1樓：匿名使用者
這說明你有比較嚴重的心理問題，所以建議你儘快去找心理專業人員診治。根據具體情況，有時候需要心理疏導，有時候需要服藥。
2樓：古朋兒月
找原因，對症下藥，讓自己變得更好和自信
3樓：
養生，讓自己變得優秀，你就有自信心了
4樓：相隨而隨
看多點**電視吧。看看周圍的人怎麼生活怎麼交流
5樓：匿名使用者
那麼，你最擅長的是什麼，把你最擅長的做到極致！
堅定地去做自己就好，無需去取悅他人，去獲得別人的認可，你就會輕鬆！
我靜不下來，每天心跳很快，心煩氣躁，自閉抑鬱，沒有朋友，沒有能力，不會交際，害怕見人，想解脫。
一個人總是在自言自語,這是為什麼呢?
6樓：超級天天
自言自語是正常的，是一種宣洩，就是你想說話而已，不過是自己對自己說罷了。當然經常自言自語那是因為你太寂寞了，朋友少，並且不敢像別人述說，你要改變這種狀態，不管自己多內向，也要去與他人交流，這樣以後你就不自言自語了，因為你想說的都說完了，一旦你對於他人交流你將體會到這個世界是一個社會，是人與人之間溝通的社會，並不是自閉的自己，可能你還會有些膽怯，不過沒關係，大膽去與別人交流，聊天，閒談也可以，經過一年的時間你將會性格大變，你將不再自言自語，你將總喜歡與人交流，你思維將豁然開闊，你慢慢的將會走向成功。切記，善於與別人溝通是成功的鑰匙。
7樓：匿名使用者
其實，自言自語也是一種放鬆。一般來說自言自語常多表現在精神病人身上，所以長期以來，（人們的誤解）人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的，現代心理學家則認為自言自語是一種最健康的解決精神壓力的方法，是一種行之有效的精神放鬆術。
大聲講話可以調整頭腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張勞累之時。另外，在大聲講話的同時，身體也投入勞動，一方面起到「一吐為快」的效果；另一方面造成體力消耗而無力顧及精神刺激，以減少對別人的侵犯行為。自己聲音的聲調有一種使自己鎮靜的作用，使自己保持安全和與人接觸交際的感受，從而能很快走出陰影，積極投入社會交往。
此種現象類似於心理學上的「空椅子效應」。
因此，心理學家建議人們經常有意識地自言自語。當然，那類屬於病態的整日不停地自言自語的人則有另外的說法。你遇到的人看看是屬於精神上的症狀還是一般人的自言自語。
8樓：葉子海外**
我就經常自言自語！因為我已經沒有朋友可以傾聽我訴說的苦了！因為在這之前，她們也都勸過我可是我還是一意孤行的按照自己的想法去做了！
她們都對我很失望很絕望所以我即使再難過也不能找朋友姐妹們訴說了！只能自己扛著所以自言自語的才能發洩出來！因為不想衝沒必要的人和事去發火只能自己跟自己談判直到談明白為止。
呵呵聽起來很可笑但這也確實是一種唯一一種能緩解自己內心壓力的方法了……
9樓：匿名使用者
不瞞你們，我有時獨自行走思考某一個問題的時候就愛小聲自言自語，並且有小弧度的手勢動作，其實在我大腦中，好比對某個問題怎麼解決怎麼處理在進行預演練一樣
10樓：吾已癲狂
自言自語沒吵到你就隨他咯，，如果對你有影響的話你就可以制止他 ，可以用委婉一點的方式。比如先和他談起他自言自語的事，在旁敲側擊地表現你有多討厭他在你面前自言自語，最後直接拒絕他（這非常重要，要明確表明態度）
11樓：萬紫千紅勿一人
自言自語是一種心理減壓的方式，這也包括有神經病在內，一般正常人自言自語是緩解心理壓力或心理煩躁不安的表現，同時也在疏通心理障礙的一種渠道
12樓：哎呦
他可能在練習一些說話方式，也有可能在想一些事情，說出來看看有什麼好的解決方法。
自言自語也不是什麼毛病，就是一個人的習慣，有的人喜歡心裡想，有的人喜歡說出來。
13樓：匿名使用者
大多數是交流障礙，你應該和ta多交流交流，只是交流要平和些就行，看他喜歡討論什麼就聊什麼，如果不是，應該是處事障礙了，那就讓他把難處說出來，你出出主意。
14樓：匿名使用者
可能很孤獨吧，自來己會有這種自自言自語的bai習慣。這類人大多數都是內向的，平du時在人群裡也是zhi不怎麼發言dao的。在一個人的幹某件事情的時候會選擇自問自答來排解無聊（不是人格**！
）這一類人不一定聰不聰明，但是內心的想法肯定很豐富。
15樓：大姑娘美
自言自語應該是一種精神放鬆才對呢。心裡有什麼想法，嘴裡就說出來了。這樣能緩解人的一種壓力。
我認為自言自語是一種好事，就是不太好看，讓人感覺像有精神病兒似的。其他沒什麼不用放在心上。
16樓：紛分
因為太孤單經常和內心說話就這樣，就像你有什麼事情壓力太大但又不好意思說出來就和自己的內心說了久了就成習慣了，這樣也是能緩解一定壓力的。
17樓：可以諾斯
心理學上來說自言自語除了可能患有精神疾病以外還有一種解釋，就是非常內著名的「幻想朋友」首先這容不是人格**以及精神**。主要指的是在一個人經歷某些變化以後意識上出現了另一個人，作為本體來說可以與其對話、交流、表達感情等等…… 其本質就像一個形影不離的朋友這個意識沒法佔用本體的身體和人格**有著本質不同，一般來說這種人極其少因為大部分人都無法和自己的人格做朋友甚至公用一個身體，當然這種人從外表來看和普通人也沒有任何差別。
18樓：匿名使用者
心事重重，才會有這種自言自語，性格上自卑陰影比較大，還自命不凡。建議，把他拉入人多和大家接觸，面對現實，是可以改變的。
19樓：啊高恆元文傳生
原來你也這樣，哈哈哈，那我就放心了，因為我也經常自言自語
20樓：friendship風義
有時候不明白的事情突然有靈感了，又沒在意旁邊的人，就會這樣了，先自己進行邏輯思考，想明白了舒服，沒想明白自問自答，有時候嘴裡重複不同的答案
21樓：匿名使用者
心理上有點問題但有的不嚴重，自己可以調節過來，有的嚴重的，就得去看心理醫生了！這是心理疾病，個人的抗壓能力不同，所以表現出來的症狀有不同。
22樓：項羽去了
我也自言自語，照你這麼說，我是有精神病。哈哈?
23樓：匿名使用者
精神壓力太大，沒有心聲，只好自言自語傾訴
24樓：廣州大彬
這種情況又分兩種，
一種是高智商的（體現在思維邏輯清晰，經常一問一答，其實是在做邏輯推理）
一種是精神上的出問題的，自言自語，毫無章法，經常重複一個話題，
怎麼讓自己擁有自信？
25樓：匿名使用者
1首先找出自卑感的原因，知道原因何在，為滿足培養自信的首要前提條件。
2加強訓練弱點。提起訓練的勇氣，如此一來，即使進步不多仍有成就感。
3加強發揮自我能力及才能。不要把弱點想成已無藥可救，以其他方式掩蓋弱點之不足。45
不受他人意見左右。決不採取與自己信念相反的行動，如此才有一顆自由的心，才有堅定的自信。
6倘若對工作不滿意且無望解決，可利用某種興趣來磨練才能。千萬不可被失望淹沒或信心大失。
7要有「我能完成困難工作」的信念。一旦猶豫不決，就會開始懷疑自己的能力，即使對簡單的工作也無法展現實力。
8野心不要太大，太大的野心反倒有害。野心越大的話，越難滿足高的要求。
9不要常常拿別人和自己比，因為難免會有別人做得比自己好的情況。不斷地和別人比較，容易陷入自我幻滅的危險，這對自我價值的認識有害處。
10不要有「別人做得到，我一定也能做得和他一樣」的想法。因為要做得一模一樣是不可能的。
26樓：遺忘時光的人
短時間內然後讓自己變的自信的方式有很多。如心理暗示，實踐，外物輔助這些。聽過這些東西，你可以短時間的提升自己的自信。而且效果十分顯著。
首先是第一種。心理暗示。在要做一件事的時候。
首先要在自己的心裡面默默的想：我能行，我是最好的。我一定可以成功的。
這種方法適合那種心理素質他彆強的人。通過這種心理暗示，你可以獲取一定的自信。因為再做事之前你就已經在自己心裡告訴了自己。
你一定會成功。這樣的話你的大腦就會處於一種興奮的狀態。這種狀態有利於你去做事。
第二種是反覆的實踐。一件事情，你反覆的去做。一遍又一遍的去實踐。
而且每一次都成功的話，你自己你就覺得事情特別簡單。那麼比這個難度高一點的事情你也一定會成功。因為簡單一些的事情你一直在成功。
在這種自信不是自負，需要你自己來調整。
第三種是外物輔助。拿面試來舉例子吧。在面試之前，你可以去買一身新衣服，做一次新的造型。
這樣的話你就會更有信心了。為什麼呢？因為在人穿上一身新衣服的時候。
你就會不自覺的挺起胸。因為你潛意識裡希望別人注意到你的新衣服。這種狀態，會讓你整個人看起來精神抖擻。
而當別人看向你的時候。你的潛意識就會告訴你。你要挺起來。
這樣的話你就會自信滿滿。
讓自己變自信的方法還有很多。這只是最基本的幾種。希望大家都可以早日建立自信。迎接自己的美好生活。
有的時候你很不自信，有的時候你特別迷茫，因為你不懂得享受自己的美，你沒有看到自己的閃亮點，每個人和每個人都是不同的，上天給我們的生命都是一樣的，但是給每個人的閃光點都不一樣。
短時間讓自己變得自信！首先，你可以每天去照鏡子，對自己說自己很美，自己很棒。照著鏡子對自己大喊。不要在乎別人的看法，別人有可能說你很傻，但是這種方法對你來說很實用。
你也可以寫一個標籤，放在自己能看到的位置，來時刻鼓勵自己。如果你和我一樣是一個學生，可以放在自己的書包上，當你很鬱悶時，看到這句話時，你就會變得很自信。
不是常說自戀是自信的基礎嘛，當你自戀了，你就會自信。你可以先選擇愛上自己，讓自己變的自信了。這完全取決於你自己的心裡狀態，等你看到別人沒有做出自己做的東西，而自己卻能去完成，那麼你就可以鼓勵自己是最棒的。
你可以不斷讓同學朋友家人去誇你。也許這時的你做的並不好，也許你犯了很大的錯誤，但他們可以用善意的謊言，去鼓勵你，讓你充滿自信。
27樓：朱13喬峰
第一個找出自卑的原因，自卑不外乎這幾點：自己不夠實力、經常被人打壓、自身條件不好（醜、胖、**等）、心態性格問題（消極、自閉、軟弱等）。
對症下藥，還有藝高人膽大，只有實力提高才能保持自信！
28樓：匿名使用者
自信心（confidence），在心理學中，與其最接近的是班杜拉(a.bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。自信與否原本是描述人在社會適應中的一種自然心境，即人嘗試用自己有限的經驗去把握這個陌生世界時的那種忐忑不安的心理過程。
但我們必須清楚 ，信心只是成功後的良性情緒，自信不是自大、自傲，但從邏輯來講依然有其盲目性。而我們可以通過挑前面的位子坐、練習正視別人、把你走路的速度加快25%、練習當眾發言等等方法建立我們自信的方法。
29樓：匿名使用者
首先，要正確看待自己
。尋找自己的長處。 然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。 如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。
就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。
可以先做一些小事，在逐漸遞增。 自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
今年21男，性格內向自閉
我也愛走神，沒詞可以想啊！多學習鍛鍊我覺得是需要的，可以試著慢慢的去跟別人多交流，漸漸的可能話就多了，比如你可以去看一些笑話，沒話的時候可以講笑話給別人聽，還可以問別人聽過什麼有意思的笑話沒，扯一扯可能話就多了。自閉我覺得不太好，你可以去買一些關於交友的書來看，看一看可能你會收穫一些交友技巧。和別人...
性格內向 孤僻 自閉的男生能處物件嗎？
可以呀，每個人都有愛與被愛的權利，可能這句話會有點稍微的土味，但是沒有一定說啊，我性格內向孤僻，自閉我就沒有資格去談戀愛，那是不不可能的。如果題主只是單純的問，什麼樣的女生才最和這種性格的男生相配的話，那肯定是那種比較外向，然後性格比較開朗的女生，而且是那種比較神經大條的，不把什麼小事啊看得很重的那...
性格內向素質太好為什麼沒有朋友，性格內向素質太好為什麼沒有一個朋友？
因為性格內向很難敞開心扉和他人談話，性格內向的人話比較少，很難激起與其它人聊天的慾望，又或者你是因為內向的性格拒絕與其他人結交朋友，一般結交朋友與素質不太大，並不是素質越好朋友越多，更多的是取決於自己的性格，望採納，謝謝 不會呀！只要你夠優秀，一定會有好朋友的！我喜歡你這樣的朋友！祝福你！交朋友有時...