如果已婚男人2年來只要你上班幾乎每天一日三餐送飯你吃,你要什麼只要在他能力範圍內的他都滿足你

2021-05-17 23:45:31 字數 6183 閱讀 8971

1樓:5妮姐

當然是有感情的了,不過這種男人永遠都是吃著碗裡的想著鍋裡的,如果你是他的老婆,他也會對別的女人這樣好!

2樓:匿名使用者

即使是真感情,也不會有未來,如果他真的為了你離婚,那就相當於毀了另外一個人的幸福,這樣的愛情終究也是不安穩的。

3樓:匿名使用者

你條件不差的話就不要去碰已婚人士了,已經離了婚的還可以考慮。因為你最終也是要結婚組建家庭的,婚內出軌的前科在那裡,安全感總是會少一些。

4樓:匿名使用者

那他怎麼不離婚娶你?

如果一個已婚男人對你說想你了,你覺得他是以什麼樣的心理再說這句話呢?

5樓:米★神

這明顯是要出牆的心態。

雖然你們互有好感,但我不得不提醒你,他既然能在他老婆坐月子這樣一個特殊的日子 還能想著其他女人,你能保證他和你在 一起之後,在你坐月子的時間裡不想著其他女人?

這樣的男人,極度不負責任!

當然還有另外一種可能,老婆坐月子的時候是不能**的,不排除他這樣講是在**你,想跟你***,滿足他的慾望。

6樓:匿名使用者

這樣的男人有兩點1 是可能媳婦懷孕沒辦法房事想要找你玩玩,尋刺激。及時在好的朋友也要有底線,所以及時想你了你也要有底線的跟他相處 千萬別傻呼呼的,因為你可能導致兩個家庭的矛盾昇華,最後你也被傷害。這點佔85%。

2 極有一點可能是想要跟你在一起,一般結婚後的男士,除非家裡過不下去了,不然都已經馬上做人父親了怎麼會這樣呢。希望您好好掂量把握。

7樓:匿名使用者

情人永遠熬不過正妻,男人都是自私多變的,你自找麻煩。

8樓:夢為何物

試探你的做人底線。尋找下手時機。

9樓:匿名使用者

不要相信他,請遠離他。

被這樣人面獸心,禽獸不如的傢伙騙了的,那當真是大傻瓜,要後悔一輩子了。

10樓:簫玉小姐

對他老婆和他有好感的女孩子都不負責任的心態

11樓:匿名使用者

離他遠點

他犯賤 你別犯賤

12樓:板磚

下半身控制了大腦。。。

要**的人,一天三餐該怎麼吃才可以瘦下來?

13樓:快樂人生

**其實挺簡單的,不要吃什麼**藥。只要每天按規矩吃飯,但是晚上一定要堅持不要吃,中午也不要吃太多,多喝水,一個月就明顯瘦。要想更快就以黃瓜代替兩餐。

還沒什麼***,一直保持就行。

14樓:嘿嘿

一、**一日三餐該如何飲食?

1、早餐不但要注意數量,而且還要講究質量。

主食一般吃含澱粉的食物,如饅頭、豆包、玉米麵窩頭等,還要適當地增加一些含蛋白質豐富的食物,如牛奶、豆漿、雞蛋等,使體內的血糖迅速升高到正常或超過正常標準,從而使人精神振奮,能精力充沛地工作學習。

2、午餐應適當多吃一些,而且質量要高。

主食如米飯、饅頭、玉米麵發糕、豆包等,副食要增加些富含蛋白質和脂肪的食物,如魚類、肉類、蛋類、豆製品等,以及新鮮蔬菜,使體內血糖繼續維持在高水平,以保證下午的工作和學習。

3、晚餐要吃得少,以清淡、容易消化為原則,至少要在就寢兩個小時前進餐。

如果晚餐吃得過多,並且吃進大量含蛋白質和脂肪的食物,不容易消化也影響睡眠。另外,人在夜間不活動,吃多了易營養過剩,也會導致肥胖,還可能使脂肪沉積到動脈血管壁上,導致心血管疾病,故應合理安排一日三餐。

二、**一日三餐的飲食應遵守哪些原則?

1、一日三餐的重要性。

一天要吃三餐飯人吃飯不只是為了填飽肚子或是解饞,主要是為了保證身體的正常發育和健康。實驗證明:每日三餐,食物中的蛋白質消化吸收率為85%;如改為每日兩餐,每餐各吃全天食物量的一半,則蛋白質消化吸收率僅為75%。

因此,按照我國人民的生活習慣,一般來說,每日三餐還是比較合理的。同時還要注意,兩餐間隔的時間要適宜,間隔太長會引起高度飢餓感,影響人的勞動和工作效率;間隔時間如果太短,上頓食物在胃裡還沒有排空,就接著吃下頓食物,會使消化器官得不到適當的休息,消化功能就會逐步降低,影響食慾和消化。一般混合食物在胃裡停留的時間大約是4~5小時,兩餐的間隔以4~5 小時比較合適,如果是5~6 小時基本上也合乎要求。

2、三餐中食物的選擇:

一日三餐究竟選擇什麼食物,怎麼進行調配,採用什麼方法來烹調,都是有講究的,並且因人而異。一般來說,一日三餐的主食和副食應該粗細搭配,動物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆類、薯類和新鮮蔬菜。一日三餐的科學分配是根據每個人的生理狀況和工作需要來決定的。

按食量分配,早、中、晚三餐的比例為3∶4∶3,如果某人每天吃500 克主食,那麼早晚各應該吃150 克,中午吃200 克比較合適。

15樓:匿名使用者

一天三餐怎麼吃才**

早飯吃精細,要有營養;午飯吃飽吃好;晚飯儘量少吃,而且最好晚上六七點鐘之後就不再進食。簡單地說,就是早飯要吃好,午飯要吃飽,晚飯要吃少。午飯所謂吃飽也不要吃到撐,吃七八成飽就足可以了,不然沒法**。

晚飯可以吃水果或者蔬菜,絕對要少吃,更不要吃主食了。平時注意飲食的健康營養,不要吃高糖分、高脂肪、高油鹽的食品,少吃煎炸食品,少吃奶油和冰淇淋,少喝碳酸飲料。再配合適量運動。

才能**。

16樓:舒爾佳科學**

一、早餐很重要

俗話說,「一日之計在於晨」,雖說是**者需要剋制飲食,早餐還是不容忽視的。早餐的營養比例約佔全天的30%以上,是不可以忽略掉的。

早晨起來,空氣清新,喝上一杯果蔬汁或者是牛奶,再吃一些清淡的粥或者是麵包,是很不錯的搭配,有條件的話還可以搭配一些燕麥、海苔等食用,營養會更加全面。

二、午餐不宜過油過飽

大家都知道午餐是一天之中的正餐,需要補充大量的能量,但是對於**者來說,午餐也不必太過吃飽。

一般健康的人是飯吃七分飽,**人士可能就只能是六分就夠了。可以適當選擇相對清淡的飲食,餐後喝一杯蔬果汁解膩。

午餐的能量需要佔到全天的40%,因此合理的飲食搭配也是很重要的。蔬菜和肉類都要兼顧,還要考慮卡路里的攝入和總量合理。總之只要是午餐按時按量攝入,避免再吃零食的話,是可以保持的。

三、晚餐以清淡爽口為主

晚餐雖然不像是午餐那樣受到重視,但是對於中國的家庭來說,晚餐才是一家人聚到一起的時候,所以會比較豐盛。那麼**人士就應該注意了,晚餐是不宜過於油膩和飽脹的,因為在睡眠過程中,身體沒有運動,但是胃部依舊是在緩慢消化食物的,那樣很容易長胖了。

17樓:匿名使用者

早上吃個蘋果,一瓶奶,中午隨便吃,但是吃飽了,不要立刻睡,晚上不要吃或就吃一個蘋果。親身經歷,保你兩個月胖子變瘦子,就要看你能不能堅持了!!!!!最後還是說一聲:加油!!!!

18樓:萌三歲萌萌噠

我正在嘗試一個方法已經初見成效,我推薦給你試試。

前三天,早餐是一個雞蛋+一杯酸奶。中餐少量水煮菜或者一個雞蛋。晚餐一個蘋果或者一個雞蛋。注意晚餐時間不要超過六點,過六點之後不能吃東西也不能喝水。白天可以多喝水。

4-7天,早餐一個雞蛋+半碗清粥。中餐牛肉或者米飯+菜(只准吃一樣菜),七分飽即可。晚餐一個蘋果或者西紅柿,同樣晚餐時間不要超過六點,過六點之後不能吃東西也不能喝水。

白天可以多喝水。

以上方法堅持一週,可以瘦6-10+斤。尤其是肚子,很明顯。

19樓:巔峰減重訓練營

很多人存在一個**誤區,就是認為要多吃飯,少吃肉,其實這是錯誤的。人長胖的一個主要原因,是由於總熱量的攝入量超過了消耗量。如果碳水化合物攝入過多,人也會發胖。

最好的辦法是吃飯八分飽,而且要細嚼慢嚥,既有助於消化,也容易飽得快。

健康**,均衡飲食最重要。那麼,一日三餐該怎麼吃?簡單概括為:

早餐精細化、午餐豐盛化、晚餐清淡化。所謂早餐精細化,就是吃麵包、饅頭、麵食、粥類等容易消化的食物;午餐豐盛化,就是要吃飽,吃得豐富,相比早晚餐,午餐可以稍微多吃肉類食物,一天中人體所需要的熱量,基本上就靠這頓午餐來補充;晚餐清淡化,就是儘量不吃油脂含量高的食物,少吃澱粉含量高的食物,多吃蔬菜。

但就**目的來說,一日三餐當中,晚餐是最關鍵的,很多人往往不注意晚餐的飲食,吃太多油膩食物,或者吃得太飽,晚上一般屬於人一天當中的休息期,活動量減少,就不容易把攝入體內的熱量消耗掉,最終轉化為脂肪,人就容易發胖。

對於一些肥胖人士來說,剛開始減少食量會覺得餓得慌,很痛苦,因為人體會根據攝入的食物量分泌胰島素,大餐吃多後,胰島素分泌就多,每天只要開始進餐,胰島素就開始大量分泌;如果吃得少,大量分泌的胰島素就會造成血糖低,進而增加人的飢餓感。

瞭解了人體的這一特性後,可以採用逐量減少的方式來限制飯量,比如原先一頓吃三碗,可以減少到兩碗,進而減少到一碗,讓體內的胰島素分泌有一個適應的過程,飢餓感也會隨之降低很多。

除了控制飲食,適當運動也十分必要。眼下正值冬天,人們的活動量減少,所以很多人一到冬天就容易發胖。易慧明提醒各位女性,冬天別隻顧著窩家裡,還要適當地保持鍛鍊,多喝水多出汗。

有條件的還可以去泡泡溫泉,這些方法對健康**都有好處。

20樓:匿名使用者

主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果,就是一定要健康**,晚飯要在8.0以前吃,要吃很少一點的米飯,不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜,水果,多喝水,多運動。

吃什麼食物不會發胖

21樓:體重管理-李楠

吃什麼食物不會長胖?李楠老師告訴你,一些食物熱量低,吃起來飽腹感強,首先就是韭菜炒蝦仁,黃瓜炒胡蘿蔔,西藍花炒雞胸肉。

22樓:酸檸檬嘿

1、只要新陳代謝加快了那麼也就不會變胖了,加快新陳代謝首先要補充的就是蛋白質,大家不要以為多吃蛋白質會長胖哦,那可是錯誤的。

2、所以富含蛋白質的食物就有:牛奶,雞蛋,魚,核桃,牛肉,西蘭花,蝦,包菜等等很多食物都是富含比較高的蛋白質的,大家可以多攝入一些這些食物,然後少攝入碳水化合物豐富的食物。

3、然後還可以多攝入一些富含維生素b的食物也是不會長胖的,因為它也是促進新陳代謝的哦!那麼這些食物就包括了:橘子,檸檬,花生,黑米,大豆等等。

雖然吃這些東西不會變胖,但是還是要給予適當的運動哦!

飲食習慣:

1、自己捱餓

中國有句俗話,「一席飽三頓。」通常在大吃一頓之後,隨之而來的就是捱餓。為什麼少吃一頓也成了壞事呢?讓我們設想你被困在一個監獄裡,只有在看守想起你的時候才會給你送飯吃。

那麼,當有飯送來的時候你會怎樣做呢?儲存食物!因為你根本不知道下一次會在什麼時候才有飯吃。

同樣的道理,如果你經常大吃一頓,再餓一頓,身體也會形成儲存食物的慣性,這會直接導致我們發胖。

2、不吃早餐

早餐對我們非常重要,它是新陳代謝的助動器。在食用早餐之後的八個小時之內,身體內的脂肪都會加速燃燒。如果省去了這第一頓飯,整天的新陳代謝都會遭到破壞,其後果可想而知。

3、吃得太快

要知道,有沒有吃飽並不是腸胃告訴你的,而是大腦向你發出訊號,已經吃了足夠的食物了。不幸的是,大腦和身體之間的聯絡有20分鐘的延時。

也就是說,只有在你事實上已經吃飽了20分鐘後,你才會感覺到這一點。吃得越快就會吃得越多,因為你根本沒有給大腦一個機會告訴你已經飽了。所以,吃飯還是應該細嚼慢嚥。

4、飲水不足

新陳代謝需要用水分去「燃燒」脂肪,所以如果飲水不足,同樣會使人發胖。在正常情況下,一個人每天至少應該喝八杯水!

其實,**並不在於你吃多少,而在於你怎樣吃。如果能夠養成良好的飲食習慣,你完全不必痛苦地節食,或者勞命傷財地吃一堆**藥。

5、吃大餐

我們中有太多的人因為太多的原因經常去參加飯局。結婚宴席,朋友請客,席間吃得不是十二分的飽,好像就對不起自己。殊不知,這被專家認為有可能是引起肥胖的重要原因。

在同樣一段時間內,吃得越多,需要消化的也就越多。然而能夠被消化的食物是有限的,其他食物要麼排出體外,要麼就以脂肪的形式儲存在體內。

現在最流行的是每天進餐5-6次,這樣其實更有道理。吃飯的次數多,可以使身體的熱量多消耗10%.因此養成這樣一種飲食習慣,**對你來說就會相當輕鬆。

6、糖咖啡因

食用含糖量過高的食物,會提高身體的血糖水平,這會促使身體產生過多的胰島素,而胰島素對體內的新陳代謝有負面影響。這種負面影響表現在會有更多的脂肪在體記憶體儲,而且更加難以「燃燒」。

咖啡因對身體的影響和糖一樣,同樣會提高血糖水平,減慢脂肪「燃燒」的速度。因此,如果你真想**,還是遠離糖和咖啡為妙。

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