1樓：向上牽牛花
一個人的高矮要看遺來傳基因和你的營自養和你bai的運動狀況（如常打球跳高du游泳），在發育期zhi間期間
dao多鍛鍊身體，增強體質，練健美操，多做有氧運動如登山，騎自行車，跳舞，慢跑，練瑜伽，打太極拳等運動專案！不要偏食，營養要好，多吃水果青菜！多喝水，多睡眠，保持樂觀主義精神面貌，只有有一個健康健美的體魄，有一個正確的人生觀和價值觀，只要有自信心，有健康和諧的家庭環境！
2樓：匿名使用者
十二三歲不建議你學，你堅持不下去的，除非有人逼著你，或者說你是武術世家的。
3樓：匿名使用者
從小學習太極拳很好，在學練過程中要注意培養學習興趣。學陳氏太極拳很好。
4樓：匿名使用者
好,太極拳從娃娃抓起抄,終身受益。太襲極拳作為一種傳統的體育運動越來越受到廣大人民群眾的廣泛重視。這項活動不但適合中老年人，對青少年的成長髮育有著其它體育運動不能替代的作用。
對身體的靈活性、平衡性、柔韌性有著較好的促進作用。（好處之多不可勝數）初學者可先學習24式簡化太極拳；48式太極拳；有一定基礎後學習楊式、吳式、孫式、武式傳統和競賽套路。身體素質好的可以演練陳式太極拳，以加大運動量。
學習方法，最好找基礎紮實的老師進行指點。也可對照光碟或網路教學進行學練，最關鍵的是能持之以恆。祝您在學練過程中獲得良好的收益，身心健康，事業有成。
初學太極拳學什麼好
5樓：弓閔佘盼
我個人認為,初學者初來學陳式太極拳自
應當從老架一路開始學好,因為學習老架一路拳是培養紮實基本功的階段。通過一路拳的反覆練習,加強人體下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中節活
、上節靈,進而達到節節慣穿的目的。
學習太極拳的三個階段分別是去僵求柔、柔中求剛、剛柔相濟。學好老架一路拳,儘快渡過去僵求柔這一階段。通過一路拳的練習,讓身體內外學會放鬆,把人在後天生活、生產中形成的僵力、拙力慢慢地去掉,為下一階段的學習打下堅實的基礎。
老架一路拳的練習也是養足內勁的階段。只有內勁充盈飽滿了,才能做到以意導氣、以氣運身。
從而為將來學好新架等其他套路做準備。
6樓：芒麗文示憐
我個人認為,初學bai者初學陳
du式太極拳應zhi當從老架
一路開始dao學好,因為學習專老架一路拳是培養紮實基本功屬的階段。通過一路拳的反覆練習,加強人體下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中節活
、上節靈,進而達到節節慣穿的目的。
學習太極拳的三個階段分別是去僵求柔、柔中求剛、剛柔相濟。學好老架一路拳,儘快渡過去僵求柔這一階段。通過一路拳的練習,讓身體內外學會放鬆,把人在後天生活、生產中形成的僵力、拙力慢慢地去掉,為下一階段的學習打下堅實的基礎。
老架一路拳的練習也是養足內勁的階段。只有內勁充盈飽滿了,才能做到以意導氣、以氣運身。
從而為將來學好新架等其他套路做準備。
7樓：佟桂蘭師君
24式簡化太極bai拳
作為初學者，往往du心態浮躁，一般不適宜zhi學長篇大套的，所dao以建議你從入門級版的權24式簡化太極拳開始練，因為它是太極拳的基礎套路，動作簡單較容易上手，短期即可學會，並且讓你有一定的成就感，從而堅持練下去，以免半途而廢！等基礎打好了，身體素質加強了，心態平和了，再考慮學其它流派的不遲！
8樓：匿名使用者
只要不違背太極拳的原理,哪一流派的太極拳都沒關係的,看你自己喜歡什麼樣感覺的太極拳,然後再深入去了解,主要是要自己有興趣,不要讓別人用架子框住你個人的自主想法!
9樓：褚海潮
最好學陳氏，應為楊式太極拳是根據陳氏編的，要學就學陳式太極拳老架一路
10樓：匿名使用者
這就看來你的身體素質了，如果年自輕身體健康可bai以練練陳式太極拳du，能夠強zhi壯筋骨，而且還能dao夠提高身體的靈敏度。如果是體質不好，想通過打太極拳增強體質，那最好練楊式太極拳，因為它緩慢柔和，全身放鬆，安靜祥和，對氣血下行很有幫助。為什麼讓氣血下行呢？
因為人的大部分疾病都是由於氣血上逆所導致的，使氣血下行能夠調節人體生理，使的疾病慢慢恢復，最後痊癒。
11樓：太極踏歌
楊氏。。首先我要說陳氏太極拳其實是楊氏部分+炮錘，楊氏太極才跟接近太極正道，而且最接近武當太極古拳譜。其他流派個人覺得沒楊氏好入門
陳氏太極外表剛猛，初學者很容易練成外家拳而傷身。
以一個過來者告訴你
12樓：匿名使用者
我自己學了陳式的，感覺還可以，學功夫非一日之功，只要你認真的把它學好了，都一樣的好，只是各自的側重點不同
13樓：飛兒
學陳氏太極吧，畢竟天下太極陳為根
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