1樓：手機使用者
你很壓抑,沒心情工作,說明你已經產生了消極的心裡,你現在需要做是的調整心態,變消極為積極,你可以把工作當做是你非做不可的事件,因為你要生存,你需要這份工作,努力的去適應這個環境,
2樓：匿名使用者
我把一段專家的說話和案例劃給你看看，希望能對你有所啟發： 「所以，無論何事，你們願意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人，因為這就是律法和先知的道理。」《聖經·馬太福音7 12》。
這段話有著外在和內在的兩重含義。內在的含義與你的意識和潛意識之間的關聯有關。 如果你想讓別人為你考慮的話，那也以同樣的方式考慮一下別人。
如果你想讓別人理解你的話，那也以同樣的方式理解別人。 如果你想讓別人以某種方式對待你的話，那也以同樣的方式來對待別人。 例如，你表面上可能對辦公室的某人彬彬有禮，但當他轉過身時，你的意識卻對他頗有微詞。
這種負面想法對你來說是極具破壞性的,它就像是毒藥，會一點點剝奪你的精力、熱情和善意。這些消極的情感一旦進入你的潛意識，就會給你的生活帶來各種難以預料的苦惱。 「你們不要論斷人，免得你們被論斷。
因為你們怎樣論斷人，也必怎樣被論斷；你們用什麼量器量給人,也必用什麼量器量給你們。」《聖經·馬太福音7 1~2》。 如果能仔細地研究這些話，並將其內在真理加以運用，那麼，你就掌握了建立和諧人際關係的關鍵。
評價別人就是一種思考，就是在你的意識中得出一個心理結論。你對別人的想法是你自己的，你的想法是具有創造性的。實際上，你是根據你自己的經歷，你的所想所感來創造對別人的感受和看法。
你給別人的建議也就是你給自己的建議，因為你的意識是富有創造性的媒介。 「因為你們怎樣論斷人，也必怎樣被論斷。」這句話的含義是說：
當你為別人設立標準時，你也就在自己的潛意識裡設立了這些標準，然後，這些標準會被用到你自己身上。一旦你知道了這個法則並明白了潛意識的工作方式，你就會設身處地地為別人思考,會正確地對待他們。如果你這麼做了，你也就是為自己創造了一個擁有正確行為、感受和思想的環境。
「你們用什麼量器量別人，也必用什麼量器量給你們。」如果你對別人行善，別人也會以同樣的方式來報答你。如果你對別人做了**的事，根據潛意識法則，你也會遭到報應。
如果某些人欺騙愚弄別人，他實際上也是在欺騙愚弄自己，他的負罪感和失落感總有一天會給他造成損失。他的潛意識根據他意識的動向燒錄下了他的心理活動。 潛意識不摻雜個人情感，是恆久不變的，它既不會考慮他人，也不會考慮任何教義。
潛意識既沒有同情心也沒有報復心。你對他人的所思所感所做，最終會輪迴到你自己身上。 他內心的聲音阻礙著他的升職 一天，銷售代表吉姆來找我。
他跟公司的銷售經理在工作中矛盾重重，這讓他深感不安。吉姆在這家公司工作十年了，但是從未得到任何升遷，也沒得到過任何肯定。他給我看了一下他的銷售數字，很容易看出來，他的銷售業績比其他人都要好。
他的解釋是銷售經理不喜歡他，所以才給予他不公平的待遇。在吉姆的腦海裡，這位經理既小氣，對別人又有成見，脾氣還很差。顯然，吉姆對銷售經理滿懷敵意。
在上班的路上，他的腦海裡充滿了對銷售經理的指責。 吉姆想了些什麼，那他必然就會得到什麼。我們的談話讓吉姆認識到，他內心的聲音是極具破壞力的。
他這種無聲的思想和感情的影響力，他在心中對銷售經理的反反覆覆的譴責和誹謗，都進入了他的潛意識中，這讓經理對他做出了負面迴應。不僅如此，這還引發了他自己身體上和情緒上的混亂。 在我的督促下，吉姆開始按下面的方法祈禱：
在我的世界裡，我是惟一的思考者。在如何看待老闆這個問題上，我負有責任，與他自己一點責任都沒有。任何人、任何地方、任何事情都不會干擾我，都不會惹我不開心。
我希望我的老闆能夠健康、成功、幸福，能心靈安寧。我真誠地希望他能過得好，我知道，他的所作所為都源於內心的指引。 他緩慢而平靜地，滿懷感情地反覆祈禱。
他知道，他的心靈就像是一座花園，種下什麼樣的種子，就會開出什麼樣的花朵。 我還教他在睡前進行心理成像的方法。他在腦海中逐漸想象出這樣的場景：
他的上司肯定他出色的工作表現，表揚他的工作熱情，還說顧客對他的服務非常滿意。他感受到了這個場景的真實性。他還感到自己在跟上司握手，聽到了上司說話，並且看到了上司滿意的微笑。
他在腦海裡放了一場真實的電影，他盡己所能將電影演好。每天晚上，他都會在腦海裡這樣過一遍，因為他知道，他意識裡所有的印記，都會刻在他的潛意識中，他的潛意識就是一個接受的媒介。 經過這種心理上和精神上的滲透過程，這些印記逐漸刻入了他的潛意識，然後它們會自動地表達出來。
果然，沒過多久，吉姆的銷售經理就把他叫到了舊金山，祝賀他升職，讓他做了部門銷售經理，責任重了很多，工資也有了大幅提高。由於吉姆對他上司的看法和評價發生了改變，所以他的潛意識立刻覺察到了這一點，並敏捷地做出了反應。 不要讓世界上任何人影響你的目標。
你的人生目標就是向世界展示你潛藏的能力，是為人類服務，是向世界上所有人揭示更多智慧、真理和美麗。 要想與別人處好關係，愛就是答案。愛是理解，是善意，是對別人神性的尊重。
做一個心智成熟的人 別人說的話並不能惹惱你，除非你允許它來打擾你。別人能讓你感到煩惱的惟一方式就是透過你的思想。如果你想要發火，你的心理要經過這麼幾個階段：
首先你開始考慮別人說的話是什麼意思，然後你決定要發火了，隨後，你採取行動了。你的行動方式可能是反脣相譏，也可能是以牙還牙。你看，你的思想、感情、反應和行動都是在你自己頭腦中產生的。
什麼是心智的成熟呢？就是面對別人的責難，你不會立刻做出孩子氣的消極反應。沒有人願意被責難，然而，當別人責難你時，你有能力選擇該做出怎樣的反應。
不要以同樣的消極方式對待對方，這才是成熟的行為模式。要明確你自己人生的目標。不要讓任何人，任何環境或任何事物打擾你內心的安靜，你將始終煥發著健康的光澤。
愛的含義 **愛的含義是心理學上最重要的任務之一。精神分析學創始人弗洛伊德說過，如果人的個性中缺少愛，這個人就會生病甚至死去。愛心包括理解、善意和對別人神性的尊重。
你對別人付出的愛和善意越多，你得到的愛和善意也會越多。 如果你傷害了別人的自尊心，那麼你也不會得到善意的回報。要知道，每個人都想得到愛和讚賞，都需要感受到自身存在的重要性。
要認識到，每個人都清楚自己的價值所在，別人跟你一樣，也會感受到自己作為人類的一員是多麼神聖。如果你能明白這一點，你就會尊重他人，別人也會回報給你同樣的愛和善意。
因為工作上的事情心情很壓抑，煩躁，求解決辦法，發洩心裡的不愉快！
3樓：匿名使用者
開心也要過一天bai，不開心也要過du一天，有什麼理由zhi
讓自己吃虧dao呢，我現在每天遇專到和你一樣的問
題，所以我一遍遍屬的告訴自己，我這樣忍著是為了什麼，我現在需要這個平臺來展示自己，並且我已經有了一個長遠的計劃，在一個實踐段內完成自己目標，在這個時期我要達到什麼樣的預期目標，隨後準備跳槽的事情，如果你把自己的目標看得比較重的話，這些事情自然是會處理好的，因為他已經不是問題了。或者你要長期發展下去的話，你可以選一個適當的時候，氣氛搞活一點，來聊聊這個事情，反正不要讓自己太不爽就行了。這只是我的實際感受和處理辦法，希望對你有用。
4樓：匿名使用者
開心也要過一天，抄不開心也要過襲一天，bai有什麼理由讓自己吃虧呢，du
我現在每天遇到和zhi你一樣的問dao題，所以我一遍遍的告訴自己，我這樣忍著是為了什麼，我現在需要這個平臺來展示自己，並且我已經有了一個長遠的計劃，在一個實踐段內完成自己目標，在這個時期我要達到什麼樣的預期目標，隨後準備跳槽的事情，如果你把自己的目標看得比較重的話，這些事情自然是會處理好的，因為他已經不是問題了。或者你要長期發展下去的話，你可以選一個適當的時候，氣氛搞活一點，來聊聊這個事情，反正不要讓自己太不爽就行了。這只是我的實際感受和處理辦法，希望對你有用。
5樓：多年以後
世間有太多的不合我心，而我又何必去記掛太多的不如意。做自己喜歡的運動，用汗水揮灑把，明天。。。。
6樓：匿名使用者
打個**給家裡，告訴爸媽你很想念他們，和你的一些煩惱。然後好版好看場電影或是別的什麼，權讓自己徹底放鬆一下。接著努力地投入現在的工作中，它可以讓你暫時無法顧及這些煩惱，同時也可以為你今後擺脫他們創造無限的條件。
千萬不要和他們發生正面的衝突，這對你是很不利的。
加油！相信你可以做到的。總有一天你會發現一切的努力，一切的忍耐都是值得的。
希望能幫到你。
7樓：匿名使用者
他們做了什麼事令你不開心，說出來才能解決啊
8樓：匿名使用者
關鍵是出現什麼樣的問題，如果是人際那關係方面就試試溝通下，確實不能融洽相處就換個地方上班，關鍵還是自己要開心嘛，長期壓抑就不好了。
9樓：lff思思
我跟你一樣···我也在鬱悶！試著找找別的重心
心理壓抑怎麼辦？
10樓：百度使用者
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每一個人都要尋找自己的快樂。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，儘自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。儘量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現 ，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己心儀的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標！
我今年40歲，在高校從事教學工作。周圍的人都是碩士以上。我很糾結，想考在職研究生
額 40歲不算大哦。這年頭在職研究生還有用 恐怕只有在黨政部門了，也就是公務員，在職研究生也是中國的一大特色呀，你是高校的不拿學術型的研究生是沒人承認的，好的高校一般一本還要看你的第一學歷，現在在職大部分都是撈錢的。對了我是經濟學方面的學術型研究生，我順便到 黨校在職研究生區域經濟學開的課程開了看了...
在親戚家工作，感覺很煩，不想做了，因為每天都沒什麼事做每個月還拿工資，感覺很不喜歡，也不想繼續做下
親的感覺我懂，來是那種不勞而獲的源感覺不好，是吧？如果是由於這種感覺不好，可以主動多做點事，多打打下手，在工作中積累經驗，以後想離開時也有資本。如果實在是不想在親戚家做事看人臉色，那麼，自己讓自己的羽翼豐厚一些，這樣在社會上打拼才不至於撞得頭破血流！外面的世界不會在你親戚家那麼舒服的，拿多少錢你就得...
同學聚會因為工作問題去不了,怎樣推脫好
找個理由不去就行了。就說領導不轉假就行了唄 不然就辭退你了 同學聚會輪到自己表演節目怎麼推脫比較好 挺難推脫的，你可以上去了，站在臺上五分鐘不說話，最後說 謝謝大家，我表演的節目叫尷尬 這也是不失為幽默的表演方法 唱首朋友，十年或者是你們上學時流行的曲很能勾起回憶的曲 明天初中同學聚會，我不想去.該...