事，像最強cp『五阿哥』、『小燕子，』，阿哥，小燕子那麼沒心沒肺、哭鬧的孩子都結婚了，你不抓緊嗎。
還有一段追愛cp『杜飛』、『如萍』,如萍沒有了書恆，但有了現在的老幹部，你還是放手吧，別想她，杜飛找個好人取了吧。所以，朋哥你什麼時候能遇到那個讓你想結婚的人。
其實，我覺得朋哥沒結婚也沒錯，他不會因為說年齡大了，就是將就或者隨便怎麼樣，他是在對自己負責，也是對她人負責。要知道明星對自己的事這麼嚴謹也是對的，有時候的一切不計後果並不都是真性情，而是沒腦子。妄朋哥早些找到一個自己覺得，對方也覺得你們是最應該在一起的人！！
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