1樓：匿名使用者
這是韌帶的拉傷。建議區域性休息，時間不少於半年。其它物理性**，例如理療，鍼灸，區域性貼止痛膏等等都可以，但是必須區域性休息。
2樓：哈哈哈哦
兄弟跟我一樣哎 我單雙槓健身導致的 我也是胳
膊舉起來轉圈是那根筋會跳一下的疼 我一星期就好好差不多了 就是胳膊不能轉圈 我給出的建議就是停止一切力量訓練尤其胳膊以及肩膀發力的動作 可我沒辦法工作原因每天胳膊不停的勞作 現在並沒有明顯的疼痛
3樓：天天旺陀
我也是舉重的時候拉傷肩膀，現在快五個月了，平時沒事一不小心搞到那個位置馬上痛得腳發軟坐在地上，真不知道什麼時候能好。
4樓：善良的勇勇勇敢
部位和我一模一樣，我都10個月了，沒好。主要是自己感覺不疼了還偶爾去打球，每次都會再次傷到。去年十一傷的，現在還沒好，今天又搬了點東西，疼。
必須得讓傷的那條胳膊好好休息了。你現在好了嗎？
5樓：匿名使用者
有肌肉拉傷的情況引起的較為多見的。此種情況往往是不容易好轉的。
此種情況往往是可以選擇鍼灸、按摩的**的。也是可以選擇區域性封閉的**或選擇小針刀的**。避免疲勞。
6樓：匿名使用者
症狀一模一樣 我也是健身的時候損傷的 樓主現在**了嗎 這種情況看骨科有用嗎
7樓：匿名使用者
兄弟，我也這種情況，怎麼辦啊
8樓：fans牛牛
怎麼辦啊，狀況一樣的。。平時從來不疼，就是一打球就容易再傷
9樓：北京hippie牛頭
和我的情況一樣，你找到解決方法了嗎
我也肩部肌肉拉傷還是韌帶拉傷？怎麼處理能恢復的既快又好？
10樓：凡人英雄歌
好，肌肉牽拉傷一般2至3周左右可以恢復正常。口服雲南白藥活血化瘀。外用膏藥如通絡去痛膏。肩部不要負重。
11樓：鹿含親近
你好來，你的情況
是肩部自肌肉拉傷，上肢不敢活動，這也屬bai於肩周炎範du
疇,根據你說的情zhi況也不是肩周炎。檢查是否dao是肩周炎可拍片，檢查是否是風溼可化驗血沉、風溼因子。加強運動應該有緩解，你說的部位大約是斜方肌，可以經常做擴胸運動和手臂搖擺動作，經常敲打、按摩患處，促進血液迴圈，血行風自滅。
通經活絡，通則不痛。腳底反射區的斜方肌、肩等反射區可強刺激。手上的後溪穴可常點按。
有條件的話最好找中醫按摩時進行推拿**，按療程**應該不會太久的，可以區域性熱敷。注意不要感受風寒，多運動。
12樓：匿名使用者
關節和韌帶扭傷是比較容易**的，很多人都是由於長期不消炎而慢慢發展版成慢性炎症，併產生權一定程度的組織退變，這樣就會給**帶來一定的難度，一般扭傷後1-2天就必須開始熱療，原因就是將淤血吸收掉，解除掉淤血給軟組織帶來的刺激，一般淤血完全吸收後，組織的水腫和炎症就完全消除了，我們接觸了很多扭傷患者，有的扭傷1-2個月一直沒好，有相當症狀，一旦採用微波**儀熱療一次30分鐘，當次**後就能很明顯減輕疼痛症狀，這就是部分消炎和消腫帶來的效果，一般堅持每天30分鐘，堅持1周大部分患者的1-2個月的問題就可以完全消除，如果有一定退變，條件許可可以堅持2-3周，總之方法得當是**這一類疾病的最關鍵問題，不會那麼複雜，除非是含有骨折或者斷裂，那就是需要外科配合了，患者可以通過拍片加以診斷也是很簡單的。
13樓：放開·那阿姨
你是屬於軟組織受抄傷 如果是韌帶襲 那醫生bai
就告訴你了 你現在別總動du它 慢慢養zhi 不要使力 到中醫或dao
者藥房買點竹黃（很便宜估計十來塊錢）泡到高度數的酒力 抹在傷患處 止疼效果超級好 也可以買雲南買藥噴霧劑 都是見效快的方法 不過要想痊癒 你這個要一個多月
14樓：紅色de記憶
這種情況應該屬來於韌帶拉傷，剛開始
自幾天可能有點痛，具體還是要靠自己恢復，適當的運動可以改善。不過不完全能消除影響，我的肌肉拉傷都三年多了，很偶爾的時候幅度大了還是會有些疼的。如果想短時間內**建議中醫鍼灸**。
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