1樓：匿名使用者
善哉！1.素食的營養十分豐富，大自然是適合生命成長的；只要素食搭配合理。當多食粗糧，因其含大量纖維素，此外豆製品玉米等都是理想的食品，可增強免疫力，補充能量及蛋白質需求。
2.食素出現便硬便祕這倒是罕見現象。請注意補充水分，此外，多吃水果等含維c豐富的食品。
3.佛門講慈悲。慈悲心不忍食眾生肉，乃至一切與眾生有關的血腥物。
佛門素食主要是食植物類，且遠離葷腥。雞蛋與牛奶是動物血肉所化，理屬腥類，慈悲心是不忍心食用的，當然你吃它造惡相比食肉就小得多，但作為佛子，我不建議你食。至於葷（五辛），指蔥、蒜、韭、薤、芫荽等臭穢物，學佛人當遠離，因食之產生諸多無明慾望苦惱，鬼神不樂，聖眾不歡喜。
4.食素重在發心，發慈悲心。至於食素條件，若條件十分有限，可吃方便素，也就是肉邊菜。你無貪食葷腥心就好！
2樓：匿名使用者
素食能否滿足人體營養，我們可以觀察牛，看它只吃幾種草，它有沒有營養不良？人雖是雜食動物，但食道卻與牛馬等素食動物相同，從解剖學角度看，人天生是適合素食的動物。擔心素食滿足不了營養需求，是煩惱心。
素食主義者，與佛家講的吃齋飯不是一個概念。普通的素食主義者是為了健康才素食的，用的是貪心，無論怎樣注意，都會出這樣那樣的問題；而佛家不吃眾生肉是因為慈悲，慈悲心是真心本性，是佛菩薩的心。如果我們有堅定的慈悲心，就沒有什麼好擔心的了。
佛陀成佛前以身飼虎，可曾想到健康和生命安危？真發慈悲心，諸佛菩薩都會護佑，成佛做祖都能行，做個健康人就顯得不值一提了。
祝你覺悟真相！南無阿彌陀佛！
3樓：凡高中低
你不是佛教徒或居士，沒有必要素食。即便是要**，也要保持正常均衡的動植物蛋白和營養的攝入。
4樓：匿名使用者
還在學校學習，身子要緊，不必只吃素，肉也可以
5樓：闌杆拍扁
現在素食好貴啊，青菜、水果比肉都貴，吃不起啊
6樓：匿名使用者
修行不必忌肉，不起殺念，不起邪念即可
吃素的人身體好，是真的嗎？
吃肉好還是吃素好
7樓：大海鷹擊長空
光吃素或者光吃肉都不好，葷素搭配最好
。不論吃素還是吃肉，都要搭配飲食規律。如果只吃素不吃肉就會營養不良，只吃肉也是不好的。素食與肉食搭配才能平衡飲食規律，身體才會好，飲食不規律會生病的。
基本上沒有人只吃肉而一點素都不吃，比較多的是素食者。素食者最可能缺乏的營養素是鐵、鋅和維生素b12。這是因為肉類、內臟和動物血是鐵的最佳**，而一般素食中的鐵較難被人體吸收。
鋅在動物性食物中比較豐富，而且吸收率高。維生素b12則只存在於動物性食品（包括蛋和奶）、菌類食品和發酵食品中，一般的素食不含這種維生素。此外，嚴格素食者的食物當中幾乎沒有維生素a和維生素d。
8樓：大檸檬萌萌萌萌
早闢謠了～什麼人體酸鹼體質。看下面那個回答…
9樓：情天星星
絕對的誤導別人，肉素搭配才能營養均衡健康
10樓：匿名使用者
吃素的比吃葷健康，吃葷會得各種疾病。
11樓：以何為心
因為不吃肉，身上的毒素也會少。其實植物的營養比動物的還豐富，人類現在患病很多是因為吃動物的營養而造成的！
鯊魚翅怎麼樣？是不是很多人想吃？是不是很多人也認為其營養豐富或者大補什麼的？
其實，論營養，鯊魚翅不如雞蛋，幾乎和豬皮等同，而我們為什麼偏偏熱衷它？而由於我們熱衷所帶來的海洋殺戮、生態破壞什麼時候才能停止？......這一切都是源於我們最初不明真相的啟示，其實，還有很多很多真相我們並不知道、更可悲的是自認為已經知道而拒絕重新審議觀念的由來。
比如黃豆的營養勝於牛肉雞蛋，況且植物的營養與人有很強的親和力，吃了馬上吸收！
而動物營養人體會產生抗體！每天吃肉的人比吃素的人，更容易死於心臟病！肉類有含有一種荷爾蒙，導致人類癌症及各類心腦血管病，糖尿病等。但吃素者就很少得這些疾病的！
認為吃素營養不全者：主要食物營養成分表——吃素不會營養不良！
1. 佛家人吃素食是為了不殺生，可是植物也是有生命的，為什麼就可以吃呢.....？？
也許你感覺相比動物而言、植物無法表達自己的情感，應該更加可憐，我們理所當然更不能傷害它們。不過，中國佛教主張吃素並非是讓動植物不平等，最終目的是為了培養我們的慈悲心。（目前世界佛教中，只有中國佛教主張吃素，而且是從梁武帝開始的，南傳佛教和藏傳佛教，日韓等地，都沒有要求一定要吃素，他們主張可以吃三淨肉）
眾生分為有情類和無情類，一般我們講植物歸為無情類，動物因為具有貪生怕死、有痛苦而屬於有情。說植物也有感情，是我們悲心體現，如果過於悲悽，反而落入自心悲魔中，無法解脫。我們不能超越人的層次來演繹法義，在天界中，以意為食；在禪定中，津液遍滿；有的鬼神以精氣為食。
佛法為了啟迪眾生同體大悲之心，殺生戒律、鼓勵素食也是不得已的方便教法，只因我等心慧未開，不明因果，若明因果，自然收斂，何用勸化。
2. 我所說的就是吃不吃素好像和信不信佛沒有很直接的關係，可以堅持當然最好，但是隻要心裡有著佛教裡真正的戒律和因果，有著一顆真正向善的心，才是最重要的。「目中有人福報多！
口中有德助緣多！心中有佛歡喜多！」
吃素和信佛，確實沒有必然聯絡，如今很多素食主義者並非都是佛教徒，而佛教徒也並非都是吃素。
佛為一大事因緣出現於世，所謂開示悟入佛之知見。
-----這就是我們需要學習的，其實說學習也不對，因為容易讓人理解成在學習心外之物，從根本上來說，佛之知見是不能靠學習獲得的，只能靠開示悟入而得，說學習，是將佛法當成了知識看待，那就成了形而上學的顛倒見。
雖然大乘佛法之中很多「表相」實質是用來「表法」的，但是一般最初接觸者很難理解，難免將佛法的殊勝義錯解成世俗觀。稍微深入瞭解佛法的人就能透過這些「表相」看到佛法的實質。一切表相無非是為了表心和表法，都是為了對應不同根基的眾生而服務的。
但是我們不宜過於宣說形式，因為這容易引起捨本逐末的作為，如果一個佛**在心靈上缺乏真正解脫煩惱的知見和功夫，這將有失於當初佛陀的本懷，也和佛法的基本精神相違背。大乘一貫強調佛法修學要理事圓融，如果有人執著於形式，則屬於執事廢理；如果有人執著於內涵，則屬於執理廢事，這兩者都是極端、偏頗，都需要放下，理事圓融才是智慧。
12樓：葛城鈴奈
吃素這幾個人的好羅嗦……
其實葷素搭配最合適……
13樓：匿名使用者
營養均衡很重要，而且吃肉跟慈善心沒有矛盾.
14樓：為利有情願成佛
無分別而吃素比無分別而吃肉好 以方便故 為利眾生 故顯吃素相
無分別而吃肉比有分別而吃素好 趨向菩提故 或雲:吃素如法 答:佛聖教中 有分別名不如法 無分別名如法 若僅吃素能趨向菩提 牛羊何不久成菩提?
有分別吃素 比有分別吃肉好 善業故
15樓：覺者
吃素好，這是很明顯的
16樓：張華北
吃素好，這是科學研究出來的。
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