1樓：永恆23號
我是練了10多年體育的，練了2年多職業訓練。練體育跟基礎沒啥太大回關係，主要還是看你
女生學拳擊和散打哪個比較好？
2樓：傲骨無痕
女生我推薦跆拳道，因為我就是練散打的，我個人極力反對非專業女生去練散打，這個對女生影響太大了，不斷對身形還是心性。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人 包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
女生的柔韌性也很好的。這個主要是我曾經接觸過的幾個跆拳道教練瞭解到的，此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假這樣的問題總是很多 自己注意不要一個人走夜路小巷子什麼的也就夠了 。
真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的 。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業餘練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
還有其他問題的話可以追問。
3樓：匿名使用者
女生學拳擊更好，並不適合學散打。
對於散打，重要的是一膽二力三技術，膽量是優先的，沒有膽量打是練不出來的，並且散打學習的是正面對抗，因此並不適合女生用於防身。
對於拳擊，重要的是技術和力量，只要技術練到家，擁有一定的力量即可很好的一招制敵，拳擊重要的是爆發將對手擊暈，而並非持久對抗。
學習散打對於一個人的身心都會有很大影響，散打的重點是對抗，在攻擊對方時，自己也做好被攻擊的準備，因此需要強壯的身體和堅定的毅力，練習散打的人，身心都非常堅毅。並且對身體也有一定的要求，不適合女生維持身材等要求。
學習拳擊相對來說要求較小，更加適合女生用於鍛鍊或者防身，並且拳擊講究制敵，練習好勾拳，能夠在實戰中很好的直接擊暈對手，左勾拳重擊下巴部位，不需要多大的爆發力，就能夠輕鬆制敵。
女生如果要在散打的拳擊中選擇，拳擊是更適合的選擇。此外，就算學習了一定的武打技巧，面對危險也應該能躲就躲，儘量不要與危險正面對抗，以自身的生命安全為重，學習散打，拳擊等只是為了不時之需。
4樓：夏池壤駟思蓮
防身主要要從兩個方面來**。
第一：心理。
俗話說得好，防人之心不可無。很明顯，心理在防身方面是起很重要作用的。這個心理包括戰前心理和臨戰心理。
戰前心理就是要做好準備，你要對自己有充分認識。至於學習那一種方式防身，並不重要，重要的是要相信自己，自己還有喜歡。這樣才能堅持下來，因為練功是一件苦事，練功同時在練心。
只有好的心理才是最好的防身術。
第二：生理。
就是生理反應，這個需要，經過很多實踐或者實戰。舉一個例子，是我自己真實的事情。我參加第一次散打實戰，（我學的是散打）就像樓上的那位仁兄所言，剛聽到教練說開始時，自己還沒有反應過來，就被人一拳撂倒。
半天才爬起來。其實我之前已經練過兩年的散打以及套路，就是沒有機會實戰，所以一開始實戰，自己的生理反應還沒有跟上。後來我自己積極主動要求多實戰。
經過一年的實戰，我和180身高的大哥，實戰都能勝。（我本人不到170）所以我覺得練拳和做任何一樣，要通過實踐才能真正提高。至於哪一張功夫更厲害，不好妄加斷言。
主要在於自己。
僅供參考！！！！
5樓：福州禪武
散打適合女生練習。
散打運用武術中的踢、打、摔等攻防技法**對方的，動作講究實用，遠踢近打貼身摔。
空手道可以使用拳、腿、摔肘膝等方法，堅持獨特的「寸止」原則，對頭部的擊打是點到即止，要在高速擊打對手時在離對手頭部僅一釐米處突然收手，最多也只能輕輕碰觸對手，這即是「寸止」。
女孩子適合練散打,跆拳道還是拳擊?
6樓：福州禪武
首先我們來看它們各自規則；
散打可以用的技術是拳法、腿法、摔法，強調力量擊倒對手。除了襠部、喉嚨、後腦不可以擊打，其它部位都可以擊打。
拳擊只能用拳擊打肚臍以上部位。喉嚨後腦不能擊打。
跆拳道，只能用直拳一個拳法擊打鎖骨以下部位，腿法可以擊打肚臍以上部位。後腦不可以擊打。
從這個規則分析，如果你要防身當然首選散打和拳擊，它們都強調對頭部的擊打，而頭部任何硬功練習都無效。現實中打架百分之八十都是擊打頭部。
如果只是健身可以選 擇跆拳道，跆拳道對上身的動作是自然挺立，頭不用低。而散打和拳擊都要低頭含胸。
7樓：中國汪林
看你自己想學來做什麼？其實都不錯，相對來說，相同的時間裡學到的東西，可能散打更具實用性。
8樓：ps初級學手
跆拳道。
對於女孩來說，雖然散打比較實用，但是不是很美觀。拳擊的話會使胳膊上的肌肉很發達，影響了女孩肢體的流線。
9樓：匿名使用者
散打，女孩子一般都比較弱，散打實用性強，散打結合跆拳道的腳法跟拳擊的拳法，又是自由搏擊的一種；跆拳道只是腳功，女孩子雖然腳長，但是發力不夠，而且腳在關鍵時刻派不上什麼作用；拳擊太暴力，對於女孩子不適合，拳擊是近身戰實用，散打的好處上處已經說了；鄙人有7年的散打經驗，鄙人教練是福建省散打冠軍，所以還是略知一二。希望我的回答對您有所幫助
10樓：南開正武
女孩子練的話bai，跆拳du道比較好，首先跆拳zhi道服包的比較嚴實點
dao，而散打穿回的是背心，答拳擊更是要穿緊身束胸，相對來說跆拳道還是比較斯文的。
其次，如果想要保護自己，那就要勤學苦練了，不論什麼功夫，不下苦功練都是花架子。
11樓：群群
我感覺還是散打對於我們女孩子比較實用一點 。可以防身，有助於我們的安全，再者就是女孩子身體比較柔弱，強身健體，所以對身體有很大的好處。
12樓：上海加華國術館
學什麼都可以，關鍵是要你自己喜歡，有熱情了才能學好。
13樓：匿名使用者
瑜伽更厲害，如果你能先學瑜伽，在學點跆拳道，效果會好一些
要上條件好，可以從氣功開始
14樓：一哈二哈哈
還是練散打比較好點·散打結合拳腿摔一起·是一個自由性的搏擊運動·他比拳擊用途要廣·
散打適合遠距離·近距離·貼身距離的任何防身進攻性·還是選個比較實用的吧·
15樓：可愛的小揚子
個人感覺女孩子練跆拳道比較好 散打和拳擊都太暴力 招數大多是貼身的不適合女孩子 跆拳道好點遇到危險直接一腳踢對方下面 估計就爬不起來了。然後跑路
16樓：匿名使用者
腿長的話 --跆拳道 個子不高的話 上半身有力的話------ 拳擊 整體靈活 好動----散打 習武之人必先鍛鍊意志。
17樓：匿名使用者
視你的身高、體力、愛好為好，因為這個東西主要是興趣，本人覺得跆拳道比較適合
18樓：匿名使用者
跆拳道吧，想放鬆記住一膽二力三功夫，散打的話女生在力量方面就是天生比男生差點，學學跆拳道還是不錯。
19樓：匿名使用者
旋鋒女子防身術最實用
20樓：霸神弩
散打，有的時候必有用的，
21樓：度娘愛擼管
如果想自己防身，其實柔道要更好些
22樓：乃特特
論實用性的話散打最有用，
23樓：流年子諾
要學實用的話，女孩子學itf比較好。
24樓：為下1秒開心
跆拳道吧，我就是學跆拳道的
25樓：九守
找個福州的群加進去了解下哪個最適合自己
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