1樓：nishi5de誰
你不是平時不分晝夜太拼了，就是閒得太沒事鬱悶了。如果是前者專我建議的是適當放鬆一屬下，別太較勁，自己能力有限，想的太多對身體不好。如果是後者，我想的是你找點正事做，光想不做些有意義的事，鬱悶有啥用，放輕鬆點。
2樓：匿名使用者
是不是有什麼特別的事情？？？讓你一直煩惱，或者擔憂、興奮。找幾個朋友一起出去嗨一下，發洩下，或者找個沒人的地方大吼一聲。
你要是膽子大，去街上隨便找個人大罵一通，然後逃掉。回家安安心心的睡一覺
3樓：
你是一個比較複雜的人，平時想的東西比較多，換張床試試吧。
我經常分不清夢境與現實是什麼病啊？
4樓：匿名使用者
那只是你認為現實的所做的事、和行為，動作，說話，和生活現象等都是我在夢裡夢見過的，未必真的出現過，即使出現過也是巧合，可以說你把現實編進夢裡
5樓：武媚娘哦了
分不清夢境和現實
有可能是患上了痴呆(阿爾茨海默症、血管性痴呆等)。再者也可能回是器質性的精神答障礙的表現,比如腦炎、腦腫瘤、腦外傷、肝性腦病、肺性腦病、腎性腦病。另外也可能是有功能性的精神障礙,比如抑鬱症、精神**症、癔症等。
患者往往會出現注意力不集中、自我意識模糊、記憶力下降、睡眠障礙、反應遲鈍等情況。你的症狀可能是由於大腦所造成的疾病，也可能是由於精神緊張所致的。意見建議：
所以建議你最好是先去醫院檢查，如果是精神所造成的，建議你可以適當的看看心理醫生，是會有幫助的
6樓：匿名使用者
你這是精神混亂證？我可以幫你
老多夢，有時還分不清是夢還是現實
7樓：卓幻天
你的生物鐘是不是bai顛du倒了，分不清夢境和zhi現實也就是顛倒了日夜。dao
多夢常回與失眠相伴，導致經常答
不能正常睡眠，有頭暈健忘等症狀。
建議睡前喝一杯溫牛奶，或者睡前用熱水泡個腳，飲食方面多吃點滋補的。
養成早睡早起的好習慣，多鍛鍊身體，增強抵抗力。
你還記得做夢的內容嗎
8樓：俟向紹琲瓃
夢多是體虛的表現之一，可以通過藥食加強鍛鍊的辦法解決問題。如花生，核桃，蜂蜜等天然食品，補充營養，要不就醫。另一個原因是神經末端興奮引起這就得加強鍛鍊了，如籃球乒乓球等
晚上睡覺時每天晚上都做夢,而且有的時候知道自己在做夢,有的時候甚至分不清楚現實和夢境,怎麼回事?
9樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
10樓：沙丁魚
每天晚上都會做夢，
早上醒來似乎印象不太深刻
模糊·朦朧，彷彿是發生過的事在夢裡重演
也許是想發生，但沒有發生的的事，卻在夢裡發生還有就是從沒有發生過的事，
在現實中，往往遇到一些場景 或者一個動作，瞬間感到似曾相識，好像在哪發生過同樣的事，卻又一時想不起來
或許在夢裡，所有的事都是連貫的，醒來之後只是在重複夢裡發生的事真的是在做夢嗎？
也許醒來後才是真正的夢境
而夢卻一直在繼續著。。。。
11樓：匿名使用者
呵呵，做夢做得太逼真了。我有時做夢夢見自己在做夢，挺奇怪的
12樓：匿名使用者
這個最好還是去看一下醫生吧？很可能是身體某個方面不適！
13樓：凡間精靈的傳說
娃二，不抖不跳就醒不過來啦。你很敏感，才感覺明顯。
為什的最近總是忘記一些事情，總是失眠，多夢，分不清夢境和現實。
14樓：燒雞
神經衰弱吧，失眠健忘，身體素質也比較差，多晒晒太陽，鍛鍊鍛鍊身體吧，不要用宅在家裡不出門
最近一直做夢中夢，分不清現實與夢境了，崩潰啊！
15樓：0空杯以對
我和你情況來差不多～結婚以後就沒源工作，老公上班去了，我就繼續睡覺做夢。。。有時候做夢做的特別難受，很想醒來卻又醒不來～
去年年底去看過中醫，說是有內火，吃了五副中藥，稍微好了一點。不過後來又開始這樣，我也不吃藥了。。。感覺沒用。。。
前段時間，我老公一次飯局上認識了周易研究學會的主席，我老公跟他說了我的情況，這個人就告訴我老公一個方法，睡覺的時候在枕頭地下放一把剪刀。我還沒試過，今天看到你的問題，突然想起來了，呵呵，今天晚上試試～
其實像我們這樣的，就是在家閒的，又不運動，晚上睡的晚，早上睡到自然醒，睡眠質量肯定不好。不知道你是**人，有機會，咱倆認識認識，一起出去跑跑步，鍛鍊一下，肯定什麼病都沒了～
16樓：尋找真實身份
你自我強
來調的問題已經很明顯
源，而且估計你自己已經意識到，就是你是無業遊民，老公養。
如果你想解決這個問題，先解決你精神上的空虛，找簡單的事情做，或者找簡單的愛好，轉移思想注意力，不要讓你的時間浪費在想大層面上，要多做，形成統籌。整天空了時間胡思亂想，思維會習慣性大很混沌不清晰，精神狀態自然也不佳。
最根本的問題是你沒事找事，卻找一些沒有用的事。
跟鬼神沒有關係。
但是在玄學上說是相互吸引作用，你吸收不好的想法，也會引來不好的事。
保持好的心態，充實自己。
17樓：匿名使用者
對於迷信這方面我解釋不了，但有時候經常做夢跟精神壓力大有關內，太累了吧？我有時容
候睡的太沉，就是你這種感覺，怎麼也醒不了，在夢裡喊不出，也使不上勁。有時半睡半醒，現實和夢境我都能感覺的到。你的大部分情況我也會有，不要想太多，祝你能夠儘快脫離這種狀態(⊙o⊙)哦
18樓：匿名使用者
在家待久了就容易胡思亂想，還是多做些事情充實自己吧
19樓：潘
去看看心理醫生 在就搬家 去神婆那看邪氣
為什麼每天睡了很多覺還是覺得很累？
20樓：的鋼絲繩股份的
你有這樣的體驗嗎？不管休假多少天，不管連續睡多少個小時，你總是感覺筋疲力盡沒精神？你知道嗎？
你很可能患有持續性疲勞綜合徵了。據調查資料顯示，每三個女性中就會有一個被這種症狀困擾，下面列舉出了10種可能引起持續性疲勞感的原因以及相應的解決辦法。
關於健康之道，你可以說是知已知彼，步步為營。水果蔬菜的攝入量充足，按時作息按時鍛鍊身體，也戒掉了熬夜等壞習慣，但是早上醒來你的感覺如何呢？你還是覺得好像沒睡足。
持續性疲勞綜合徵是21世紀的流行病，女性更是這個疲憊大軍中的主力。在最近的一次調查中，高達86%的女性聲稱即使她們酣睡了一整夜，但是還是感覺累。這空間是什麼原因造成的？
答案絕對讓你目瞪口呆。
1、伏案工作
你每天都坐在辦公桌前動彈不得嗎？長時間靜止不動使你無法用精神力量來讓自己保持積極向上的狀態，這可能就是你感覺勞累的原因之一。正常的人體是應該通過關節，肌肉的活動來消耗身體能量而產生疲勞感的。
如何應對：參加瑜伽課程可以幫助你調節體形和精神狀態，但是這種練習需要花費的時間較長。可以採用簡單的方法，例如每工作幾個小時就站起來活動身體，伸展四肢，在辦公室裡小範圍走動，通過使肺部、心臟、大腦的血液迴圈增加來恢復精力，消除疲勞。
2、昏昏欲睡
動不動就犯困也是你沒精神的原因。人的睡眠神經以90分鐘為一個迴圈活動週期，如果你入睡的時候正好是你的睡眠神經關閉的時候，你就可以得到很好的睡眠。大腦皮層有一個功能可以控制你90分鐘就準備醒來一次，但是如果在90分鐘內你進入了深睡眠狀態，就不容易醒了。
在深睡眠中被喚醒人會感覺很疲乏，如同剛剛經歷了一場宿醉，很難恢復體力。
如何應對：保持規律的入睡和起床時間。如果你想在週末休息的時候補充睡眠，午後片刻的小睡要比早上賴床效果好得多。
週末早上多躺一會兒會擾亂你睡眠神經工作的迴圈，讓你在週一重新開始工作的時候仍舊感覺睡眠不足。
3、肝功能低迷
肝臟是人體自帶的解毒器，每日人體攝入的毒素都要通過肝臟來排除，如果肝臟的排毒功能下降，人體也會疲乏無力，萎靡不振。如果你的身體持續疲勞並伴有身體浮腫，頭疼等症狀，很可能是肝臟功能出了問題，應該儘快到醫院檢查。
如何應對：及時調節肝臟功能，可以喝一些餐前酒輔助恢復肝臟功能。你會說酒精不是加重肝臟負擔的嗎？
但是在吃飯前喝少量的開胃酒可以促進消化系統功能，儘管會攝入少量的酒精，但是酒精的苦味對舌頭的刺激可以對人體的焦慮情緒系統產生調整的作用，促進消化吸收，加快新陳代謝，幫助身體排毒。多吃苦瓜，萵筍等蔬菜也能起到同樣的效果。
4、日照不足
很少晒太陽的人也容易產生持續疲勞綜合徵的症狀。陽光對於人體情緒的調解是不可或缺的重要角色，在陽光下你不容易感覺沮喪或疲倦。缺乏陽光照射會引起人體中掌握快樂情緒的一種化學成分——複合胺的缺乏，這也跟人體攝入維生素d不足有關係。
維生素d可以幫助我們吸收陽光的光線，也是複合胺成分的主要**。
如何應對：保證每天有20分鐘的時間呆在戶外，如果不容易做到，在房間裡也要儘量靠近窗戶活動。另外可以利用藥物來調節複合胺缺乏的狀況，但是切記一定要在醫生的指導下服用。
如果你正在服用避孕藥則不要選擇藥物調節的方法。還有其他幫助你提升情緒和藥物例如b族維生素，特別是葉酸，或者維他命d等都可以按需要在醫生指導下選用。
5、供水不足
飲水量不足會嚴重影響你的腦力活動，可以理解為大腦陷入空白狀態。因為身體缺水，可以供給腦部的體液就更少，腦細胞能吸收到的氧氣和營養減少，就無法正常有效率地工作。即使是輕微的缺水，讓人無法集中注意力。
如何應對：每天清早起床後喝下一大杯清水，午飯前要再喝下3杯分量的水，工作的間隙也要及時補充水分，每天保證4杯以上。咖啡和茶會讓人小便頻繁，每天控制在3杯以內即可。
6、缺乏鍛鍊
儘管運動對人體的身體健康很重要，但要記住如果你不能規律地進行鍛鍊，那麼你會感覺經平時勞累10倍。運動可以幫助你把氧氣和葡萄糖輸送到全身，另外一個好處就是運動之後的一個小時內，你會感覺精神百倍，這是因為心臟強有力的收縮讓更多的營養和氧氣在你全身流轉，人體的能量水平上升了。
如何應對：每週運動3次，每次至少半個小時，把這個計劃風雨無阻地固定下來。如果能做到這一點，你的身體肌肉以及意志毅力都能得到很好的塑造，讓你精力充沛。
最理想的運動時間是**休息的4—5個小時之前，如果確實不能堅持運動，可以選擇乘坐巴士回家途中提前一站下車步行以及用爬樓梯代替乘坐電梯等方法增加鍛鍊的機會。
7、睡前飲酒
人們總以為晚上睡覺前小酌一番可以讓你睡個好覺，但是如果你一杯一杯喝個不停，你當晚的睡眠很可能就泡湯了。如果你飲酒並比正常時間晚5個小時**休息，你就會不停地醒來，也許僅僅醒來30秒鐘的時間，可以肯定的是你的睡眠神經迴圈系統已經被破壞了。
如何應對：睡前一小時內不要飲酒，最好用牛奶來代替睡前的催眠酒，年奶中含有豐富的色氨酸能幫助你安穩入睡。
8、長期勞累
每個人都會經歷一些讓人精疲力竭的事情，例如搬家等麻煩事，一旦結束後，人們還是感覺精力恢復不過來，至少需要一個半到兩個月的時間才能完全恢復正常。
如果經過一段時間你還不能恢復體力，很可能是其他嚴重疾病的徵兆，通常每10名女性中就會有1名在這種情況下檢查出了例如細菌或病毒感染、糖尿病、貧血、過敏或甲狀腺功能失調等病症。
如何應對：如果你必須面對一宗複雜累人的工作，你更要謹慎小心，不要勞累過度，特別是不要因此打亂你的睡眠規律，只要保證正常的睡眠，人體的疲勞還是很容易消除的。如果疲勞揮之不去，比如持續超過3個月以上，你就應該進行全面的身體檢查。
每天早上的都做夢，是為什麼啊，每天睡覺都做夢，為什麼
每天早上做夢是屬於正常的，因為人的睡眠過程包括淺睡眠和深睡眠。在11點到凌晨2點左右是深睡眠階段，早上屬於淺睡眠階段會有做夢的症狀。如果夢多影響了白天的精神狀態，有可能是和神經衰弱或者植物神經功能紊亂等導致的多夢有關係。過度的緊張 焦慮 經常的胡思亂想 情緒不穩定，也有可能導致早上起來多夢。睡覺的過...
為什麼人睡覺的時候會做很多奇怪的夢
那是因為 太多，思想太活躍了。正所謂 日有所思，夜有所夢。日有所思，夜有所夢也。人在睡覺時大腦會做一些奇怪的夢，人究竟為什麼會做夢？做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡 眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮...
我為什麼每天會放很多屁，為什麼每天早上睡覺起來會放很多屁
人為什麼會放屁？因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從 排出，就會放屁。屁的多少與人們的食物構成與烹飪習慣有關。有些人愛吃生蔥 洋蔥 生薑 生蒜 薯類 甜食 豆製品和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳 硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會矢氣大增，不斷排屁。屁的多少還與...