1樓：home墨麒麟
先用毛巾包點冰塊做個冷敷，避免二次傷害。其次可以每天在扭傷用飛鷹活絡油擦拭按摩，每天差不多15-20分鐘就行，可以有效幫助活血化瘀，減輕疼痛，幾天就沒事了。
2樓：世界之窗
你現在可以先從冰來箱裡拿一點冰塊自
，蓋上毛巾先敷在疼bai痛處，然後求du助醫生，首zhi先你要看一下有沒有脫臼dao？比如說走路什麼的，有沒有特別疼？就是一瘸一拐的，還能走不能？
最好找個能**這個病的醫生看一下，並且有時候害怕留下後遺症，你得讓它活血化瘀，儘快地好起來，如果有脫臼的話，還得安上去，長時間拖就有可能會造成安不上去的可能！如果都沒事的話，傷筋動骨需要100天的**恢復，所以在以後還是儘量少穿高跟鞋！
3樓：匿名使用者
如果是在街bai上或者du工作的時候你可以馬上去zhi鞋店買dao
一雙平底鞋穿，內然後把高跟鞋裝起容
來？因為腳腫了你再穿高跟鞋走路只會更疼，你腳受傷部分的軟組織也會更加嚴重，所以最好是穿舒適的鞋子比如平底鞋或者拖鞋走路。回家後用熱毛巾先敷一下腫的部分，然後擦點跌打酒，受傷過程中最好不要再穿高跟鞋，穿舒適柔軟的鞋子，非職業需要一般穿五公分的高跟鞋都可以，長期穿高跟鞋腳也會變形的，特別是魚嘴鞋。
腳踝扭傷如何消腫 穿高跟鞋扭了, 當時也沒太在意 可是回家後才看見腫了, 該怎麼呢 坐等答案~
4樓：boogeyman大叔
扭的嚴重麼,感覺到劇痛麼,腫的嚴重的話建議去醫院拍片看有沒有傷到骨頭.
沒有傷到骨頭的話就用冷敷就可以.或者用一些消腫的噴劑.
5樓：匿名使用者
可以先擦點黃**~消炎消腫效果不錯~如果還是刺痛的話就該去醫院拍個**啦~應該會沒事的~祝你健康！
穿高跟鞋走路把右腳踝給扭傷了，而且腫了好幾個月，一按就會疼，好疼啊，是不是傷到骨頭了呢？
6樓：匿名使用者
去醫院看看，不要穿的太高，適合自己就好！
7樓：匿名使用者
你最好去醫院拍個**，腫了好幾個月了，可能裡面有炎症
公司年會上穿高跟鞋不小心扭傷了腳踝，該怎麼辦呢？
8樓：愛喝粥
受傷之後可以立馬進行rice急救，但如果關節明顯錯位，或者淤青非常嚴重，在冰敷和休息後仍舊沒有任何緩解，那就應該立刻就醫。
9樓：匿名使用者
你可以每天在扭傷的地方塗上飛鷹活絡油，按摩上十幾分鍾，可以有效消腫止痛，幫助快速恢復。
10樓：芭蕾love炫舞
那就趕緊回到座位，別隨便走動了
11樓：匿名使用者
在位置上做好，不要隨意走動，揉揉腳
12樓：啊啊啊丨嗚嗚
建議你塗一點紅花油，有助於你的恢復來自醫來伸手的回答
穿了一下午高跟鞋，感覺鞋子有點擠腳，而且脫了一看鞋子裡面全是汗水，是不是代表高跟鞋不合腳
換一雙穿上寬鬆 舒服的，不能虧了自己的腳 個人認為擠腳是出汗的原因，應墊一個比較薄的鞋墊 只要腳感覺不舒服，就是鞋的問題 代表不合腳，還代表鞋太熱 穿了一下午高跟鞋，感覺鞋子有點擠腳，而且脫了一看鞋子裡面全是汗水，是不是代表不合腳？我也是出門就是高跟鞋，其實不是不合腳，是因為有太多的路了，腳出汗就會...
穿高跟鞋走路和平底鞋走路一樣麼,穿高跟鞋走路為什麼那麼累？
當然不一樣啊，先拿觀感來說，高跟鞋因為後腳跟墊高，所以形體就會拉直，所以顯得更苗條 再拿感覺來說，穿上高跟鞋，身體主要就壓在前腳掌，所以前腳掌受力就比較大，而且有些高跟鞋是尖頭的，前腳掌就被擠在一起，比較不舒服，後腳跟墊高了，剛開始走路的時候會很不習慣，後腳跟老想放平但是就是放不平，要是穿細跟的高跟...
女生形容一下夏天穿高跟鞋和拖鞋的不同感覺，要詳細
穿高跟鞋很熱很累，拖鞋舒服 自己嘗試一下不就什麼都知道了。穿高跟鞋開車是否 違法 違法！立法一 南京市道路交通安全管理條例 第五章，八 不得有穿拖鞋 穿跟高四釐米以上高跟鞋或者赤腳 吸菸和手持 進行通話等妨礙安全駕駛的行為 立法二 浙江省實施 中華人民共和國道路交通安全法 辦法第四十九條 機動車所有...