1樓：小宮老師
【關於瑜伽球】 155 ---170 釐米 直徑55 釐米（ 22 英寸）
建議樓主讀一
下下面的文字，可以更清楚如何更好的選擇健身球！
球的選擇是有學問的，坐在球上，你的大腿與地面平行，你膝蓋的角度應是90°。
這是一種最常規的選擇法，你可以選擇大一點或小一點的球改變練習，這要依練習的目的而定，譬如是為伸展，平衡還是為力量而練習。一旦你熟悉了這本書，就可以選用不同的球，富於挑戰但非常有趣。除球的大小外，球的充氣程度一樣會影響練習的強度，對健身球塑身運動我們主張球充氣要足，但通常還是要依據產品說明書來決定。
健身球一般根據練習者的身高選擇。球的大小是從地板面到球頂端的直徑來衡量的。下表就可以用力對不同高度的人所使用健身球大小的參考。
人的高度 -----球的大小
低於137 釐米-----30 釐米（ 12 英寸）
137 ? 152 釐米----45 釐米（ 18 英寸）
155 ? 170 釐米----55 釐米（ 22 英寸）
173 ? 188 釐米-----65 釐米（ 26 英寸）
188 釐米以上-------75 釐米（ 30 英寸）
體重偏重以及手臂較長的人應選擇較大號的球進行練習，例如，這些練習者按身高應該是選擇75釐米的球，但會感覺很不舒適，正確的選擇則是85釐米的球。
教練有責任引導學員選擇正確型號與材料的球。特別堅硬的球在移動時阻力小，移動更容易，速度更快，這使練習更具難度，適用於那些有過平衡訓練經驗的練習者使用。相對不堅硬的球則給練習者提供了一個更寬的支撐面，因為球的大部分面積都與地面接觸，這一類球讓運動更容易進行，適合於初學者、老年人以及那些平衡能力較差的人。
那些體重過重的人則更偏向於選擇較軟的球。
【關於瑜伽墊】瑜珈墊要選用無毒、無味、彈性好的產品。用手掌輕推墊子表面，要有一種乾澀的感覺，如果墊子表面發泡劑殘留過多就有溼滑的感覺，那麼在上面作練習時會容易打滑、摔傷。初做瑜珈的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的；有一定基礎的可以選用厚度3.
5mm-5mm左右的瑜珈墊。
2樓：
不一定。 市場中常見的都可以，但要看使用者的身體情況，試試才知道。 每個人的感覺會不一樣，所以沒有適宜的厚度。
3樓：我de精彩人生
墊子是6mm-7mm的.我店裡有，歡迎您來看下.
4樓：頂真就是力量
可以試下啊！合適就好
複合地板厚度是多少 複合木地板尺寸一般是多少？
複合木地板尺寸一般是多少？普通木地板一般規格為12cm 90cm，大尺寸木地板的規格可以達到14cm 180cm，面積是普通木地板的倍。根據每一個生產廠家情況的不同，木地板尺寸都有點兒不同。優點 易打理清潔 護理簡潔，光亮如新，不嵌汙垢，易於打掃。實木複合地板的表面塗漆處理的很好，耐磨性好，且不用花...
樓梯的一般高度和寬度是多少一般樓梯的尺寸標準是多少啊長度和寬度
一般樓梯踏步寬度不應小於0.26米，踏步的高度不應大於0.175米，樓梯扶手高度不應該小於0.9米，樓梯欄杆垂直幹件間淨空不應大於0.11米，樓梯的平臺淨寬不應小於樓梯斷盡的寬度且不應小於1.2米，樓梯平臺的結構下緣可以人行走，通道的垂直高度不應低於兩米。一般按寬度0.3米，高度0.15米設計最適宜...
請問大家雙層兒童床尺寸和規格一般按照都是什麼標準生產的
沒有固定規格，最好自己去商場挑選。掌握幾個原則 1 高度。自己房間的高度要知道，保證上層的兒童能站立而不碰天花板 2 寬度。通常上層睡兒童，寬度與單人床相仿，而底層有帶床和不帶床的，根據自己需要選擇 3 長度。先看自己房間的大小，雙層兒童床有的做的很大，功能繁多，當然尺寸就很大，選擇適合自己房間尺寸...