1樓：蓁悠藍
我也有一點。。六月份我也一直在睡。。建議你出門旅遊一趟，看看美麗的風景，或者跟同學聚一聚交流一下，或是找份工作充實一下，或是按你說的為大學做做準備，也可以根據自己的興趣愛好學些樂器。
睡前聽會舒緩的**會對你入睡有幫助，平時也多看看課外書，注意保護眼睛
2樓：愛宸小包子
首先是自己的睡眠時間調整過來，明白大學對你的重要性，明白你現在的狀態的糟糕程度，開始定製明天的目標計劃，自制獎懲計劃，由他人監督！必須達成目標。這樣會慢慢調整過來。
少接觸手機電視電腦。多出去運動，打球爬山，做個樂觀自信的人。
3樓：匿名使用者
經歷過高中的忙碌一下子閒下來是會這樣的，可以培養一些愛好，看看各種各樣的書
4樓：左腳拌右腳沒倒
最好最有效的方法就是運動，當你運動的特別累的時候自然就睡的著。聽輕**，深呼吸，出去走走散散心，都是不錯的方法。
5樓：橋本愛是我
進入狀態的最好方法是上大學，沒有什麼比上大學更能讓你努力學習，現在該玩地時候就要玩，沒事可以看看書，**也行，或者幫父母做做家務，學著做飯炒菜。現在學不是時候，我以前和你一樣，也是差不多的情況，學了也白學
6樓：匿名使用者
制定一個作息時間表。嚴格按照時間表來做。
7樓：清見孫孫
21天養成一個習慣，先從調整生物鐘開始。
8樓：百度使用者
努力生成一個正確、健康的生物鐘。願你平口進入狀態！
9樓：晁邦晨
安靜地想想自己要做什麼
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