1樓：原單位食潛
動作的認知階段
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動作的聯絡階段
動作的完善階段
動作的認知階段
在技能學習的初期，練習者的神經過程處於泛化(或類化)(generalization)階段：內抑制過程尚未精確建立起來；注意範圍比較狹窄；知覺的準確性較低；動作之間的聯絡不協調，特別是肌肉的緊張與放鬆配合不好；多餘的動作較多，整個動作顯得忙亂緊張，完成的動作在空間、時間上都不精確；能初步利用結果的反饋資訊，但只能利用非常明顯的線索；意識的參與較多。在此階段，練習者主要是通過視覺觀察示範動作並進行模仿練習，較多地利用視覺來控制動作。
因此，動覺的感受性較差，對於動作的控制力不強，難以發現自己動作的缺點和錯誤。
動作的聯絡階段
練習者經過一定的練習之後，初步掌握了一系列區域性動作，並開始把個別動作聯絡起來。這時，練習者的神經過程逐漸形成了分化性抑制(或差別抑制)(differentialinhibition)，即只有條件刺激才能引起條件反射性反應，而近似刺激具有抑制作用，不引起條件反射性反應。近似刺激在相應皮質細胞內形成的抑制過程叫分化性抑制。
在動作的聯絡階段興奮和抑制過程在空間和時間上更加準確，內抑制過程加強，分化、延緩及消退抑制都得到發展；注意的範圍有所擴大；緊張程度有所減少，動作之間的干擾減少；多餘動作趨向消除，動作的準確性提高；識別錯誤動作的能力也有所加強；初步形成了一定的技能，但在動作之間的銜接處常出現間斷、停頓和不協調現象。在此階段，練習者的注意主要指向技能的細節，通過思維分析，概括動作的本質特徵，逐步完善地意識到整個動作，把若干個別動作結合成為整體。這時視知覺雖然起一定作用，但已不起主要作用，肌肉運動感覺逐漸清晰明確，可以根據肌肉運動感覺來分析判斷。
動作的完善階段
在這個階段，練習者的動作已在大腦中建立起鞏固的動力定型，神經過程的興奮與抑制更加集中與精確，掌握的一系列動作已經形成了完整的有機系統，各動作都能以連鎖的形式表現出來，自動化程度擴大，意識只對個別動作起調節作用。此時，練習者的注意範圍擴大，主要用於對環境變化資訊的加工上，對動作本身的注意很少；視覺控制(controlbyvision)作用減弱，動覺控制(controlbykinestheia)作用加強，能及時發現和糾正動作的錯誤。
2樓：匿名使用者
①認bai知定向階段（泛
du化階段）：初步掌zhi握、體驗技術動作，動dao作學習以分解模仿專、徒手學習為主屬。
②聯絡形成階段（分化階段）：深入理解肌肉活動感覺，不斷改進技術動作，動作規範，基本上建立動作定型。
③自動化熟練階段（自動化階段）：形成牢固動力定型做動作熟練、省力、自如。
3樓：
哎，聽，聽，t lu la l
運動技能形成規律可分為哪三階段?
4樓：原單位食潛
動作的認知階段
動作的聯絡階段
動作的完善階段
動作的認知階段
在技能學習的初期，練習者的神經過程處於泛化(或類化)(generalization)階段：內抑制過程尚未精確建立起來；注意範圍比較狹窄；知覺的準確性較低；動作之間的聯絡不協調，特別是肌肉的緊張與放鬆配合不好；多餘的動作較多，整個動作顯得忙亂緊張，完成的動作在空間、時間上都不精確；能初步利用結果的反饋資訊，但只能利用非常明顯的線索；意識的參與較多。在此階段，練習者主要是通過視覺觀察示範動作並進行模仿練習，較多地利用視覺來控制動作。
因此，動覺的感受性較差，對於動作的控制力不強，難以發現自己動作的缺點和錯誤。
動作的聯絡階段
練習者經過一定的練習之後，初步掌握了一系列區域性動作，並開始把個別動作聯絡起來。這時，練習者的神經過程逐漸形成了分化性抑制(或差別抑制)(differentialinhibition)，即只有條件刺激才能引起條件反射性反應，而近似刺激具有抑制作用，不引起條件反射性反應。近似刺激在相應皮質細胞內形成的抑制過程叫分化性抑制。
在動作的聯絡階段興奮和抑制過程在空間和時間上更加準確，內抑制過程加強，分化、延緩及消退抑制都得到發展；注意的範圍有所擴大；緊張程度有所減少，動作之間的干擾減少；多餘動作趨向消除，動作的準確性提高；識別錯誤動作的能力也有所加強；初步形成了一定的技能，但在動作之間的銜接處常出現間斷、停頓和不協調現象。在此階段，練習者的注意主要指向技能的細節，通過思維分析，概括動作的本質特徵，逐步完善地意識到整個動作，把若干個別動作結合成為整體。這時視知覺雖然起一定作用，但已不起主要作用，肌肉運動感覺逐漸清晰明確，可以根據肌肉運動感覺來分析判斷。
動作的完善階段
在這個階段，練習者的動作已在大腦中建立起鞏固的動力定型，神經過程的興奮與抑制更加集中與精確，掌握的一系列動作已經形成了完整的有機系統，各動作都能以連鎖的形式表現出來，自動化程度擴大，意識只對個別動作起調節作用。此時，練習者的注意範圍擴大，主要用於對環境變化資訊的加工上，對動作本身的注意很少；視覺控制(controlbyvision)作用減弱，動覺控制(controlbykinestheia)作用加強，能及時發現和糾正動作的錯誤。
在體育教學中動作技能形成的規律是什麼
5樓：藍海鵬
動作技能形成
的規律一般經過以下三個階段：
運動技能的形成是有階段性的，不同的階段具有不同的特點，通常把運動技能的形成劃分為三個階段。
1、認知階段
在技能學習的初期，練習者的神經過程處於泛化(或類化)(generalization)階段：
內抑制過程尚未精確建立起來；注意範圍比較狹窄；知覺的準確性較低；動作之間的聯絡不協調，特別是肌肉的緊張與放鬆配合不好；
多餘的動作較多，整個動作顯得忙亂緊張，完成的動作在空間、時間上都不精確；能初步利用結果的反饋資訊，但只能利用非常明顯的線索；意識的參與較多。
在此階段，練習者主要是通過視覺觀察示範動作並進行模仿練習，較多地利用視覺來控制動作。因此，動覺的感受性較差，對於動作的控制力不強，難以發現自己動作的缺點和錯誤。
2、聯絡階段
練習者經過一定的練習之後，初步掌握了一系列區域性動作，並開始把個別動作聯絡起來。
這時，練習者的神經過程逐漸形成了分化性抑制(或差別抑制)(differentialinhibition)，即只有條件刺激才能引起條件反射性反應，而近似刺激具有抑制作用，不引起條件反射性反應。
近似刺激在相應皮質細胞內形成的抑制過程叫分化性抑制。
在動作的聯絡階段興奮和抑制過程在空間和時間上更加準確，內抑制過程加強，分化、延緩及消退抑制都得到發展；注意的範圍有所擴大；緊張程度有所減少，動作之間的干擾減少；
多餘動作趨向消除，動作的準確性提高；識別錯誤動作的能力也有所加強；初步形成了一定的技能，但在動作之間的銜接處常出現間斷、停頓和不協調現象。
在此階段，練習者的注意主要指向技能的細節，通過思維分析，概括動作的本質特徵，逐步完善地意識到整個動作，把若干個別動作結合成為整體。
這時視知覺雖然起一定作用，但已不起主要作用，肌肉運動感覺逐漸清晰明確，可以根據肌肉運動感覺來分析判斷。
3、完善階段
在這個階段，練習者的動作已在大腦中建立起鞏固的動力定型，神經過程的興奮與抑制更加集中與精確，掌握的一系列動作已經形成了完整的有機系統，各動作都能以連鎖的形式表現出來，自動化程度擴大，意識只對個別動作起調節作用。
此時，練習者的注意範圍擴大，主要用於對環境變化資訊的加工上，對動作本身的注意很少；視覺控制(controlbyvision)作用減弱，動覺控制(controlbykinestheia)作用加強，能及時發現和糾正動作的錯誤。
擴充套件資料：
1、泛化階段：
學習動作的初期，教師的講解、示範以及自己的練習都作為一系列刺激，通過感覺系統傳到大腦皮質的有關中樞，使其興奮，即在有關中樞間形成初步的暫時神經聯絡。
但它還不穩定、不完善，運動神經對肌肉的支配不夠精確，有關中樞間的協調關係不密切， 所以軀體活動表現為動作僵硬、不準確、不協調，出現多餘的動作，而且費力。
在此過程中， 教師應通過精練的講解和準確的示範使學生形成正確的動作概念， 抓住動作的主要環節進行教學，不應過多強調動作的細節。
2、分化階段：
隨著學習的深入，大腦皮質暫時神經聯絡趨於穩定和完善，運動中樞對肌群的支配更加精確， 有關中樞間的協調關係改善。所以軀體活動中克服了許多錯誤和多餘的動作，能夠較準確、連貫、順利地完成動作。
此時初步建立了運動動力定型，但尚不鞏固，當有新異、強烈刺激時(如有人蔘觀或參加比賽)， 又可能受到破壞，重新出現錯誤和多餘的動作。在此過程中，教師應特別注意糾正錯誤動作，讓學生體會動作細節，促進分化抑制的發展，使動作更加準確。
3、鞏固階段：
通過反覆練習，大腦皮質有關中樞間的暫時神經聯絡得到進一步鞏固和完善，形成較穩定的運動動力定型;動作更加精確、協調和省力，有些動作可以在脫離意識支配下完成，即初步形成了自動化。但還應經常練習，不斷提高動作質量，否則，動力定型還會消退。
4、自動化階段：
隨著運動技能的鞏固和完善， 大腦皮質已形成非常穩定的運動動力定型，即可出現動作自動化現象。所謂自動化，就是在練習某套動作時， 可以在脫離意識支配的情況下自動地完成。如優秀籃球運動員在比賽時的運球動作常常是自動化動作。
當然，自動化動作也不是完全脫離意識支配的，當環境變化使自動化受到阻礙時，自動化動作又會成為受意識支配的。
學生的素質不同，運動技能形成各階段所需時間的長短各有差異。身體素質好的學生學習新動作時，泛化階段較短，分化能力強，形成運動技能快; 而身體素質差的學生則泛化過程較長，分化能力較差，掌握動作較慢。
另外，動作越複雜，泛化階段越長，分化難度越大，形成運動技能所需要時間越長。
6樓：宜都書童
任何技術動作的形成都要經過泛化過程、分化過程、鞏固過程最後達到自動化程度。這是體育教學中運動技能形成的四個階段,是一個複雜而精細的過程,需要教師和學生付出一定的勞動和智慧。
一、泛化階段
泛化階段技術動作形成的特徵。學習任何一個技術動作的初期，教師通過講解和示範,學生在實踐體會中只能獲得一種感性認識，對動作技能的內在規律不完全理解。由於對人體內外界的刺激，通過感受器(特別是本體感覺)傳到大腦皮質，引起大腦皮質細胞的強烈興奮。
學生再做動作時往往會引起不應該參加活動的肌肉群也參加了活動，從而產生多餘動作和神經肌肉緊張，完成動作在空間和時間上都不準確，主要表現在是忙亂和緊張，動作呆板，不協調，控制力差，常發生錯誤動作而自己又難以察覺到。這些現象都是泛化階段的主要生理、心理特徵。
二、分化階段
分化階段技術動作形成的特徵。在不斷反覆練習中，學生對該項動作技能的內在規律有了初步理解，對所學的技術動作也有了較明確的概念和分析能力。神經過程逐漸形成了分化抑制、興奮和抑制過程在空間和時間上趨於準確，內抑制過程逐步加強,分化、延緩以及消退抑制都得到了發展。
學生在練習中的緊張程度有所降低,動作之間的相互矛盾和干擾減少，多餘的工作趨向消除。一些錯誤動作也得到了自我糾正,能比較順利地完成技術動作，初步建立動力定型。但動力定型尚未鞏固,遇到新異刺激，多餘動作和錯誤動作有可能重新出現。
三、鞏固階段
鞏固階段技術動作形成的特徵。通過進一步反覆練習，動作技能的動力定型已經鞏固和建立起來。大腦皮質興奮與抑制過程更加集中，神經過程的運動更加精確，各個動作聯合成為一個有機系統，並且穩定而鞏固下來。
各個動作相互協調，動作技能能夠依照順序以連鎖反應的方式實現。
在完成動作時,意識的參與減少到了最低程度。動作不僅準確、優美，而且某些動作環節可出現自動化,即使在條件與環境變化時動作也不易受到破壞。同時,由於內臟器官的活動作配合協調，完成練習時也能感到省力和輕鬆自如。
四、自動化階段
自動化階段技術動作形成的特徵。隨著動作技能的鞏固和提高，大腦皮質的興奮與抑制的暫時練習達到非常鞏固的程度後，動作技能可出現自動化現象。所謂自動化,就是在做某一個動作時，可以在無意識的條件下完成。
其特徵是對整個動作或者是對動作的某些環節，暫時變為無意識的。如技術熟練的籃球運動員在比賽中運球、傳球等動作往往也是自動化動作，又如走路時可以自動化地談話、看書，而不必有意識地想該如何邁步，如何維持身體平衡，這些都是無意識動作。
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