1樓：匿名使用者
哲學上有個吸引力定律（法則，詳情可以搜一下），你想負面的，就會不斷吸引負面的，進入惡性迴圈；現在需要的就是靜下心來，什麼都不想，只是聽自己深呼吸的聲音，感覺徹底放鬆後，就開始回憶原先有趣的或快樂的事，如果可以就現場模仿當時的笑等，讓身心融入到快樂的環境中，可以每天鍛鍊；遇到不順心的同理，並努力需找它積極的一面，這樣就會進入吸引力的正面，進入正迴圈，一定要堅持，並且感覺好的話，一定要懂得感恩，就是某件事感覺很好，就在心中說謝謝，每天回憶當天值得感謝的事，你會很快走出來的。加油，good luck
2樓：匿名使用者
-.-! 感覺是女人， 女人感覺敏感多疑，而且還追求完美。
1 可能是膽子小，怕事情。總擔心。 2 無聊至極，總想找點事情想想 3 天生的病態
4 事情通常很多，很亂，幾個事情同時需要處理，麼有頭緒。
不管咋說吧， 儘量放平心態，自信一點，試著讓自己心情靜下來，如果根本無法讓自己安靜，那就是你生病了，需要醫生。
好了，希望對你有幫助
3樓：吃肉肉的老鼠君
這是太閒的症狀啊，沒有事情可幹只能胡思亂想了，多找點事情做，讓自己忙起來，就沒時間想這些了。
4樓：匿名使用者
去做點事吧，這是最好的辦法！遇事要多想怎麼能成！少想怎麼不成！
5樓：手機使用者
心神不寧，不安，易驚懼。唸佛吧！
一件事，都說這件事沒事肯定沒事，為什麼自己安靜下來總覺得有事總是想不通，有時候明知道心裡還會怕怕的
6樓：
焦慮可能更重.去精神科 或者心理衛生中心 去門診 先不要做心理諮詢 聽聽醫生的意見
7樓：匿名使用者
念阿彌陀佛，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，讓阿彌陀佛融入您的心裡身體裡，就是佛光普照，只要唸到心裡，就是佛光普照，一切的壞運氣，不好的東西都會驅散。慢慢的什麼都會好.佛光普照下，什麼都可以盪滌乾淨,要一心念，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。
別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。慢慢的自己的心就會平靜有力
8樓：祁日答涵桃
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」
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讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想不開必的事，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
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我最煩惱的一件事 ，我最煩惱的一件事 300字
難聞的味道又鑽進了鼻孔，唉！肯定又是爺爺在吞雲吐霧了，我已經提醒他不要吸菸了，可是爺爺一句也沒聽進去。有一次，我在網上看到一篇關於吸菸有害健康的資料，裡面說道 香菸中包含著一氧化炭 尼古丁等生物鹼和其它一些化學物質。對人體造成各種危害，具有刺激的煙臭味。吸菸會影響少年兒童成長髮育，而且宜患氣管炎和肺...
高三了卻為一件事內心煩惱
槍打出頭鳥。那個先送來把哪個拿下！努力高考 考完一切都會變得。加油好好學習。現在把這些都放下。說出自己的感情，然後她如果還是拒絕你，那就放棄吧，就當做從來沒認識她一樣，天涯何處無芳草，去找別人吧，我支援你！哥們，你太內向了，喜歡她就跟她說，那有什麼的，只是公平競爭嘛，更關鍵的是也許那個女孩和你想的一...
有一件事情讓我感到很煩惱怎麼辦呢
人之所以bai會煩惱,就是記性太好。該記du的,不該記的都會zhi留dao在記憶裡。而我們又時內常記住了應該忘掉的事容情,忘掉了應該記住的事情。如果可以記住應該記住的,忘記應該忘記的。或者是忘掉從前,把每天都能當成一個新的開始,那該有多好 可是,說起來容易,做起來卻是那麼的難。暫時擱置,去做另外一件...