1樓：雙谷靈
強行關機，解除安裝軟體這種沒用的，問題不在手機，就算解除安裝關機你總能找到其他的事情來消磨時間，反正就是不想幹正事。解決問題的辦法首先當然要把想做的事列出來，做schedule，儘量詳細。這一步通常大家都能做到，但做完這些更通常就是，無休止的拖下去…怎麼完成schedule，以下適用於拖延重症患者：
1，離開臥室or宿舍，到自習室去看書，杜絕一切會使你分心的環境。如果一定在房間，請保持桌面乾淨整潔，桌上東西越少越好。
2，對拖延症患者來說，最難的是「開始」，遲遲拖著不肯開始做正事，因此從機械工作入手，比如抄寫，朗讀這類直接動手不需要動腦的事，而不要一開始就去做需要思考和創造力的事，不然你永遠不會開始的。
3，看書的話最好隨手做筆記，至少隨手寫寫畫畫，不要高估了自己的專注力。速度雖然會受影響，但用1.5倍時間看完一本書，總比你拖著永遠在看緒論要好。
而且事後翻筆記還能加深印象。自己當初就是用這個方法啃完了之前看了兩年都始終停留在緒論的三本厚厚的專業書。
4，規定時間，給自己一個小小的儀式感，比如8點開始就要好好看書了，看到11點就可以玩手機刷知乎了。
5，降低期望值。不要規定自己三小時內讀完50頁，並全部記住，有個大概的目標就好，反正就是這三小時，能看多少記多少，隨它。很多拖延症患者就是因為期望值過高，所以遲遲不敢開始，或者第一天沒能完成任務，第二天第三天越累越多，就會變得很焦慮。
2樓：手機使用者
我覺得這是自控力問題，解決這個問題最核心的地方主要有兩點：
規律作息，良好的精力可以幫助人們更好的自控。良好的作息可以使人精力充沛。生活不規律後，整天就沒有精神，人的狀態差，就很難自控了。
如果每天能按時睡覺，**不玩手機，早上能跑一下步，人就很精神，當**來時我們能更好的抵抗。2.加強想要的力量，給自己的生活設點小目標，然後一步一步去實現，要點事情來做。
當**來時，多想自己想要的是什麼，這個力量也可以幫助你抵制**。
大家有沒有經歷過不想幹活只想一直玩手機的時候？怎麼解決？
3樓：匿名使用者
現在大多數人都變成了「低頭族」。不管是學生，白領還是領導。這一現象是很普遍的。似乎離開了手機就生活不下去一樣。
原因
手機的問題現在已經是普遍存在的問題了,如果你妻子抱怨吃飯玩手機的時候,你可能會說:你不知道我今天上班有多累,玩一會兒手機也不讓?如何突破一百不要抵制不良**的謬論?
米歇爾的案例給了答案。靜下心來,經不住**的原因分析和缺乏自我控制,記住,你真正想要的是「自我」可以幫助你克服困難,實現最重要的目標。
解決方法
一直玩手機的事實只有一個,自控能力的祕訣是要注意正確的思考和決策,無條件的,立即執行的,可以讓他忘記了「墮落」的藉口。如果你覺得生活壓力無處發洩,提取使用以下方法:運動,閱讀,冥想,按摩,徒步旅行,聽**,而不是:
吃飯、喝酒或吸菸玩手機電腦,瘋狂購物。因為前者更能讓你放鬆,並迅速冷卻,而後者只能加重你的身心壓力。
控制自己
總結
人有時候就是對自己的要求太低了！只要對自己「狠」一點，其實，我們都可以成為成功者中的一位。
為什麼我什麼都不想做，只想玩手機
4樓：匿名使用者
你的情況我也有過，我覺得你應該多多交朋友，多多參加一些社團活動。一些積極向上的事情，能夠改善你現在只想玩手機的狀態。
5樓：風月浪人
作為一個青年人，必須有責任感和上進心，要時刻記住積極進取，為社版會創造價值，為自己權實現夢想。只有勤勞刻苦才能成就自己。不能終日沉緬於遊戲和網路世界。
玩手機是會上癮的，所以我們黴避免網路沉迷，多參與社交活動和戶外運動，才能保持良好的生活心態。
6樓：匿名使用者
雖然說只想玩手機不想幹活不好，但是現在90%的人都沉迷於手機，離開手機像失了魂，但是你還是要控制自己，多出去走動，多和朋友一起聚聚，不然對生活，工作，學習都有影響
7樓：匿名使用者
哈哈哈，現在大部分都想玩手機，但是什麼也不想做這是錯誤的，因為人嗎是要有回規律有接奏的答生活，該幹什麼就幹什麼，讓學生是應該以學習為主，工人以做工為主，農民以農為主等，有主有次，生活才有一定的意義，希望該掉你的臭毛病，熱愛生活，熱愛勞動，快樂生活。
8樓：愛你喲瑤
那是抄因為你沒壓力，現在是被襲安逸衝昏了頭腦，如果你感覺自己現在生活壓力大，不想要現在的生活，你就會努力的想要提高自己了。你已經被手機栓住了，這是對自己不負責，不想做手機能幫你過日子麼，趕緊跳出來，不然以後你就後悔了。那是因為你沒壓力，現在是被安逸衝昏了頭腦，如果你感覺自己現在生活壓力大，不想要現在的生活，你就會努力的想要提高自己了。
你已經被手機栓住了，這是對自己不負責，不想做手機能幫你過日子麼，趕緊跳出來，不然以後你就後悔了。
9樓：紛飛七彩雪花
因為你不知道什bai麼叫價du值？如果你知道什麼叫zhi價值的話，玩也dao
會玩出價值的。比如說玩專手遊技術好做主播的屬，月收入也是不錯的。那是因為你除了玩手機外，已經沒有其他愛好或者說沒有其他動力去做其他事情。祝你們幸福快樂，加油吧！
10樓：水
因為你已偏離了人生的軌跡，你已經被手機裡魔幻般的遊戲所吸引，不知道自己此生目標是什麼，方向不明。希望你把手機放下。做一個有責任有擔當的人。人生在世，不能只為自己而活。
11樓：匿名使用者
這說明你沒什麼事情可做。現在人大多數都喜歡玩手機，不
和別回人溝通，也不分場合 只要一答有時間就玩，而且容易上癮。但是你不能只沉醉於其中，什麼事情都不做，那樣只會掏空你的心思，沒有上進心，面對這種情況，你應該找一些事情來做，分散一下注意力，該學習學習，該工作工作，這樣才不會令自己失去鬥志，才能積極向上，而不是沉迷於網路中，而失去自我，將來一事無成。
12樓：匿名使用者
平時我們的生活工作包括休閒娛樂都離不開手機，適當玩玩沒事的。但是沉迷手機就不好了。建議你多出去走走，和朋友聚聚，或者做些其它事情分散注意力。
13樓：匿名使用者
一直玩手機，你不覺得累嗎？累壞了了眼睛，累壞了頸椎，將來受苦的是你自
己，只想玩手機說專明你現在還小，眼屬不花頭不昏能抗的住，歲數大了，就吃不消了。建議你找一些比玩手機更有意義的事情，比如說跑步，打球，健身，唱歌跳舞，游泳，積極參與這些有意義的專案，使自己生活更充實，逐漸地也就不那麼只想玩手機了。
14樓：玉
培養一項興趣愛好。不要把玩手機當成自己的興趣愛好，有的女孩喜歡逛**看**直播，經常花很多錢。晚上不把手機帶進臥室。
有的朋友總是喜歡晚上玩手機，一玩就可能玩到後半夜，嚴重影響睡眠和第二天的工作。
15樓：匿名使用者
因為你沒有理想沒有目標沒有行動力執行力，想清楚自己要點什麼，想想將來，20歲你整天玩手機，30歲你還這樣嗎，所以遊戲賺錢兩不誤，才是最好的，除非你是富幾代，
16樓：匿名使用者
只能說你目前的狀態是缺乏上進心，缺少動力，沒用事物來刺激你，激發你去做版一些想做的權事。所以你現在需要回想一下你小時候的願望和理想，或者出去散散心，讓自己重新回到正常，重新出發，去工作或者去實現自己的夢想！
17樓：baby蘇小蘇
去找一些愛好吧，要用手機來做一點有意義的事，手機也是可以用來學習的，不只是用來玩的，要想每天過的有意義，還是少玩手機，著眼於眼下，多和真實生活溝通。
18樓：l木木
因為手機上有你想玩的東西，或者在手機上跟人家聊天更自在。比起現實，你更喜歡手機裡的世界，所以只想泡在手機裡玩手機，你需要的手機都有，除了吃的。什麼都不想做什麼都不想幹，只想泡在手機的世界裡。
19樓：安慶羅漢果
我覺得手機?只是聯絡外界的通訊工具，閒暇之餘可以玩玩遊戲，但是要有度，過了就是對你自己不好啦！
20樓：居海韜浪
個高腳大bai才穩，不然怎麼立足。女生du也不zhi例外，不要為這個擔心，dao
平時多穿平跟鞋
專。個高腳大才穩，不然怎屬麼立足。女生也不例外，不要為這個擔心，平時多穿平跟鞋。
個高腳大才穩，不然怎麼立足。女生也不例外，不要為這個擔心，平時多穿平跟鞋。個高腳大才穩，不然怎麼立足。
女生也不例外，不要為這個擔心，平時多穿平跟鞋。個高腳大才穩，不然怎麼立足。女生也不例外，不要為這個擔心，平時多穿平跟鞋。
個高腳大才穩，不然怎麼立足。女生也不例外，不要為這個擔心，平時多穿平跟鞋。個高腳大才穩，不然怎麼立足。
女生也不例外，不要為這個擔心，平時多穿平跟鞋。
21樓：匿名使用者
因為你已經沉迷在手機裡，無法自拔！找些運動來先做，慢慢去適應，不要太過於分分時時看手機，這樣會很難戒掉手機癮
22樓：雲淡風輕
誰都想天天玩手機啥都不幹，那多好呀！可是能這樣嗎？你可能是那種不愁吃不專愁穿的屬富二代，不用為生計發愁，所以你可以什麼都不做。
但是人不能這樣活，就算你不愁吃穿，也要有責任心，對父母負責對你的將來負責，該做的事還得去做，在閒時可以玩玩手機，但那只是一種消遣。當然如果你玩手機可以養家餬口那是你本事，如果不能那就放下手機，好好找份事做，承擔起該承擔的責任，好好生活
23樓：匿名使用者
你這種bai想法是錯誤的
du。你首告應該看看
zhi家裡有什麼事需要做的dao，先把它做一下。然後專等你有空屬了可以稍微玩一會兒手機。而不能整天光知道玩手機。
生活裡有很多需要做的事。你只有好好地生活，勤奮的生活。才能讓自己的日子過得越來越好。
如果整天光知道玩手機什麼也不做。那你的日孑就會過得越來越糟糕。你就完啦。
所以，請你以後還是勤奮點。
24樓：匿名使用者
看到您的描述，不瞞你說，我也是這樣，沉迷於手機無法自拔，不過在我忙幾個小時以後再玩手機會感覺更有意思，如果要是一直很閒一直玩我就會覺得很空虛很無聊，所以你可以試試一直抱著手機，長了也覺得沒意思了，
做事總是堅持不下去，一件事做了一會兒就會覺得很煩，總是想玩手機，我該怎麼辦？qaq 只求有用的意見
25樓：匿名使用者
我也有復這種情況，通制
常我會用心理暗示法，問自己，「難道要讓自己變成手機控，不可以這樣我的人生不能被它毀了！」然後默數3下，立刻把手機放下，或鎖進抽屜，或是放在櫃子上面，不能讓自己輕易拿到的地方，最狠的一次是我為了考試把手機卡折了，開始心裡有點空空的，但很快我發現沒了手機我竟然有大把時間可以做曾經一直想做卻覺得沒時間做的事情。（或者你可以把手機交給家人，讓他們幫你保管，用這種方式強迫自己做出改變。
）以上是我的一點經驗之談，希望對你有幫助！
26樓：柒綺玥
笨啊，你就不會換個角度去想麼！你想啊，你早點完成這件事，別人既不能說你，你也能早點玩手機，何苦中途放棄呢。至於覺得煩，你這樣想啊，比你煩的人多了去了，再說了，早點完成了好玩手機，這動力不就十足咯。
想轉行IT行業，有沒有有經歷過的人
it是一個技術性的行業，技術性的工作普遍比服務性的工作工資高，但是工作難度方向不一樣，服務性的是與人打交道傷神，技術性的就是與機器打交道傷神。行業前景也無須多說，發展還是很看個人的，技術性的行業就是需要不斷更新技術，每過一段時間，就要深入學習新的技術，如果你一直吃老本，那肯定遲早會被淘汰。如果現在所...
大家有沒有經歷過段子中的事情？
有，段子手一樣的快遞小哥發簡訊給我 你不要不來，我在樓下等你，東西雖小，情誼卻深。後來我下樓了，他卻對我說 以後不要讓你男朋友等這麼久了 沒有人可以像我一樣為你站這麼久，只是為了送份快遞。聽了這話我的內心也是十分崩潰的，總感覺我像是負心女辜負了他一樣，可是我跟他真的不認識啊。我的男朋友是個典型的理工...
說說你們有沒有經歷過異地戀,結果怎麼樣了
異地戀很難受,因為另一半活躍的話會認識很多新朋友,然後會有信任危機,甚至你多去探望她她還會覺得你是為了dolove才會去找她,因為有感情阻礙,所以真的很麻煩 我就是異地戀,異地近兩年,現在結婚了,我們很幸福,很開心。異地期間,重點要理解,要信任,專一最重要 我和愛人當初就是異地戀,雖然分隔的時間並不...