1樓：古難全
你是不是有點抑鬱啊？還是很年輕，覺得這樣傷害自己，感覺很刺激，很過癮？不要覺得害怕，更不要覺得丟人，建議去專業醫院找醫生看一看。
生命只有一次，任何人任何事都不值得你這樣糟蹋自己。
或者比較親近的人說一說心裡話，找幾個靠譜的朋友一起去發洩，可以大喊大叫，可以喝酒睡覺，可以跑步爬山，可以去做任何能把心裡的壓抑發洩出來的事情。但不能就這樣放任自己的壞情緒，積極主動的去面對它，你會找到辦法去克服它，去解決它，去戰勝它。感覺你急切需要找一個心理醫生看看，很多抑鬱症患者都有自殘行為，這個需要正規的心理輔導以及吃藥要進行緩解的。
儘量保持一個放鬆的心情吧，推薦你進行跑步和運動去發洩自己低落的心情，如果這樣不行的在進行就醫吧，希望你早日**。一個人，越落魄，越要明白，一切都要靠自己，自己不爭氣，那就一輩子受人氣。錢不是萬能的，買不到真愛；但沒有錢，啥愛都沒有。
別說什麼真愛，這年頭，沒有錢，愛的機會都沒有。一個人最好的精神狀態，就是累了自己懂，苦了自己扛，傷了自己受；哪怕傷痕累累，依舊面帶微笑。走在人生的道路上， 經得起失敗的人才是勇者，經得起大起大落的人才是能者。
2樓：亦風阿亦風
感覺你急切需要找一個心理醫生看看，很多抑鬱症患者都有自殘行為，這個需要正規的心理輔導以及吃藥要進行緩解的。儘量保持一個放鬆的心情吧，推薦你進行跑步和運動去發洩自己低落的心情，如果這樣不行的在進行就醫吧，希望你早日**。
3樓：匿名使用者
總有一天，你會明白，你的委屈要自己消化，你的故事不用逢人就講起，真正理解你的沒有幾個，大多人只會站在他們自己的立場，偷看你的笑話，你能做的就是，把委屈藏起來，然後一步一步變得越來越強大。
1. 世界雖然殘酷，但只要你願意走，總會有路；看不到美好，是因為你沒有堅持走下去。
2. 每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日後說起時，連自己都能被感動日子。
3. 即使沒有人給你鼓掌，也要優雅的謝幕感謝自己認真的付出。
4. 心有多遠，你就能走多遠。人生的每一個清晨，都該告訴自己：加倍努力，不拖延、不遲疑，不為別人，為夢想。
5. 別為了那些不屬於你的觀眾，去演繹不擅長的人生。別人怎麼看你，其實和你毫無關係，也不重要。你要怎麼活，也和別人毫無關係，任何人也無權干涉。活自己的人生，走自己的路
4樓：臺灣田豐
心情低落總有很有可能做出傷害自已的事情。內向的人會傷害自已；外向的人會傷害別人，那是因為個性不同，所以當壓力來臨的時候，總會有不同處理的方式下去處理。
5樓：匿名使用者
看看心理醫生吧。你這樣自殘你父母知道了該傷心了！情感的宣洩，可以有很多方式，給自己一個深深的溫暖擁抱，告訴自己不再用傷害自己的方式來宣洩了，給自己一個放鬆調整的時間，可以找人傾訴不要傷害自己啊
6樓：匿名使用者
增加戶外運動，保持心情愉快。請你多交朋友，至少有空的時候跟他們多聊聊天。每個人都有陰暗的一面，不要讓它佔據你的生活。
7樓：枝枝連理枝
每個人心裡都住著兩個自己，一個積極向上的，一個消極墮落的，它們時常想要控制住人，順服它們，你不能任由它們控制自己，自己一定要好好掌控它們，始終保持好心情，積極樂觀，勇往直前，喜樂的心是良藥！
8樓：匿名使用者
最有效也最快的方法就是去看心理醫生，吃些藥很快就好了，趁現在比較輕微趕緊去**，這樣好的快。
9樓：料你那個勁氣
我也是，有的時候氣到不行的時候，就想傷害自己來發洩
10樓：匿名使用者
你這個是心理疾病，強迫症的一種，最好到精神病科，找醫生看看，要引起重視，千萬別拖。
11樓：匿名使用者
可能是抑鬱症。應該儘快去看專業的精神科醫生
12樓：渝小染
是不是感覺心裡總有些憋屈沒地方發洩
13樓：匿名使用者
寶貝我們都愛著你 好好生活
為什麼最近老是控制不住自己的情緒，老發火，情緒化特嚴重，我是不是得病啦
14樓：v兔紙
應該不是得病，心裡不要給自己這樣消極的暗示，人嘛，都會有一段時間不是很順利，總是感覺誰誰都是和自己作對，什麼什麼都不順手，看什麼都不順眼，都想罵人發火，你能意識到自己的反常情緒說明你很正常。所以好好想想究竟是什麼事情讓你這麼心煩呢？好好解決這個問題，迎面面對，就好了，加油哦
15樓：匿名使用者
你有一點心理障礙，不算大問題。
憤怒是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。二者對自己、對別人傷害都很大：影響身心、疏遠親朋、降低情商。那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
控制不了自己的情緒和心態，乃至於行為，是大多數人的通病。好像一個無形的東西在控制著自己，這個無形的東西就是負能量；解決的方法就是增加正能量。
哪些是人們心理負面能量呢？心理負面能量包括：自私、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、迷惑、汙染、貪婪、恐懼、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭--------產生的心理結果是：
矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---------這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷和病態的嚴重後果，這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。
哪些是人們心理正面能量呢？心理正面能量包括：大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、覺醒、純潔、廉潔、無畏、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------產生的心理效果是：
和睦、親和、友情、親情、親人---------這些心理正面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果，這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。
《完美的人格魅力》
1 、提高素質、完善人格；
2 、博覽群書、儲備知識；
3 、幫助他人、快樂自己；
4 、舉止文明、禮貌待人；
5 、尊重他人、不說髒話；
6 、胸懷寬闊、海納百川；
7 、知足感恩、理解他人；
8 、謙虛謹慎、不驕不躁；
9 、誠實守信、立人之本；
10、不懼挫折、百折不撓；
11、不計前嫌、寬容待人；
12、樂觀向上、笑對人生；
13、聞過則喜、自知之明；
14、接受批評、虛心納諫；
15、讚美他人、不存嫉妒；
16、科學理財、節約有度；
17、平和心態、自我調控；
18、自立自愛、自尊自強；
19、剛柔相濟、惠外秀中；
20、知書達理、是非分明；
21、樂於奉獻、不求回報。
其實，每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
什麼是人生？曲曲折折是人生；痛苦快樂是人生；酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實；誰也改變不了的自然規律，與其逃避還不如面對。
這個世界並不缺少快樂，而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美，而是缺少發現美。人生是藝術的再現，藝術是人生的昇華！
人生是豐富多彩的生活；人生是色彩斑斕的生命！人生絕不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龍活虎般的生活！
迷茫已經來了，光明還會遠嗎？空虛已經經歷，充實就在眼前！人的一生中，最光輝的一天並非是功成名就的那一天，而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。
（福樓拜）請朋友和我一起高喊：我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙！我真心希望天下每一個人都能開啟自我封閉已久的心靈之窗，讓燦爛的陽光照進來，享受幸福之中的煩惱；痛苦之中的快樂，享受人生的美麗多彩。
讓我們像一隻英勇無敵的海燕，迎著暴風雨飛翔著歌唱；歌唱著飛翔！經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天；經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才輝煌！
朋友，請記住：看破紅塵數萬年，地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂道，改變人生一念間。
心念一變，每一天都是新的起點，每一天都是新的開端！
敬祝朋友天天快樂幸福、吉祥如意！
16樓：匿名使用者
控制不住情緒中醫上講，肝火亢進。可以吃些清熱去肝火的藥，還要多吃蔬菜。
心理上講，看發洩物件是什麼人，同事，上司，肯定很少向其發洩。親人會原諒你，才控制不住。這不是好習慣，人心裡被傷害很難恢復，可以帶個飾物（戒指啊之類的）發火前想想。這才叫做控制。
其實心理**就是發火前轉移注意，三思值不值！一般能說服自己！祝好運
17樓：丹瑟莫
- - 正常啦，人難免有心情不好的時候，或許是平時太壓抑，去做些自己喜歡的是放鬆一下就好了。
18樓：九九九八八七
可以鍛鍊，旅遊發洩下，實在不行找個心理醫生吧
19樓：真妮子
人總會有煩躁期的。靜下心，深呼吸。不要一直想不開心的事情。
20樓：淡了丶
可能有點不順心吧， 建議多和自己信賴的朋友或者父母談談心 緩解一下情緒
21樓：匿名使用者
不是，鬧心誰都有，可以放一下手頭的工作，聽聽歌什麼的
22樓：匿名使用者
脾氣是可以控制的，你要發火之前，請先想一想為什麼發火，發火後會不會後悔。先把事情想清楚再做！
23樓：
肯定是什麼事情木有發洩出來 引發的一系列的反應。。。
24樓：adolph德
人總是有情緒的，你只是這時候爆發而已，不是得病。建議你去跑跑步、看書、做些運動應該會好些的。
25樓：cdt初夏之微曦
到秋天了 躁熱內盛 注意飲食及休息 還有就是要朝好的方面想 遇事要先冷靜
我有很多缺點我接受不了可能是完美主義吧！我接受不了自己不優秀，現在也在慢慢改，可是自控能力有限
沒有事情是十分完美的，我們每個人都想把自己變得更完美，更優秀，在別人眼裡無懈可擊，但事實上，完美的人讓人很有距離感，我們總是更容易接受不完美的人，因為我們都是不完美的，所以我們更加能理解對方，可以相互包容。每個人對完美的定義不同，你認為的完美在別人看來不以為然，所以，接受自己無傷大雅的不完美，是生活...
可能是男朋友工作忙對我很冷漠最近，我就說了一些他不愛聽的話，他就冷漠我然後就分手了，他說我們三觀不
愛，不能光嘴說。關鍵看行動上，對你的關心，關注，一切為你所想 有一句很流行的話 陪伴是最長情的告白 如果他把時間大部分都用在你的身上，他很喜歡陪著你，那麼他就是愛你了。男朋友這段時間工作壓力很大 對我很冷漠 我問他原因他說對我沒信心了 對自己也沒信心了 我怎麼辦 不是我打擊樓主，我感覺沒戲了。細想，...
我有很好的朋友，可能是時間的關係吧，大家變得疏淡了
樓主 我想告訴你 真正的友誼不會因為時間與距離而變得冷淡。告訴你 曾經我就好像你這樣的關係 我差點失去了一個好朋友 好知己。不過，最後我們沒有冷淡 因為我的多疑我差點沒了一個那麼好的朋友 並且她對我說 你的擔心是多餘的，知道嗎？我從來都沒有這樣的想過，或許之前她的置之不理是我的不對 可我從來不會這樣...