1樓：只是習慣z6蓹
我有偏方，沒分不告訴你哦。嘿嘿
做夢是一種生理現象，但有些人認為
做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。
做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。
休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象，就只有藉助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如，**著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。
根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說：
「盲人無夢、愚夫寡夢。」這話雖有點武斷，但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也多半是思維和想象能力較豐富的人。
當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。
做夢也應像做其他事一樣，有一個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。
神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。
據湖北省中醫院精神心理科主任周曉寧介紹，人的睡眠是由深入淺的，一睡覺就處於深睡眠期，這時的人不會做夢。1-2個小時後，人開始進入淺睡眠期，首個夢便由此開始，而後迴圈出現，人一晚上通常要做4-6個夢。
有的人多夢，有的人少夢，這主要是因為有些人喜歡回想夢，因此就會感覺自己夢多。
周曉寧說，夢的回想力主要與人的性格和思維方式有關。一般來說，性格內向、有些神經質的人會多夢。特別是當他們處於憂慮、壓力過大之後，出現睡眠障礙導致頻繁做夢，醒來後又不問緣由地把它視為症狀而枉自恐慌，同時，為擺脫失眠痛苦想方設法尋求安眠措施，結果情況越來越嚴重。
對於這樣的人，周曉寧建議，看看心理醫生，儘量把注意力從自身轉移到外界，同時再輔以一些促進睡眠的藥物。
對於做夢，武漢大學中南醫院精神科主任黃懷鈞也認為，做夢是人體正常的生理現象。人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡，並且當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態時，日常生活中留下的痕跡就活躍起來，引起了夢。
不過，黃懷鈞提醒，人要是經常做噩夢或夢遊就一定要就醫了，因為這樣的人是一種睡眠障礙上的疾病，長期有睡眠障礙容易導致心臟病、高血壓、動脈硬化、腦血栓的發生。
2樓：匿名使用者
最近神經太緊繃了。適當放鬆下。最近是不是在工作，生活上有什麼事情沒處理好，心理有壓力。
失眠、多夢都會在第二天起來覺得很累的。晚上儘量早點休息。睡不著閉著眼睛躺著也好。
3樓：可愛de小豹子
你最近是不是壓力很大,或者遇到什麼很難解決的事?該放鬆的時候就放鬆,睡覺時你可以刻意想想某些事情解決後的快感。還有小竅門,睡覺時不要矇頭,最好別側身,睡覺是件舒服的事,別太緊張,你想想你上班或上學、開會時的瞌睡勁,就不會有噩夢了
4樓：匿名使用者
老一輩兒的偏方，睡覺枕頭下放本書，不行的話放把剪刀就不做夢了，小時候做噩夢都是放本書就可以了，沒放過剪刀，你可以試試看
5樓：心莫見
可能是你壓力太大，睡眠不好，建議你還是把自己弄的很累然後倒床就睡就沒事了。
6樓：cfj崔鳳軍
可能是日常太過焦慮了，心情不順，聽醫生說和睡覺環境的通風情況也有關係，通風不好就容易做噩夢。我感覺這話挺有道i 。建議多做做運動，找個適當的方式放鬆放鬆自己！！！
7樓：匿名使用者
壓力太大，建議你出去散散心。
8樓：匿名使用者
做這些夢說明不到什麼問題，只是連續這幾天的夢多到可看看是不是工作壓力大，或是血不安神因而夢多（此症可服點補腦之內的口服液）。
9樓：慕裕沐馳鴻
肯定是沒吃飽,營養不良,呵呵!
周公解夢
之夢見出車禍
在惡夢中夢見遭遇車禍，說明你必須重新審視你的生活。
仔細回想一下，你的生活是否失去了控制，或者在某件事情的處理上過於偏激？
如果你能事先做好周詳的計劃，鎮靜地處理，不急功近利，那麼你一定會成功的。
如果夢見在家中發生事故，那麼表示你很擔心家人。
如果夢見辦公室裡的事故，那麼你很渴望在工作上取得好成績。
夢見一起飛行事故，預示著你最近缺乏自信，對別人也失去了信心。
如果夢見自己在事故中受傷了，說明你渴望一種穩定的感覺，週末與知心好友一起出遊不失為理想的選擇。
愛情上，目前你不需要固定的關係，特別是那種傳統的型別，即使有也會迅速結束。
不過不要難過，一段溫馨甜蜜的關係很快就會來臨。
周公解夢
之夢見父母離婚
夢見父母離婚，朋友運不如意。你無心的一句話，將引起誤解。如果置之不理，朋友將離你而去，要設法解釋清楚才好。
10樓：匿名使用者
昨天夢的不好 在此說破 望自己和家人平平安安 萬事如意
經常做不好的夢是怎麼回事？
11樓：血刺_裁決
人們不必太拘泥於夢境，只把夢境當作一種消遣就可以了。做夢的人對各自的夢境都擁有解釋權。
眾所周知，環境對人們夢境的影響非常大，即使做了同樣的夢，其解釋也會因人而異。對夢境，最具有發言權的就是做夢者本人。即使沒有相關的專業知識，人們也可以通過近期的生活經歷與情感遭遇等，對大部分的夢境進行解釋。
當然，對噩夢，人們沒有必要進行過多的解釋。
夢，很難用一句話來進行概括。
所有的夢，其相同點就在於，做夢時，說明人們在熟睡。
夢，是睡眠時區域性大腦皮層還沒有完全停止活動而引起的腦中的表象活動，因此與醒來時的想法肯定會有所不同，當然不能就此斷定兩者之間沒有任何聯絡。
我們通常會有這種體驗：就寢前，人們專注地思考什麼，其相關資訊就會反映在夢境中，表明現實生活與夢境之間有著千絲萬縷的聯絡。
有的人幾乎天天做夢，而有的人十天，甚至一個月才做一回夢。
夢還可以細分成多種多樣的夢，大致有美夢、悲傷的夢、快樂的夢、稀奇古怪的夢、可怕的夢等等。
首先你要弄清楚夢與人的關係,人的大腦一天內形成的思維，足可以寫一部20萬字的記錄了.
心理跟夢的關係也是密切的,夢實際上很多時候,是思想和心理在你睡覺的時候轉換成景象化.
這整個過程全盤都屬於正常的.所以根本就不需要對做夢有擔心,瞭解了夢的產生的合理性和自然性,您也就明白了夢也根本無需要調理.
「日有所思，夜有所夢。」夢，是人們生活中最常見的現象，因而對夢的出現也眾說紛薈。有人說夢是人日間興奮的連續，有人說是人體質衰弱後的表現等。
究竟夢對人的身體的健康有怎樣的影響？據有關資料介紹，夢有利於人體健康。
一、夢是健康的表現
醫生們的最新研究成果證實，人腦中並不像過去設想的那樣存在著一個「睡夢中心」，夢是人腦中主管各種功能的各個中心點聯合作用的結果。如果某一箇中心點受到損害，就形成夢，或形成一種殘缺不全的夢，如夢中人物只有語言而沒有影象。
二、做「白日夢」有利身心
人在清醒狀態下出現的帶有幻想情節的心理活動，在心理學上叫「白日夢」，也稱「遐思」。
從心理學觀點來說，做「白日夢」是一種有效的鬆弛心理神經的方法。
研究人體心理衛生的專家們稱，雖然目前尚未搞清楚「白日夢」對影響人體身心健康的確切機制，但可以肯定，這種大腦活動對免疫系統起著良性的促進作用。另一方面，「白日夢」能讓大腦的左側從語言活動中解脫並處於休息狀態，讓右腦充分發揮其直觀時形象思維能力，從而使善於語言思維和用右手勞動者的疲勞得以消除。
三、惡夢是疾病的預報
夢境是每個人都會有的潛意識心理反應，夢雖然荒誕無稽，但有些往往透露出身體健康狀況的蛛絲馬跡。
心理學家認為，夢好像是一臺儀表，它對一些尚不為自己所知的身體變化會有所反應。譬如，有些肝炎病人在發病前幾天會出現令人焦躁、恐懼的夢境，有的病人訴說在夢中感到右肋部損傷等。
以上說的僅是心理學家們的一家之言，如果人在沒有什麼不良症狀或不覺得影響休息的情況下輕微做夢，可不必考慮健康。如果是做夢實在太多，影響休息與白天的精神，或做夢後出現症狀，還是要去進行一些必要的**。究競夢與人體健康關係怎樣，醫學界自有定論。
希望對你能有所幫助。
12樓：海里的淡水魚
做夢是反應你現在的心境，是潛意識對內心的一種回饋。記著遇事多多往好的地方想，並在現實努力，你會變得比現在強大，相信你會好夢的。
13樓：橙色小櫻桃
說破說破，昨晚又夢到掉牙齒，我這壞牙是有多糾結啊！
14樓：匿名使用者
日有所思夜有所夢！還是你白天想的太多，注意休息！
15樓：小胖紙
只是腦電波的波動，睡前喝杯牛奶，經常運動就可以了
總是做些不好的夢預示著什麼呢?
16樓：匿名使用者
別擔心朋友，夢未必都是預示，有可能你對一些事太太過於在意，晚上就會夢到，也不排除有預示的可能。但你的讓人知道你夢到了什麼，這東西本來就是迷信，你不迷就沒有，但大家心裡都會有些似信非信的感覺
17樓：思戀是一種病
我以前做夢老夢到女朋友的父母同意我們在一起了，結果沒多久她就跟我分手了。
最近老是做亂七八糟的夢，怎麼回事
18樓：匿名使用者
太準了，最近剛看的消化功能紊亂！後面一休息就不停做夢，我怕了，該怎麼辦
19樓：萬家燈火
最近老是做亂七八糟的夢，說明你休息的很不好，需要休息
20樓：騎行新藏線
日有所思夜有所夢，可能你最近事多，壓力大
21樓：井鬆蘭益黛
我原來也這樣,沒事的,你不要想,晚上心情平定後慢慢閉上眼睛,可以想象美好的東西,如美麗的星星啦,可愛的女孩啦,沒事,做夢很正常啊,不過亂七八糟的夢可能你這幾天有些累,沒有好好休息,你應該多休息休息,聽聽舒緩的**,讓心情愉快就可以了!呵呵
22樓：奧數生傻子
睡眠質量不好了。喝著酸奶吧
最近心情老是不好不知道是怎麼了啊
如果每天星期都很好大家都不是凡人了，心情嘛總有時好時壞的，想開點。希望採納 一般來說，心情不好的時候，可以採用以下兩種方法做做嘗試 1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲 意在分散注意力 或者週末時爬山,攀巖...
最近幾天經常做惡夢是怎麼回事，最近老是做噩夢，是怎麼回事？
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過 做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望...
最近不知怎麼了，老是不停掉東西，今天手裡老是掉東西 預示著什麼
既然這樣就對平時的小事多上點心，這樣是肯定不行的，粗心大意的人也做不好工作的不是嗎？平時多留心，想用的時候自然就知道 有你要找的東西。也就不會掉。那就自己注意點，小心點吧 今天手裡老是掉東西.預示著什麼 狂暈 每個人都曾有過這種情況，做事不要三心二意，多自我提醒。真是太奇怪了，最近老掉鑰匙什麼情況。...