1樓：匿名使用者
一、立定跳遠
場地器材：沙坑，丈量尺。
動作規格：劃一條橫線
，受測者兩腳自然開立站立在橫線後，腳尖不得踩線，起跳時兩腳必須同時離地，落地後不得在移動腳位。測量跳遠距離時，以腳跟末端（身體任何部位接觸沙坑與記跳點的最近距離）與橫線的垂直距離為準。
測試方法：每人試跳一次，測試二次，記錄每次測試成績，其中最好的一次成績為決定成績。成績記錄以米為單位，保留2位小數。
說明與注意事項：
1.兩腳必須原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作，否則按犯規論處。
2.犯規視為試跳一次。
二、50米跑
場地器材：50米跑道若干條。地面要平坦，地質不限，跑道線清楚。發令旗一面。秒錶若干塊（一道三表），使用前應進行校正。
測驗方法：受測者至少兩人一組，起跑姿勢不限。當聽或看到訊號（口令：
預備跑，同時發令旗下襬）後開始起跑，如出現搶跑，本小組重新發令。當受測者到達終點時停表，登記三名裁判計時成績，計時結果如其中二人相同者，以相同值為受測者成績，如三人成績均不相同時，去中間值為受測者成績。計時員看旗開表，當受測者軀幹到達終點時停表。
登記成績以秒為單位，取一位小數，第二位小數非「0」時則進1。
說明與注意事項：
1.測試中，受測者如因自身原因摔倒，裁判不得停表，該受測者應立即站起來，繼續完成該專案的測試。
2.測試中，如因其他受測者的擁擠和推、絆而摔倒時，經主裁判裁定，可給予該受測者一次補測機會。
3、如一塊表出現停表等技術問題，取其餘兩塊表的低值為受測者成績。
三、引體向上
場地器材：高單槓，槓粗以手能握住為準。
測試方法：受測者跳起雙手正握單槓，兩手與肩同寬呈直臂懸垂。身體靜止後，兩臂同時用力引體（身體不能有任何附加動作），上拉到下額超過橫槓上緣為完成一次。記錄引體次數。
說明與注意事項：
1.受測者在跳起雙手握槓時，不慎脫槓，可允許受測者重新上槓一次。
2.在測試過程中，受測者如不慎脫手，掉下單槓時，經主裁判裁定，可當場給予該受測者一次補測機會。
3.在測試過程中，受測者如果發生與測評實施規則嚴重違背現象，（如未拉到下顎超過橫槓上緣或藉助身體擺動附加動作引體時），該次引體動作不計數。
4.在測試過程中，裁判應向受測者報數；如發現受測者有違例情況，應及時指出，違例動作不計數。
四、仰臥起坐
場地器材：仰臥起坐板。
動作規格：受測者兩手指交叉貼於腦後，躺在仰臥起坐板上。起身時，兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛骨必須觸及仰臥起坐板。
測試方法：裁判發出「開始」口令，同時開表計時，記錄一分鐘內完成的動作次數。一分鐘到時或最後一個，受測者雖已坐起，但兩肘未觸及雙膝者，該次動作不計數。
說明及注意事項：
1.如發現受測者用肘部撐墊或靠臀部上挺和下落的力量起坐時，該次動作不計數。
2.測試過程中，裁判應向受測者報數；如發現受測者有違例情況，裁判應及時指出，違例動作不計數。
五、男子1000米跑、女子800米跑
場地器材：400米田徑跑道，地面平坦，地質不限；秒錶若干塊（一道三表），總秒錶1塊，使用前應進行矯正。
測試方法：每20人為以組進行測試。受測者用站立式起跑，當聽到槍聲侯開始起跑。
三名裁判員同時計時，計時結果如其中二人相同者，已相同值為受測者成績，三人計時均不相同時，取三人計時結果的中間值為受測者成績。
說明與注意事項：
1.測試中，受測者如因自身原因摔倒，裁判不得停表，該受測者應立即站起來，繼續完成該專案的測試。
2.測試中，如因其他受測者的擁擠和推、絆而摔倒時，經主裁判裁定，可給予該受測者一次補測機會。
3.如一塊表出現停表等技術問題，取其餘兩塊表的低值為受測者成績。
4.如裁判員與主裁判的計時成績不一致，以主裁判的計時成績為準。
5.如主裁判、裁判員計時成績與終點裁判員記錄名次不一致，以記錄名次為準。
以上為標準
讓您參考看看
2樓：匿名使用者
挺嚴格的。。。我是5月6號剛剛體測的，4乘10往返跑很容易失誤，2次機會，都失誤就淘汰了，有很多技巧和要點要掌握，引體向上可以適當放鬆，但長跑就逃不了的。。我都是全部剛剛及格過的。。。
3樓：嘻哈瑪雅
嗯，當然是很嚴格了。所以一定要加強鍛鍊，增強體質。
4樓：中公教育
是的非常嚴格。但是一般來說都會嚴格按照體檢進行的。
5樓：匿名使用者
嚴格，我有個哥哥就是體側刷下來的，他太胖了！
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