1樓：匿名使用者
愉悅的心情+合理的飲食+有規律的休息+鍛鍊+好的生活習慣+++=好的保健養生。您所提的可是一個很大的課題。10000字也是不夠答的。
2樓：草原牛娃
建議您買一臺鳳梨牌養生機，食物健康養身，很好的！！
3樓：匿名使用者
良好的生活習慣，不熬夜，不吃生冷的食物！放開心胸！具體的方法你可以上「中國經絡健康網」去看看！
4樓：吳嶽興
良好的習慣，規範的飲食，開朗的心態，適當的鍛鍊
5樓：楓林
多吃蔬菜水果，精白米和粗糧，選擇發芽玄米為每日主食。
6樓：雍好聶玉龍
冬季多些室內運動，正常飲食，規律作息，適當溫補
7樓：冠初翠頻樂
首先養成日常生活的好習慣
1.早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
2.瞭解自己的生理結構和特點，適當補充一下身體缺少的成分。
3.充足的睡眠，適當的運動，合理的飲食。
4.以上說的只是物質層面的，其實生命中最重要的是精神層面的東西，信念。
8樓：匿名使用者
今年的【催】清明，有些許【情】的傷感。第一【昏】次離家千里，【謎】未能來得及祭【性】拜祖宗。為了【用】彌補內心的遺【品】憾，也為了替【微】家人祈福，更為【信】了悼念逝去已【㎜】久的親人，我和【㎞】逝去已久的親人【℉ú】，我和同鄉好友一
什麼是健康養生雲平臺？
有什麼關於養生的**推薦？
9樓：匿名使用者
普生健康網 健康
人 久久健康 綠康網
10樓：匿名使用者
和王創立
www.hwclyswh.com
養生是什麼意思
11樓：枕邊吹風會
養生的意思是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。
養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、**學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、佛學、道學、儒學等等。
保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在**得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面；
涵養，是指開闊視野、通達心胸、**博見，通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的；
滋養，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。
實質上，養生就是保養五臟，使生命得以綿長的意思。
12樓：匿名使用者
根據中醫理論，運用調神、導引、四時調攝、食養、藥養等方法的中國傳統保健方法。 養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養，即保養、調養、補養之意。
總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。
養生的目的是為了身心健康，即包括玉體的健康、心理的健康和社會適應能力。
13樓：f丶
古人云：善養生者，上養神智、中養形態、下養筋骨。
養生不是簡單的體育鍛煉、也不是吃一頓營養餐、打一套太極拳。養生是以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、服氣辟穀等多種方法，以期達到保養、調養、頤養生命，實現人類健康、長壽的目的。
14樓：匿名使用者
對人體具有暖腎水的作用，常見的鍼灸穴位護理
15樓：匿名使用者
養生就是保持身體機能的，生生不息的動力。
16樓：綠色小清新
養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學
17樓：小禾苗
養生就是保養生命，養健康，通過保健方法達到增強體質，根據四季的變化來順養身體。
18樓：宮品海蔘小威
指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。
養生保健有哪些專案可做
19樓：匿名使用者
如今的健康產業的前景是比較好的，而且國家也在大力支援，未來的市場是有的。但是一定要選擇一個好的專案，不然就等於百搭。你可以找一個好的產品（例如石墨烯養生內衣），不需要成本
20樓：大連跳跳魚
艾灸館 經絡調理 營養配餐 太極按摩 小兒推拿 我們這邊很多
21樓：匿名使用者
男性方面的可以嘗試，男性保健方面的
22樓：匿名使用者
關愛子宮。現在40多歲女人錢很好賺的，只要效果好
23樓：匿名使用者
1、瑜伽:靜心凝神，修身養性、塑造身材，提高身體柔韌度2、八段錦： 柔和緩慢，圓活連貫；鬆緊結合，動靜相兼；神與形合，氣寓其中
練習無需器械限制，簡單易學，效果顯著，強身健體，通脈活血。
3、太極拳：
是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
24樓：臆夢念珏
專案有很多，茶道、紅酒、香道、瑜伽、中藥蠟療、spa、按摩等，這些專案都是很常見的養生專案，中藥蠟療的中藥蠟塊具有黏稠性、可塑性、延展性、柔韌性，可隨意貼敷身體的任何部位，療效好，見效快，具有調陰陽、通經絡、排寒溼、旺氣血、活血、抗炎、祛風除溼的多重功效
養生之道
25樓：匿名使用者
十要：頭要常梳、面要常擦、目要常轉、 耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動、足要常搓、性要常動。
十忌：忌晨裸頭、忌溼地久坐、忌汗出扇風、忌冷著汗衣、忌憋尿便、忌燙澡、忌蹲便、忌獨腳穿褲、忌頭部急轉、忌熬夜不眠。
十傷：久視傷眼、久行傷筋、久坐傷腰、久臥傷氣、憂極傷心、多食傷胃、久立傷骨、遇悲傷肺、暴怒傷肝、久聽傷神。
十多十少：
少肉多菜、少說多做、少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少車多行、少慮多笑、少藥多練。
26樓：耕心求道
養生先養心，清心、靜心、淨心。
27樓：匿名使用者
去看養生之道100條吧
28樓：彤珍暴丹南
1、用十指梳頭，每日三五十下，可明目怯風，穩固髮根，軟化腦血管。
2、用手掌擦面，（俗稱乾洗臉），可使面部生輝，少起鄒紋。
3、眼球不時上、下、左、右轉動，能預防近視、遠視和視力衰退。
4、用雙手指尖作雞啄米狀和擊頭部（自前腦向後腦）二十下，可預防腦血管硬化及耳鳴、頭暈。
5、堅持扣齒數十下，可起到固齒和延長牙壽。
6、以舌尖抵上顎，並將所生津吞下，每日數次有利消化。
7、早晚用手掌分別按正反時針方向摩擦腹部，能防治「啤酒肚」。
8、每日收縮**（俗稱提肛）數十下，可預防痔瘡及**輕度前列腺肥大。
29樓：門彭陀覓柔
早睡早起方能養生。。。
哎喲，一不小心又晚睡了！晚安！
30樓：理含潘飇
養生，就是保養生命。養生之道就是保養生命的道理與方法。
國內做奈米材料比較好的研究所和高校有哪些
中科院 北大 清華 中科大 南大，相對來說中科大和南大好考一些，但是也需要付出汗水的。祝你好運！考哪所大學的材料類研究所好 一級學科 及名稱 0805 材料科學與工程評估結果 學校 及名稱。a 10003 清華大學。10006 北京航空航天大學。10497 武漢理工大學。a10008 北京科技大學。...
醫藥代表和醫療器械銷售那個比較好
就政策面上來說，國來家巨集觀政策對藥品自的規管是越 bai來越嚴了du，而醫療器械方面稍好。zhi 藥都差不多，但是器械好像差不多了，幾萬的有，幾 十 幾百 幾千萬的也有，東西不一樣，銷售方式也就不一樣了，沒關係，是難寫。1。其實都可以，主要是看自己對那個影響比較好，認識方面與興趣方面比較關鍵。行行...
dnf聖劍和世界的支點那個比較好
高屬強下支點完爆聖劍 高屬強的情況下支點好，開2覺的話怎麼樣都是支點強 和世界的支點哪個好 dnf聖劍王者之劍和世界的支點 最近大家都在關注這 抄個遊戲襲，我也很喜歡，想第一時bai間玩，有人給 dnf世界的支點和王者之劍那個好 無宥傳奇 法師職業需要高強化裝備，而相對於戰士職業在高強狀態下是以攻擊...