1樓：匿名使用者
傳統輕功練習必備設施
練習輕功需要很多用具、設施。如木樁、弓房、跳臺、鐵衣、鉛瓦、鐵鞋、跑板、護踝等等。
1、木樁 選用堅實的圓木製成，其規格一般直徑2寸，長2尺，一半削尖埋入土中固定，另一半露出地面之上，各樁距離以練功者步子的距離為度。
2、跳臺 用磚砌成長方形的臺身，其規格一般為長5尺，寬3尺，又用同樣大小的木板製成檯面，蓋於磚上，板下四周有約1尺長的邊，剛好套在磚臺之上，使練功者跳上時不致動搖。初練時高3尺，以後逐漸加高。跳臺的另一種製法是做一木架，四腳埋入土中使其牢固，架上鋪以木板。
臺前可挖一沙潭作為起跳點。
3、沙坑 在泥地上挖一深3尺，直徑3尺的圓潭，底下鋪一層厚沙。隨著功夫增加，坑亦逐漸挖深，直至超過頭部一尺深為止。
4、鉛瓦 用鉛製成瓦的形狀，內一面略為凹進，如半圓形，與腿形相吻合。一般從4兩（16兩制）起，逐漸增為半斤、一斤、二斤半、到三斤半為止。也可用鐵塊來代替。
鉛瓦要用死鉛，方法：將鉛放入火中燒紅，再放入豬血中粹之，並浸泡三天。如此再燒、再浸泡，總七次，再埋入土中七七四十九天，即可除其「火毒」，然後按練功者小腿外形制成輕重不等鉛瓦備用。
限於篇幅及個人精力，且真正練者並不多，這裡我姑且偷懶一下，其如弓房、鐵衣、鐵鞋、跑板、護踝、布架、腿帶、竹箕等具體要求及製法，不再介紹，如有需者可與我們聯絡，為您郵寄。