1樓：匿名使用者
自己的來情緒自己是能控制的，自偶爾失控問題不大，但是習慣性失控這裡面就有問題了。
首先，如果你認為你情緒失控的原因是你無法把握的性格，那麼你就是把情緒失控的責任推出去了，沒人知道性格怎樣改變，所以這事你就沒責任，你也就不會再去考慮、嘗試控制自己的情緒。樹立不了這個觀念，控制情緒就無從談起。
其次，情緒失控都是有原因的，也就是某種持續的刺激，通常是生活中的一個或一堆難以解決的問題。迴避問題，隱藏問題，但問題一直都在，這種情況比較容易進入你這個狀態。解決辦法也有，把所有難纏的問題都揪出來，擺到檯面上研究，容易解決的趕緊解決掉，不容易解決的安排時間計劃去逐步解決，根本無法解決的，接受它，就那樣了，別再異想天開地去琢磨辦法解決。
這個做完了，情緒會逐步好起來。
所有的壓力都來自自己，根本不是外界。
事情做不好還做不壞嘛？做壞了又能怎樣？天能塌嗎？
太陽每天升起的時候，其實和前一天沒啥區別，但是每天見到太陽的時候每個人都會有不同的心境，想必你知道我說的是啥意思了。你的情緒，你自己把握，每天開心一點，快樂一點，善待自己，善待親人，善待朋友，善待任何你遇到的人，並不難。
2樓：小雁飛過
心態呀！就是copy控制心態 ，既然自己都意識到問題所在了 ，就多注意吧 。人的性格是很難改變 ，但不是說就一定不可以改變。
平時多聽聽舒緩的**，看一些可以平復心情的書 ，溫情一點的，慢慢的打磨自己的稜角。吃點疏肝理氣的中藥，遇事先深呼吸，想想沒什麼大不了，其實別人說的再多都沒有用 ，關鍵還得靠你自己調節，祝你幸福！
我總是愛發脾氣，特別易怒，求一個調整的方法，還有這樣是不是對身體不好啊？
3樓：匿名使用者
心情很重要，儘量不去想讓人傷心和生氣的事情，學會寬容，做事情時大度一點，還有就是肚量大一點，什麼事情想開一點，往好的方面想，生氣的時候，就是轉移和避開一會，不去和他們斤斤計較，要有一個平和的心態，不是有這樣一句話嘛：生氣是拿別人懲罰自己，就這樣想：我不氣，氣死你。
哈哈哈哈，要做到這一點，恐怕還要慢慢練習哦。
4樓：匿名使用者
吃多點香蕉。香蕉有鎮定及使人產生幸福感。
5樓：匿名使用者
試著多培養自己的一些興趣，愛好
比如聽聽輕柔的**等
多跟朋友交流
6樓：匿名使用者
是，調節情緒，多吃魚
和男朋友戀愛一年多了，我脾氣不好經常發脾氣，他之前特別能包容我每次都緊張的哄我，但是最近這多月
不是哦！人呢是有個度的。你開始的時候這樣他可以包容，但 是時間久了，人會有疲勞的專。愛不屬會變，但是每天活在女朋友的壞脾氣下，男朋友會反問自己，是不是自己給不了她幸福的。久而久之，疲勞加上你不停的鬧，他會選擇沉默的。那你們就互相堅持bai吧 沒有du一方妥協的話 那你們就分zhi吧 非要dao誰必須...
紅薯葉如何長期儲存，紅薯葉怎麼能儲存一年
個人經驗僅供參考 新鮮紅薯 已被挖破皮的 有蟲眼剔除另處理 在太陽下晒幾天，水分半乾，紅薯皮變得細而薄但緊密，便於清掉泥土。半乾紅薯比剛挖的既增加甜味 香味，又容易儲存。短時間食用的半乾的紅薯置於陰涼通風處，若久而未食用需待陽光天氣翻晒 長時間才食用的一般放置地窖裡，洞口用稻草等物保溫，防止冬季低溫...
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放入壓縮袋，抽乾空氣，再放入冷凍 紅薯葉保鮮方法1.裝入保鮮帶打2公分孔放入冰箱3 5度即可。可放一週。2.抽真空儲存 將紅薯葉裝入保鮮帶，真空機抽出氣體，密封，放入冰箱3 5度，能儲存長一點時間。晒乾，儘量讓他脫水！就可以儲存一年 用沙土把紅薯埋到五十公分一下儲存起來就可以了！無法儲存，時間太長了...