1樓：浪0老子叫你浪
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
鬼壓床，也有稱作是靈異類或第三類生物壓床事件。
西醫學名：sleep paralysis
中醫學名：鬼壓床
英文名稱：sleep paralysis
其他名稱：夢魘，睡眠癱瘓症
所屬科室：內科 - 神經內科
發病部位：腦
主要症狀：動彈不得，意識清楚出現幻覺
主要**：睡前姿勢，睡前過度用腦
多發群體：青少年，年輕人
傳染性：無傳染性
是否進入醫保：否
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鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬
於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。
在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有一個正規的學名：睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
易發人群
有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」，非奈及利亞籍非洲人發生睡眠癱瘓症的次數高於白種人。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
此外發作性睡病的患者，常發生鬼壓身的狀況。這是一種**不清的綜合徵，其特點是伴有異常的睡眠傾向，包括白天過度嗜睡，夜間睡眠不安和病理性rem睡眠。這種原因不明的睡眠障礙，主要表現為長期的警醒程度減退和發作性的不可抗拒的睡眠。
大多數患者伴有一種或數種其他症狀，包括猝倒症、睡癱症和入睡性幻覺，故又稱為發作性睡眠四聯症。
醫療建議
應對措施
如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
注意事項
在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌：
1、忌臨睡前飲食：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。
2、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
3、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。
5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。
6、忌久臥不起：中醫認為「久臥傷氣」，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。
7、忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。
食物**
還沒有已知的方法**此症，但可以避免症狀的發作。科學家們發現，食物與睡眠有一定的關係。若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2.核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
為什麼我睡著的時候老是感覺有人壓著我，這麼喊都醒不來
2樓：曹思恩應慨
你是由於心理作用了，在白天的時候有的時候你會想很多很多的事情，或是工作之類的很有壓力，到了晚上就表現出你這樣的狀況了，我有過類似的經歷，適當的緩解壓力，多於和自己親的人說說話，也不要把什麼事情都放在肚子裡，這樣慢慢就會好了
3樓：匿名使用者
這就是平時人們說的鬼壓床...不是我嚇你,你知道世界是沒鬼的嘛...我經常都會,最多一個下午三次,應該是睡的不夠熟吧...沒事的,放輕鬆點,也許平時太累了..
4樓：≮帥得流油油
做噩夢了？？
貌似是你心裡作用吧、
5樓：匿名使用者
其實我早段時間也有這個情況發生，但我沒看見有什麼人在，但是我也全身也動不了，眼皮也很重似的，雖然連說話的力氣也沒什麼，可能性格問題吧，每當遇到這樣我就放鬆一下自己，然後在慢慢用盡全身所有力氣叫出來，之後全身就慢慢可以動起來了。建議買個香薰燈，薰衣草味的香薰油，那樣可以速進睡眠，也可以領情緒輕鬆點！~
最近一直鬼壓床，還能聽到奇怪的聲音，有種靈魂出竅的感覺，是怎麼回事，誰有這樣的經歷
6樓：匿名使用者
我也發生過一次這樣的事,但經瞭解,此事與精神狀況,及壓力有關.還有一個就是睡覺的姿勢,不相信的話,你回想一下,當你驚醒後你的手是否壓在你的心臟上面.如果是你就和我的情況一樣.
心臟是動的,睡眠狀態下被壓著,就會出現這種情況.睡覺時只要把手遠離心臟,就不會產生這個問題了,多注意就是了.
7樓：h夜裡的夢
這種情況大體是由於你長期處於壓抑或勞累狀態所致。。。休息一段時間就沒事了，心情要開朗和輕鬆！呵呵。。
8樓：匿名使用者
我不知道你具體的感覺是什麼，不過我以為有一陣子晚上睡覺的時候可以非常清晰的感覺到旁邊有個人，特別明顯，不知道是為什麼，持續了有半個多月，一到晚上睡覺的時候就會這樣！後來好了
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
據美國研究報告，有40％至50％的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。 例：
有一位中年婦女，常發生「鬼壓身」的情況，睡眠品質不好，以為上班時間工作壓力大，下班後家務太繁重，後來辭去工作，減少家務，結果睡眠並未改善。經筆者為她做24小時多功能睡眠生理檢查，在午夜睡眠時，患者突然感覺一股莫名其妙的力量直逼全身，夢境怪異恐怖，想叫又叫不出來；想起身，或張開眼睛，卻無法動作；心中一直吶喊，卻無法開口說話，發不出聲音；全身肌肉張力癱瘓，耳邊一陣陣嗡嗡作響，一陣陣的力量壓在胸腔，自己無論如何使力，都使不上力，一直掙扎數分後，最後才能緩緩使力，直到驚醒，醒來發現滿身大汗。筆者又為她做五次「多次潛睡試驗」，在睡眠結束前數分鐘，發生兩次睡眠癱瘓，突然全身不停地輕微抖動，無法出聲，她又發生鬼壓身的現象了，此時旁人，立即用手碰她，她立即清醒恢復正常。
此婦女在未就醫的時候，就常告訴枕邊人發現她有上述情況時，立即叫她一聲或拍她一下，讓她清醒就沒事了。 以上是科學分析，簡單地說，就是「精神很活躍，身體很疲倦」。
9樓：匿名使用者
o_o 好神奇....是不是最近壓力比較大?!精神總緊繃著.?!不要想太多了...有時身體的反應是我們胡思亂想想出來的....放輕鬆~~~
10樓：匿名使用者
你找個人和你同窗就好了！一般兩個人以上這種事情是不會發生的！要是還不行的話你就找個用了很久都燒黑了的鐵鍋掛在你房間門口！還有一個更簡單的辦法、找一把掃帚，把它倒立在你床頭！
人真的有靈魂嗎，如果真的有，怎麼樣才能夠讓已死的人灰飛煙滅，或讓自己灰飛煙滅。知道的告訴我一下！
11樓：匿名使用者
有一種方式可以永出輪迴不再受苦，但比灰飛煙滅要好，就是通過修行出離六道輪迴，走菩薩道，那樣的話來去自如。
12樓：
人是由靈魂體組成,神造人時,在人的鼻孔裡吹了一口氣,人就成了有靈的活人,並且,人的靈魂是永遠不死的,人死後,靈魂歸天,原本是從天上來的,應當歸天,屍體留在地上,腐爛變質,肉體本來是屬世的,就當留在世界,這不是迷信
13樓：路明光
靈魂是不死的，肉身來於塵土歸於塵土，靈魂是永遠不死的，天堂、地獄是永恆的，
悔改信耶穌是人唯一的得救道路。
14樓：匿名使用者
最佳方式：火葬
自殺、殺他不好，死後很苦。 可看《地藏經》。
15樓：匿名使用者
沒有靈魂的，你想太多了。
16樓：匿名使用者
忘失慈悲心，成魔道了。。
17樓：匿名使用者
無論是經驗還是理性都無法證明上帝的存在。但是，為了維護道德的緣故，我們必須假設上帝與靈魂的存在。 ——康德
18樓：溫柔の海
灰飛煙滅..........你要幹啥啊？ 不可能把
19樓：匿名使用者
信教才有靈魂的，朋友。
20樓：匿名使用者
有空去看看心理醫生。
21樓：期待_囂張
你信教嗎？ 不信教扯破天也不能讓你滿意
人死後有靈魂存在嗎？現代科學解釋到什麼程度了？現代宗教是怎麼解釋的？
22樓：匿名使用者
人是否有靈魂？這是一個**了幾千年的大課題。傳說唐僧「西天」取經回國後，曾在**某地主持召開過關於靈魂存在與否的大型「學術研討會」，其結果是一無所獲，既**不出靈魂存在的依據，也**不出靈魂不存在的依據。
今天，人們對這個問題的基本看法有兩種，一種是認為存在靈魂，一種是認為不存在靈魂。而認為存在靈魂的人恰恰是因為無法證明靈魂不存在，認為不存在靈魂的人又正是因為無法證明靈魂存在，實質上其認知程度仍停留在唐僧召開「學術研討會」時期的水平。
美國的一個醫生突發奇想，對即將死亡病人的體重進行跟蹤測量，第一次跟蹤測量發現，人死亡後，體重突然減少21.3克。以後又做了幾次跟蹤測量，結果是人死亡後體重都要突然減少，突然減少的數量為21克左右。
由此認為：人有靈魂，靈魂的重量為21.3克，人死亡後靈魂離開軀體。
接著，又用狗做實驗，讓狗服藥慢慢死去，並跟蹤測量狗的體重，其結果是，狗死亡前後體重不發生突變。由此進一步認為，狗沒有靈魂，人有靈魂，人確實是萬物之靈
怎樣情況下,人會流血淚,人什麼情況下會流血淚
有一種罕見的疾病,得病的人不流淚,不出汗,只流血。出汗的時候也是毛孔裡滲血,流淚的時候當然就是流血淚咯。除了一些病理原因,淚腺被感染。還有就是當一個人突然內心極度悲傷,眼淚迅速上湧衝破視網膜,就會流血淚。人什麼情況下會流血淚?血淚應該是把淚腺旁邊的毛細血管撐破了,主要看你血管的韌性 被辣椒大蒜小蔥生...
什麼人會夢遊，什麼情況下人會夢遊
夢遊是一種常見的生理現象 夢遊者在睡眠時 腦部某些區域會發生不正常的活躍現象 通常是負責控制運動和空間感知的區域處於興 日有所思 夜有所夢 心理壓力過大的人會夢遊的機率會很大 什麼情況下人會夢遊 夢遊是怎樣形成的呢？研究表明，夢遊主要是人的大腦皮層活動的結果。大腦的活動，包括 興奮 和 抑制 兩個過...
什麼情況下人會失去理智，什麼情況下一個人會失去理智
人在極度悲傷 憤怒 快樂的時候都會發生失去理智的情況，這也就是為什麼有時候會樂極生悲，因為過度的緊張與放鬆，使人體各種激素上升，導致敢平時所不敢，為平時所不為，失去理智！所以保有平常心，很重要！根據我多 來年的經驗自 我發現，一個人有情緒的時bai候，不管 du是積極的zhi還是消極的，或者好的壞d...