1樓：十羊九弗全
很簡單 多交朋友，鍛鍊身體，這些都可以增加自信。要持之以恆。待人以誠。希望可以幫到你！
2樓：匿名使用者
在**或者其他聊天軟體上找一些人聊天，隔著一個螢幕應該可以放開一些，聊的多了，自然就有自信了，不過要多吸取知識，充實自己，這樣聊天的內容就不會顯得空泛
3樓：匿名使用者
試著慢慢的去接觸多讀一點書
4樓：xuzhenghai的
如果比較直接的話，你可以直接大膽的嘗試與人交流，如果要含蓄一點的話，你可以先在家裡自己大聲的唱一些歌來釋放情緒！望採納！
從小家裡窮，母親的教育，讓我從小慢慢自卑，膽子，怕事，不相信自己在身上生根發芽，從小時候到現在，我
5樓：王樂彰
這個可以說復和你的成制長環境有很大的關係 其實你只是沒有找到一個好的機會 以前我也是這種人 高考我復讀了一年 那一年可以說對我的改變很大 曾經我也是一個只能很在別人身後的人 別人說啥事啥 別人去哪我就跟到哪 但在做跟屁蟲的時候 我留心觀察了別人怎樣去辦事 怎樣說話 後來復讀的時候 因為是新環境 我年齡比他們大他們也尊敬我 而且我的成績也不錯 後來漸漸的我有了機會得到老師的重視 後來各種會議都讓我去做演講 一開始很緊張 說話站上去都發抖 但後來次數多了 就變得越來越自然 越來越自信 所以我對你的建議就是 平時多留心觀察別人怎麼做 看看別人說話如果換做是你你怎麼說或者一件交給別人做的事換成是你你怎麼做 這樣找到自己的不足 將來有一天你有一個機會到一個新環境 你可以在那些還不瞭解你的人面前展現你的新一面 不要怕做錯 大不了再換一個地方呆嘛 不要怕出錯 一開始改變自己肯定不會一次就能很到位 慢慢來 我就是從初中一個跟屁蟲被人欺負 到高一沒有改變好被別人嫌棄 高二分班以後曾經的同學都說我好像換了一個人 復讀的時候 大家都開始尊敬我 跟從我 現在大學中走到哪 無論哪個院校的學生都有我能說的來的朋友
6樓：匿名使用者
我也是這樣，我努力工作，工作上的成績讓我地位高了起來，地位高了我的自信就強咯。
7樓：這傷丶述說著情
其實每個人的心裡都住著一個自卑是自己，我曾經也一樣很自卑討厭自己這種性格，現在結婚有了兒子心裡的自卑也減少了呢
8樓：墨斗魚
你得往前走啊，別怕摔倒，自信這個需要鍛鍊的，自己制定些計劃，沒必要和別人比，和自己比就好
9樓：狗熊擼萌
母親基本bai上只能在生活上幫
du助你，父親才能在精神上幫zhi助你dao。
你需要自我內，你想要一個什麼樣的自己，就容往那方面去努力。。
不要在乎別人的議論，也不要太在意事情的結果（在自己能承擔的範圍內去做自己想做的事情）勇於承擔自己所做的事情。違法的事情不要去做，損人不利己的事情不要去做。
有些人，得罪了就得罪了，不要怕。有些人，結交就結交了，不要在乎背景地位。
你的情感生活才剛剛開始。
10樓：匿名使用者
世界，竟有和我一樣的人
11樓：黑天
答沒天都說相信自己，忘了原來的你
12樓：手機使用者
相信自己該做什麼大但去做
我不喜歡和別人交流，尤其是男的，也不喜歡交朋友，對陌生人有牴觸心
13樓：聽到了舒服
你的內心世界過於封閉！不如敞開心扉，和身邊的人多交談，多結交，你的生活才會開心。
膽子小，不太喜歡和陌生人聊天，該怎麼辦
14樓：雙城人
不敢和bai陌生人說話，關鍵原因是心理du的問題：
首先，zhi要dao從心理上克服恐版懼感，要在心裡不權斷暗示自己或將陌生人看成自己熟悉的某位老朋友，這樣可以減輕心理恐懼；
其次，在解決了心理恐懼問題後，要多觀察陌生人的言談和行為，進一步判斷其喜好，可以為溝通打好基礎；
最後，多關注和了解身邊的新聞和事件，為與陌生人打交道積累一些話題素材！
15樓：匿名使用者
你要嘗試,大膽的邁出第一步,面對質疑,你要相信自己,只有你自己能幫助你的心啊,加油
16樓：王青海
多參加各類活動，慢慢就改過來了。
成年人了膽子卻非常小，求教心理專家。
17樓：解讀心理學
雖然表面上你的問題出在膽子比較小，但是事實上，造成你
18樓：匿名使用者
其實 你真的知道你自己需要什麼。
去做吧。
一個聰明的人往往會分析自己，然而勇氣確實會使聰明的人更聰明。
你很聰明。
19樓：曾經逝去的人
這是社交恐懼症。你害抄怕自己的
bai所謂「缺點」被人看到，du被人嘲笑，給人留下毀滅zhi性的印象，所以不dao敢出門，不敢與人交往。這需要進行一定療程的心理諮詢，改變你的這種認識，訓練你的社交技巧，讓你能順利的和人進行交往。看得出你家有一定的經濟基礎，接受心理諮詢是最好的選擇。
20樓：匿名使用者
自卑很正常bai，誰都會。du
不要過多的焦zhi慮，沒用。
讓自己多dao做些事情，才會不回自卑，會讓你答覺得有價值感。
胖，首先不能焦慮，然後堅持鍛鍊，**茶純屬騙自己（我看過一個美國的**系列節目，藥是短期有效，大部分傷害身體，很傷害，其中最有效的**方法是放鬆和建立自信，建立自信的方法就是取得成功，成功不一定要很大，美國有一個**公司，他們的產品就是心理諮詢，呵呵，不用任何藥）。
喝酒的效果是短期裡 什麼都好，長期是 非常的不好，什麼都不好。
21樓：匿名使用者
真正能給你勇氣的只能是你自己，而不是藥物或者別人，建議可以看看阿德勒的《超越自卑》，你必須依靠自己領悟出勇氣的方法，
或者，你可以q我，跟我說說你的事情 280 980 640
22樓：我就是丹丹貓
小就小吧，硬要自己大，反而苦，很可能，在生活中慢慢會膽子大。
23樓：匿名使用者
不要太在乎陌生人的看法
其實大家都很忙 沒人注意到你
即使注意到了 十分鐘後根本啥都記不起來了 別那麼在意
24樓：匿名使用者
去鍛鍊武術，健身類的能增強自己的膽量和自信。。。
25樓：匿名使用者
哎，我是個男的，我也是宅了很長時間。不願意處人，不願意社交。現在18了，不知道該怎麼辦，出去破點零錢，拿了錢忘了拿東西。。。
26樓：匿名使用者
我比你更嚴重 現在連打字和別人聊天都緊張不知道說什麼
你現在怎麼樣了 要是找到好的辦法 可以和我分享下嗎
我** 66381130
27樓：未知數
low self esteem
建議看心理門診
28樓：匿名使用者
我也是，從小就膽小，最重要的是我從小就不愛說話，現在23了，還是一樣，怕見人，怕說話，也不知道怎麼說，哎，我討厭自己，怎麼會這樣，我努力過了，心裡就是難受
我嘴巴笨不會說話，膽子也小，不敢多與人交流，我想練練口才，怎麼才能與陌生人交流? 10
29樓：手機使用者
笑容 不要怕丟臉 客氣
30樓：匿名使用者
找人打一架，你就會覺的我才不怕他呢！大不了翻臉。
31樓：匿名使用者
可以對著鏡子自己聯絡，然後讓父母幫幫忙，多和自己的好朋友交流，慢慢來
32樓：樂觀的看海去吧
賣東西啊：老闆，你家的東西怎麼樣啊，好不好啊，有沒有適合我的啊？？。。。。。
買東西啊：老闆，你家的東西怎麼樣啊，好不好啊，有沒有適合我的啊？？。。。。。
33樓：手機使用者
現在網上練習，不會尷尬，不知說什麼就可以不回
我的小孩十二歲了，膽子很小不敢與陌生人說話連買東西都不敢去，怎樣才能鍛鍊膽子
34樓：不想煩惱了
平時你說話就要刻意不提他膽小
這個話題，平時多帶他去旅遊多參加戶外活動回，他在邊上不說話你答也不要吱聲，假裝不知道，買東西把他帶著，叫他幫你提，慢慢你把錢叫他拿著，讓他付給營業員，當然做這些不要刻意，慢慢來，不要急，生活中的小事會改變孩子性格，不可以急於求成，千萬不要，平時家長多和他說話，聊他小時候的趣事，聊你自己小時候的趣事，聊他感興趣的話題，孩子會膽子大的，估計是靦腆，正確的引導很重要，千萬不可以說你怎麼膽小啊沒用啊這些話語，會害了孩子，設計，希望對你有用，
35樓：匿名使用者
你帶抄他去人多的地方玩，襲出席活動啥的也bai儘量帶著他，讓他見的廣些，多和她du說話陪她玩，zhi多看書過請假別人該dao怎麼培養她。見的多，經歷的多就好了。我從小就膽子小，現在也膽子小，回憶起來我小時候爸媽就對我的教育方式不對。
很高興你這樣關心小孩，也要用對方法。我想說，經歷的多了，膽子自然就大些。也要用對方法。
不然怕適得其反。
36樓：匿名使用者
多參加各種場合的活動無言以對需要一段時間
37樓：匿名使用者
經常帶他出去，到人多的場合。
38樓：自由牧業
常帶他出去，慢慢引導
39樓：午夜驚魂
先從心靈開始，讓他慢慢調理，放開自己
我從小膽子就小怎麼辦
40樓：滄海浩波
這是一種不自信，也是心理素質不太好，只有自信了，才不會膽小。這需要你提內高自己的心理素質，才能有效克容服膽小的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加一份自信。
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
41樓：冉歌月夜微雨落
多個人說說話 如果別人不耐煩你的話 就安靜的看書 別看鬼故事啊 你想一想 如果真的有鬼 拿早就害你了 為什麼遲遲不來 別懦弱 鼓起勇氣硬氣一下唄
我很不平衡，因為我是家裡的獨生子，從小我就很孤獨，而且我有事也沒有人幫助
這個不是你自己說的算的，因為他們那個年代不讓生二胎的，像你這樣的一個孩子的很多呀，這是沒得選擇 要是這麼想的話反正你也結婚了，趕緊商量要個二胎三胎的吧，以免你的孩子以後和你一個想法，至於你這塊兒可就沒法解決了，你爸媽也就只能指望你這一個孩子了，你都有老婆的人了，不算孤獨，有事多和她商量商量 這麼大了...
我在不和諧的家庭長大，感覺從小對我的教育就什麼都是大人安排好，說話和做的不好就諷刺，導致我很
我比你還嚴重。我爸連我以後生活軌跡都安排好的。不過樂觀就好。反正我以前聽他的。後來越來越叛逆。現在就裝傻唄。自己學會活潑 別在意那麼多 長得太小，有時別人沒覺得當我是大人說話。我也是。外表看著小，但我們可以從內心和言談舉止方面低調做起。慢慢地他們看到我們所做的事，就不會以貌取人了。我也是啊，但是這不...
我從小在父母眼裡挺優秀，因為家裡條件好自己感覺一直生活在象牙塔裡面，自己在南大畢業後，父母讓我考研
父母說的對金錢社會！金錢真理！要富貴！不要！窮鬼希望可以幫到你 大學生活對自我的影響 這樣長篇大論舉例幫你寫的人幾乎麼人的。以下資料僅供參考 我認為大學生活是人的一生中不可替代的精彩，大學生活對我們的一生會產生很大的影響。首先，上大學是讓我們開闊眼界，提高自身素質的有利途徑。步入大學校門，我們認識了...