1樓：【冰泣】坍
啥後果都沒有，自己就好了（首先必須確定不是骨折，如果是皮外傷，肌肉拉傷，肌腱版傷，腫，等等）自權己會好的，在這期間適度運動不易再大。 全身上下都痛說明你平常練習1：強度不夠 2：
身體韌性不強；所以你在對抗時候過於緊張、興奮加上強度大所以，渾身上下痛3天就好了。注意保持每天的一個合理練習強度同時必須放鬆練習，練習自身柔韌性，注意練習步伐，腰力，其他的練習看你練習什麼了，但無論你練習什麼這兩項都是必須的。採納哦
2樓：東城尼瑪
不要擦 自己按摩一下 放鬆一下
練武用藥酒方
3樓：
這藥方我是沒辦法給你評價的，只是泡藥酒，一般都是高度數的白酒，用52度的吧，至於多少量合適，我看你先泡2斤吧，我看你的藥都有9兩重了，其實就是你泡了酒後倒出來喝了，只要藥效還沒淡，可接著再泡的。
全身上下都是寶猜一生肖,全身上下全是寶是什麼生肖？
虎，寅虎取其諧音銀虎，貴重物品。現實生活中的虎也是渾身是寶，虎皮 虎肉 虎肝 虎骨 虎鞭都很珍貴，大有用處。豬吧 大部分都能吃 全身上下全是寶是什麼生肖？全身上下全是寶指的生肖是 羊。屬羊的人2014年運程詳解 屬羊的人出生年份 1943 1955 1967 1979 1991 2003 屬羊的人2...
全身是寶的生肖,全身上下全是寶是什麼生肖？
牛，虎，兔，蛇，馬，羊，雞，狗，豬 應該是說豬，古時候就說豬的全身都是寶 全身上下全是寶是什麼生肖？全身上下全是寶指的生肖是 羊。屬羊的人2014年運程詳解 屬羊的人出生年份 1943 1955 1967 1979 1991 2003 屬羊的人2014年整體運程 2014年正是甲午年，為火旺之年，又...
男生一般喜歡怎樣打扮的女生全身上下
髮型要麼就是長頭髮燙的很有型，要麼就是比較流行的蘑菇頭，有身材條件的話，最好穿裙子，一定要比較顯腰身的裙子，裙子不能長，最好能展現出美麗的大腿，上衣要看著清爽，可愛點也可以，注意一定要穿高跟鞋，高跟鞋是最重要的，不要怕麻煩，再背個包包，稍微帶點裝飾物就ok了。頭上能講究的只有頭髮了 刻意帶髮飾只會更...