1樓：匿名使用者
自己都說了沒運動啊。
解決辦法就是運動，有氧加合理的力量訓練會讓力量加強身體變健康，而且還能苗條。
俯臥撐，如果做不了就找點角度，最好的是用盡全力只能做5個以內，3個左右。做3組，第二天做深蹲，重量壓到單腿上，同樣3個為宜，然後休息一天，再反覆，這樣幾天之後就連著做。
以上是力量訓練，還有有氧，每天慢跑半個小時到一個小時。
這樣一個月就能讓你覺得換了一個人。
2樓：漳州漳浦勻瑜伽
親，那是因為身體缺乏運動，身體的體脂增長，體重不變，但體脂會影響你的身體體型，你可以選擇瑜伽或者普拉提鍛鍊讓身體形體更緊實。
最近我發現我腿上的肉變鬆了，這是為什麼，是不是要瘦了
3樓：天邊的雲思念誰
肉鬆弛了是要長肥了，說明脂肪堆積多了
4樓：夢 寐
瘦了，用點緊緻肌膚的
5樓：匿名使用者
是脂肪，建議多運動了
6樓：匿名使用者
是要胖的節奏多些晚飯後出門多運動運動
7樓：百度使用者
可能做多了，磯肉hui容
身體上的肉突然變鬆弛是變胖麼
8樓：匿名使用者
身上的肉突然鬆弛不是變胖，如果你是每天鍛鍊身體的話。如果你在過去長時間的運動鍛鍊的話，突然間肌肉鬆弛是因為你的鍛鍊已經達不到使肌肉緊張的程度了，或者你有一段時間沒有做以往的運動所以肌肉變得鬆弛。
9樓：匿名使用者
不是很明白你的意思，表達的更確切一些有助於大家理解。
10樓：匿名使用者
應該是運動量小了的緣故，達不到刺激肌肉增長的闕值
兒子13歲,165斤身上的肉很鬆怎麼辦
11樓：星河孤爵
13歲就165斤，太肥了，快**，肉很鬆是虛肥的表現，注意多鍛練身體，別吃太油膩的食物，多吃些蔬菜和水果。
12樓：匿名使用者
最主要的是缺乏蛋白質，蛋白質能促進肌肉的生長。多吃些富含優質蛋白的食物，比如：雞蛋、奶製品、豆製品、瘦肉、黑豆等，孩子小的話一定製作成易消化的食物，提高吸收率。祝寶寶健康！
23歲女,身上的肉變鬆弛了是要變胖了嗎
13樓：匿名使用者
身上肉變鬆了，證明脂肪軟了，此時加些運動，堅持住，就要瘦了，比身上肉緊的瘦的要快。另外，做完運動也要記得按摩來放鬆身上的肌肉，不要因為運動肌肉塊，運動配合按摩，效果是最好的。
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