1樓：盤古大帝王
我也稍微有點，憂鬱不過我自己會調解，看一些佛教的書籍和故事會有好出。另外多活動一下，爬山也好，多活動一下脖子，
2樓：心靈解放軍
這屬於心理病，需要解困破惑。我以前也有過類似症狀，迷惑，恐慌，煩悶，甚至有時出現象精神要崩潰活不下去的樣子。後來接觸佛法，明白了命運是自作自受有因有果道理，再通過深入學習覺悟到宇宙萬物無常、空幻等真理，心魔才有所收斂，再後來看清了無我之我，真正懂得了（我）本不生死，（我）本具足一切，（我）本是萬法實相……現在好了！
心情非常愉快、自在，生活的很灑脫。**心病，沒有什麼比佛法療效更好的。建議你學佛學吧，哦，不要誤會，我決不是為佛教作宣傳廣告，更不是慫恿你當個專業和尚，是要你把這門覺悟學看作業餘愛好，以便修復心理缺陷。
當然最好找善知佛法、通曉佛理的人作學習指導。
3樓：匿名使用者
沒事的，堅強一點，多交些朋友，多參加些活動，還有多進行體育運動，比如挑戰體能極限，你就會發現你自信很多。
真的，挑戰體能極限，感覺很好。
4樓：花間高手
你這種情況應該馬上去看心理專家，但從你說的來看好象心理輔導對你無濟於事，你很有可能是沒怎麼認真去**，抑鬱症患者不進行專業**不可能**，這病也不是說幾個點的輔導，一個講座，幾把藥能治好的，我也不能勸你說「這沒什麼，中考沒考好不代表一切」之類的話，相信你都懂，但是你潛意識以經被控制住了，敢緊繫統**，持之以衡的治，肯定能治好，再這樣下去不一定就怎麼樣了！！！
5樓：千年蟲教授
聽完《如何經營無怨無悔的人生》講座就不會抑鬱了
6樓：0瘋人囈語
一、找目標，樹夢想。堅定信念，讀一些哲學書。
二、加強運動量，多鍛鍊。（絕對有用，但必須找人一起練）
三、別斷藥，即使看似好點了
7樓：匿名使用者
重視體育鍛煉，少依賴母親。性格上易依賴他人，是因為有人曾經長期願意讓你依賴，替你包辦一切。但是，沒有人能夠真正照顧另一個人一生一世。
從你的描述中，總聽到濃濃的「被拋棄創傷」。為什麼你會覺得媽媽不再喜歡你了？ 請你想想，作為一個成年的青年，本應更加親近同齡的朋友，熱衷於事業與戀愛，為什麼「媽媽不再喜歡你了」會這麼讓你傷心？
8樓：開工啦
你好，我以前也這樣抑鬱後來我去了 北京永安 崔海巖 教我自我調節 多和朋友打打**也是很好的選擇。再交個好朋友可以是男女朋友。交流應該會慢慢放開的。加油
得了憂鬱症會怎麼樣
9樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
10樓：中歐國際心理諮詢
一、精神運動性阻滯：精神運動性阻滯是中度抑鬱症典型表現，行動遲緩，患者很少有自發性動作。不想做事，懶散無力是本病的重要特徵。
二、腦功能阻滯和憂鬱性認知：患者感到自己思維遲鈍，記憶力下降，注意力渙散，大腦效能下降，無法勝任正常工作。或具有憂鬱心境導致思維認識上消極悲觀和自卑，稱為「憂鬱性認知」。
三、情緒持續低落：中度抑鬱症患者對外界喜怒哀樂的情境視而不見，憂鬱心境佔優勢地位。抑鬱、悲傷、失望、苦惱、意志消沉等負性情緒相當顯著，且持久和不易變動。
11樓：太原安定說健康
抑鬱症的主要表現
表現：為悲傷、絕望、孤獨、自卑、自責等，把外界的一切都看成「灰暗色」。會有長時間的持續性的情緒低落，對生活失去興趣，想死或者企圖自殺。
12樓：匿名使用者
憂鬱症該怎麼解決，得了憂鬱症應多到戶外走走，到人多，熱鬧的地方散心，多與人接助,說說心裡不痛快的事情，多到戶外跳舞，唱歌，可減少腦子裡的胡思亂想，如憂鬱症歷害可到醫院救治或與心裡醫生溝通，儘量不要單獨自己在家裡，可與朋友交流與溝通，這樣心情好，就減少了憂鬱症的發生。
13樓：北京澤元堂
常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。
14樓：傻小妞
憂鬱症主要就是你自己心中的魔症，杞人憂天，你開啟心中癥結。不要想那些有的沒的事，沒什麼大不了的事，人活在世上無非就是生命和金錢，一切看開看淡就好，別鑽牛角尖，多出去走走看看。找些三朋四友聚聚，多運動，聽些愉悅的歌。
希望你好運。
15樓：協佳心理精神科
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
二**迄今，抑鬱症的**並不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面；與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵，如抑鬱氣質。成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。
然而，以上這些因素並不是單獨起作用的，目前強調遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。
16樓：願意為你
部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上
17樓：匿名使用者
■抑鬱症，也被稱為「心的感冒」是以情緒低落為主要特徵的一類心理疾病，其臨床表現輕型病人外表如常，內心有痛苦體驗。稍重的人可表現為情緒低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑等，有些患者常常伴有神經官能症症狀，如注意力不集中、記憶力減退、反應遲緩和、失眠多夢等症狀。重型抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、自責自罪、幻覺妄想、食慾不振、體重銳減、功能減退、並伴有嚴重的自殺企圖，甚至自殺行為。
對人類健康構成嚴重威脅，因此必須高度重視，及時** ■症狀表現 精神運動遲緩患者精神運動明顯抑制，聯想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。有時閉門獨處，淡漠親情近年在高壓力社會中，幾乎已成為最流行的精神文明病，每一百人中就有三人患有憂鬱症，其中因為憂鬱症所帶來的身體疾病，甚至自我毀滅的例子更是比比皆是 憂鬱症是一種涉及生理、心理、情緒和思想的疾病。不僅影響正常的生活，也會影響人與人之間的感情和對事情的看法。
憂鬱症不同於暫時性的心情沮喪，如沒有有效**，症狀會持續數週、數月，乃至數年之久，其症狀包括 憂鬱症不是個性抑鬱、內向寡歡者的專利。情緒起伏極大，也是致病的根源。平日工作狂熱，深獲人緣的人，同樣有得病的可能 情緒低落其實是生活中極普遍的經驗，偶而的寂寞、沮喪或情緒不佳，加上人際關係以功利為重，人情淡漠，精神負荷就在這樣的神經緊繃下變得不堪一擊 ■1>.
感到悲傷空虛.2>對各種活動提不起勁.3>感覺沒價值或有罪惡感4>沒食慾，體重減輕5>失眠嗜睡6>容易疲勞7>無法集中注意力8.
有死亡或自殺念頭。 ■憂鬱症並不專屬任何特定人群，並有可能發生在任何人身上，都可能會有精神及行為失常的人。精神失常亦有可能出現在生命週期的任何時候，不管男女，貧富，鄉村或城市，都有可能發生。
關於精神失常易出現在工業化國家或富有的人中的觀點是錯誤的。同樣有些說法關於，在現代化步伐落後的農村生活中不易產生精神失常也是不正確的。診斷：
**憂鬱症的第一步就是做全身健康檢查。全身健康檢查應包括檢視個人和家族成員的病史，以及完整的身體和心理狀況檢查，以確定語言和思維模式有沒有受到影響。 憂鬱症是難以診斷出的疾病。
患有憂鬱症的人多半很少求助於醫生，因為人們普遍認為憂鬱症是一種個人缺點，而患者也認為隨時間流逝，憂鬱症的症狀便會消失，或者他們無助得無法向他人求助。甚至當他們求助於醫生時，也常常無法被診斷出患有憂鬱症。因此，只有少數憂鬱症患者能得到適當的**。
憂鬱症是真正的疾病，並不是個性軟弱，也不會自己消逝。辨別憂鬱症非常重要，同時也要鼓勵患者尋求** 負面影響： 憂鬱症的不利影響，不僅發生在患者身上，也會波及患者的家屬和朋友。
嚴重的可能會讓受害者無法過正常生活，對工作、學習、飲食和睡眠造成障礙，無法享受任何一種快樂的活動。的確，憂鬱症會讓人感覺提不起勁，患者有無力感。另一方面，憂鬱症也會加重個人、家庭或整個社群的經濟負擔，部分經濟負擔是明顯的，可以被計算出來，然而有些則無法估算。
可被估算出來的經濟負擔包括健康和社會服務的需求、失業、生產力的降低、對家人及照護者的影響、不同程度的犯罪和公共安全隱患及輕生的負面影響。 ■**目的是緩解憂鬱症症狀，有效**減緩症狀持續六個月以上，並恢復到原有的正常生活功能。依據**成效病症會有不同程度的緩解，有的可能也只是部分症狀上的減輕而已。
憂鬱症患者會因為病情輕重而有相當大程度的差異和**效果的不同，根據不同患者的需求，採用抗憂鬱劑藥物**、精神**或綜合**，都會有不同的效果 ■1>.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。
有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。2>.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一3>.
精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用精神崩潰、洩氣的皮球來描述自己的狀況 4>.自我評價過低：
病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念5>.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越 6>.
消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為 7>.軀體或生物學症狀：
抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現,食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕 驚天地專屬
零基礎表演專業或播音主持專業從高一開始學晚嗎？大約要花費多少錢
不晚的 一般情況下都高二下學期去學習學習 高一學習的話，到未來基礎會好一些 我覺得怎麼也得十萬左右兩年下來 學習播音主持就業前景好麼？播音主持就業 1 到電視臺做主持人或出鏡記者，或者去電臺當播音員 2 當然也有學播音的最後轉到幕後做編導的 3 還可以讀研究生出來進高校教課，或者進入現在的藝考培訓學...
我沒有美術功底，現在剛上高一，開始學美術，我高二想學理，不知道現在來得及不
你的意思是不想學美術了,轉理科去嗎.不管怎樣.只要你有心努力.都是來的及的,加油 放心抄吧 沒問題 我當初高三才開始學美術 美院的專業都考上了 你有三年的時間學習美術 只要你肯下功夫肯定沒問題的 學習美術也是需要你理解繪畫的竅門和相關理論知識的 而且你一定要把基礎打好 一定要非常用功 素描的話 我建...
我男朋友，高一開始到現在，每逢年過節從來不送我禮物，看到別人
個人覺得他不夠在乎你吧，男女朋友出去吃飯，女人掏錢，可以說這男人挺沒用的，連頓飯都請不起，像是小白臉的作風 我覺得你還是挺在乎他的，但人往往就是這樣的哦，越是在乎自己的東西就越覺得沒什麼，也不會去在乎她，我建議你還是別太緊張他，放開一下，想辦法讓他自己慢慢來緊張你，在乎你，這樣對你會更好哦 回答有用...