1樓：追殺卡卡
心態問題，如果你心態好了絕對能改變，畢竟環境不會適應你，只能你適應環境。
2樓：烈陽遊魂
這個「為什麼
復」要先問自己，想
制想以下問題bai：
心情不好是從什麼時du候開始的？zhi
自己心情不好時是如dao何待人接物的？
平時影響心情的事有哪些？
值不值得為這些事情煩心？
自己的追求是什麼？
自己還需要什麼？（事物或情感）
實在不行就出去走走逛逛吧。
3樓：匿名使用者
從生理上分析：lz可能內分泌失調，或者正處於生理週期；從心理上分析：lz周圍可能有自己討厭的人，或者正在做不喜歡的事情，或者有些心情或心事需要與人分享
4樓：匿名使用者
如果知道自己脾氣不好，還不能自己剋制，就說明你有心理方面的問題了。建議吃點 加味逍遙丸
5樓：匿名使用者
應該是沒休息好，建議保證充足睡眠。睡眠少了就容易感覺累、心煩，容易發脾氣。工作要勞逸結合。
6樓：
你心來裡有煩心事嗎，是家
源裡、朋友還是工作bai
方面的不滿意，du還是身體不舒服。
zhi我每次煩
dao心的時候，打掃房間，打掃乾乾淨淨，然後準備一些食材，認真做個稍微複雜、程式繁瑣的飯菜。接下來就是吃飯、睡覺。男士，最好的方式是打球、爬山。
女士，最好逛街，有錢逛大的超市，錢少的逛小市場。這些都是一個好的選擇。希望對你有些幫助
7樓：感恩才會快樂
試著做一下深呼吸，讓自己的心平靜下來。對著鏡子笑一笑，原來生活真的很好！
8樓：滿天飛絮
處在煩躁期時，擺正心態，在自己發火前深深呼吸，讓自己學會冷靜。
9樓：雨水交融
心情是來指無特定、普遍及能夠廣
自泛影響認知和bai行為的一種情du感狀態。一zhi般而言，心dao
情會受到外在環境和因素以及實物和藥品的影響。人總有情緒低落的時候，也許因為一個人，也許因為一件事，讓人久久不能釋懷。情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學習。
建議1改變一下當前的工作生活環境。2適當放鬆一下心情出遊下或者獎勵一下自己。或者做一些自己喜歡的事情。
3與貼心人交流一下。
10樓：匿名使用者
是不是心理有想關心的人，或想被關心的人，沒給你迴應呢，找到根源，嘗試解決啊！~
11樓：
心情是指無特定來
、普遍及能夠廣源泛影響
認知和bai行為的一種情感狀態。du一般而言，心情會受到zhi外在環境和因素dao以及實物和藥品的影響。人總有情緒低落的時候，也許因為一個人，也許因為一件事，讓人久久不能釋懷。
情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學習。
12樓：靜的冰
心態問題，自己好好的調整下。要每天高興。祝福你好。
13樓：灣灣許嵩粉絲
心情太壓抑了 適當放鬆一下
14樓：衣服可以反著穿
調整好自己的心態唄~~~
15樓：匿名使用者
呃，人沒有無緣無故的火氣啊~！如果說真是無緣無故的就發脾氣的話，那可能是你大姨媽來了~~~
16樓：匿名使用者
這是正常的，不要把它當回事，每個人都有這樣的日子。
17樓：匿名使用者
放鬆放鬆心情，給自己放個假，怎麼高興怎麼來
18樓：匿名使用者
多運動，或者找幾個知心朋友聊聊天，也可以請假去有山有水的地旅遊！保持樂觀心態，提高快樂指數！
19樓：匿名使用者
打打羽毛球，放鬆放鬆
20樓：百體百順
壓力太大，找個方式放鬆一下心情，有氧運動是個不錯的方式
21樓：匿名使用者
建議多找朋友散心，做放鬆瑜伽，減少心裡壓力！
為什麼最近總是莫名其妙的想發脾氣，看誰都不順眼
不要心急氣燥，小姑娘那麼漂亮年輕。遇到不開心，多出去散心，逛逛街就好了。不要想太多。看我不順眼，來打我啊 你是女生嗎，聽說生理期都會出現這個問題的哦，還有要不你就有什麼不順心的事說出來就會好過很多的哦！嘿嘿！可能是最近壓力過大，或思緒過多導致，沒事的時候可以請就好假去找愛說話開朗的朋友去完些刺激的 ...
最近不知道為什麼老是愛發脾氣,心情總是莫名其妙煩躁，愛發脾氣怎麼回事？
下次再想發脾氣，就先站好，然後做三次深呼吸，再做三次，然後再想發脾氣，就發，估計你是發不出來了！人發脾氣是很正常的，生活壓力 工作壓力，但有的時候要懂得自己解壓，不一定非要發脾氣，可以轉嫁到其它的事情上，比如出去大吃一頓，要不就去k歌，大唱一痛，加油努力吧，相信你一定能好起來的 總是愛發脾氣怎麼辦？...
我大姨媽來時心情不好發脾氣好還想哭該怎麼做
下邊我寫的抄，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現 一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂...