1樓：發明正能量
你最近bai遇到了什麼特別的事情嗎du
？zhi
給你幾條有效調節情緒dao、心理的方
法：一，聊內天、傾訴。容（傾吐不快，聽取建議）二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
抑鬱症屬於精神病嗎
2樓：環球易購
心理專家告訴你何為精神病 抑鬱症是精神病嗎?首先必須對「精神脖有正確的認識。 提起精神病，一般人會馬上聯想到「瘋子」、「神經脖等等，認為精神病患者必定是瘋瘋癲癲、行為古怪、可能隨時會拿刀砍人的危險人物，其實這是對精神疾病的片面認識。
3樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
4樓：蒙力卜妤
抑鬱症屬於神經官能症的一種症狀，屬精神病範疇，失眠，神經衰弱同樣屬於精神病範疇。它不同於我們常說的「神經病」。我們常說的「神經病」指的是精神**症，躁狂症等，表現為神志不清，胡言亂語，暴力傾向等等，病人無明顯體徵（身體不適）。
這病給患者和家人帶來的影響都非常的大，所以要儘早的**。武漢精神病診療基地是精神病專科，湖北的權威。我朋友就那裡看好的。
5樓：賀舉狄涵梅
巨集觀來說，抑鬱症屬於精神病，但又不屬於神經失常一類的病。主要是由於精神壓力過大導致的，所以要注意調節自己的情趣，多參加些集體的活動，多走走，多動動，我交流，如果實在太嚴重的話，必要時藥物治病，這方面的藥物醫院有的。
6樓：匿名使用者
抑鬱症是精神病嗎，應是情緒和心理障礙，這是心靈感冒，並非感冒發燒有明顯的身體狀況，患者往往有兩個軀殼，一個是長期保持的良好狀態，另一個是毫無生氣充滿絕望的世界。只有在夜深人靜或自己獨處時，才會把自己的負面軀殼拿出來，用自殘絕望方式緩解難以控制的精神痛苦。對於情緒心理出現的障礙，專家認為只有極少數人達到疾病上線，而多數只是體內缺乏rshwho渡氧，不應以疾病**。
並強烈呼籲自然了法，而非藥物。
抑鬱症是對自己不滿意的情緒障礙
如果因為轉學無望，就覺得生活痛苦；因戀人分手，對生活就沒了信心；因父母和老師的不理解，而覺得生活沒有了色彩和光亮。這些情緒障礙遺傳佔近50%，屬於內因；剩下的是外界因素，包括壓力。人若有無法擺脫的負面情緒，比如自卑，自責，悲觀等靠吃藥能改變嗎？
很多情緒障礙的背後，都是因為心理出現了問題，在這些心理反常的表像的背後，很多都有根深蒂固的家庭問題和複雜的社會因素留下的創傷。
對此,《中國抑鬱障礙防治指南》強調，要早期**、足量**和全程**。一旦沒有按照療程**，很容易出現**，每一次**更容易陷入病程慢性化，導致更多的功能受損。
科學家們研究發現，是由於患者大腦裡面的神經遞質水平不均，也就是大腦裡面神經細胞產生化學物質，相互傳遞，以使大腦各個機能運轉。這就需要大腦中有一些神經遞質，比如能讓我們感受到快樂的「多巴胺」便是這些神經遞質中的一種。
世界衛生組織研究發現， rshwho平衡體內激素，調節神經系統。【渡氧】含有多種生長因子、調節因子和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解後產生的多種活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。水解酪蛋白含有豐富的活性短肽，具有獨特的結構、功能、營養性，對機體礦物元素吸收利用、免疫調節、修復內分泌系統，調整皮脂醇分泌指數、平穩血清素，修復睡眠系統。
具有突出作用。rshwho亞麻酸降解產物dha（被譽為腦**）一起，能透過血腦屏障，直達腦組織，為大腦提供營養、調節腦功能等作用。
刪掉那些讓你糾結生氣虛情假意的社交
我們的不良情緒，來自於小時候沒有成為父母口中別人家優秀的還子；沒有親戚朋友羨慕誇讚的好工作好戀人；沒有老闆想要的好業績。我們很帥很美，懂禮貌，為啥在周圍人的眼中是如此不堪？
反應性抑鬱症又稱心因性抑鬱症，是由強烈的精神刺激或持久的精神緊張等應激因素作用起病的。臨床以突出的不良情緒為主要特徵，同時也存在認知、行為和軀體調節功能等多方面的障礙，其表現容易被人理解。指因某種社會心理應激源作用下而產生，比如親友死亡、離婚、失業或其他生活中的重大事件。
患者會感到悲傷、情緒低沉、疲憊、頭疼、失眠或出現自毀行為。rshwho中纈草神經修復因子從腦神經末梢釋放，提高γ氨基丁酸水平和促進睡眠。減少了入睡所需的時間並改善了睡眠質量，並且不導致嗜睡。
rshwho的物質，可產生鎮靜作用。通過增加大腦的γ氨基丁酸水平引起鎮靜。有助於調節神經細胞，緩解焦慮，鎮靜神經活動。
專家提出四點**意見：
1、不要輕易使用藥物，情緒障礙被人們稱為「心靈感冒」，所以我們就像認識感冒一樣，保持良好的心態，提高承受能力。做到早期認識、早期干預和科學**。
2、專家指出只有及少數患者達到疾病上線，而多數只是體內缺乏某些物質，補充rshwho渡氧源於自然細心呵護，促進腦中樞多巴胺釋放有助於減輕工作壓力，緩和疲勞的症狀、鎮靜和抗焦慮、睡眠修復營養，藥用植物活性成分調理**。
3、慎用電睡眠**，以弱電流通過顱部引起睡眠或產生**作用的方法，亦稱腦部通電**。主要適用於神經衰竭，失眠症。但是人如果長期處於靜電場內，就會出現頭疼、焦躁不安、呼吸困難、咳嗽等現象，而老年人本身抵抗力就差，如果這樣長期使用就會造成心律失常而發生休克的危險。
腦部通電**在經神病科有過臨床應用，針對性強，並不是人人都適用，使用有不確定的風險，千萬不能依賴這個方法。
4、作為家人、朋友、同事要正視患者，多陪伴、多傾聽。試著常說：沒事兒的，你繼續說，我在聽，我理解，我們就在這裡，盡力帶他們走出陰霾。
抑鬱症是什麼意思啊抑鬱症是精神病嗎依靠吃藥可以暫時緩解負面情緒和身體的痛苦，但是治標不治本。真正治本的，是必須認識到，**在**。比如自卑，悲觀，社交障礙。
是不是從小就遠離人群，至今也沒搞清楚怎樣與人交流。或者習慣性隱忍自己的想法和感受，不敢表達，這就給自己造成了許許多多的困擾。
7樓：4g你還好嗎
抑鬱症在臨床上屬於精神疾病，屬於精神疾病中的心境障礙。在臨床上往往以情緒低落、思維遲緩、意志活動減退為主，患者往往高興不起來，體驗不到快樂的感覺，沒有興趣和樂趣。所以說對於自我沒有很好的評價，特別是感受到無用感、無能感、無助感，甚至產生絕望、悲觀、度日如年。
患者的大腦反應也比較遲鈍，有時候會出現大腦的空白感受。所以說，患者往往自罪、自責、飲食、睡眠比較差，特別是抑鬱症患者容易表為早醒的症狀，而性功能也會明顯的減退。嚴重的抑鬱症患者，會出現自殘、自傷、自殺的想法或行為，這在臨床上是比較常見的一種精神病性障礙。
8樓：檢言尉遲月明
抑鬱這種心病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物推薦嘗試聖·約翰草提取物片或五羥色胺（5ht）等，但藥物並無法**。hx
9樓：匿名使用者
病或心理障礙，原因如下：
1、普通百姓認為精神病嚴重，只有**症、躁狂症才屬於精神病；
2、醫學上認為抑鬱、焦慮、情緒低落都屬於精神病範疇，多數抑鬱症患者有自制力，屬於輕型精神病；
3、為了便於患者接受，可將重型精神病歸於精神病，輕型精神病歸於心理障礙。抑鬱症歸為心理障礙，患者更容易接受。
拓展資料
抑鬱症是躁狂抑鬱症的一種發作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自殺。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病。
按照中國精神障礙分類與診斷標準第三版(ccmd-3)，根據對社會功能損害的程度抑鬱症可分為輕性抑鬱症或者重症抑鬱症；根據有無幻覺、妄想，或緊張綜合徵等精神病性症狀，抑鬱症又分為無精神病性症狀的抑鬱症和有精神病性症狀的抑鬱症；根據之前(間隔至少2個月前)是否有過另1次抑鬱發作，抑鬱症又分為首發抑鬱症和**性抑鬱症。
10樓：未完文史
每個年齡段都有自己的壓力，每個人都有自己的苦惱。隨著社會生活節奏的不斷加快，越來越多的人在生活中焦躁不安，煩悶非常。一些負面情緒難以紓解很容易鬱結於心。
抑鬱症成為一種新的疾病走入了大眾視野。
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱甚至悲觀厭世，有可能會產生自殺的企圖或行為。
抑鬱症的發病率在近30年間暴增10—20倍，現在依舊處於上升趨勢。抑鬱症是世界第四大疾病，但我國對抑鬱症的醫療防治還處在識別率低的局面，只有不到10%的患者接受了相關藥物**，同時，抑鬱症的發病和自殺事件已經開始出現低齡化趨勢（大雪甚至中小學生群體）。
如今抑鬱症的**並不十分清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面的因素都參與了抑鬱症的發病過程。
抑鬱症可以表現為單次或反覆多次的抑鬱發作，以下是抑鬱發作的主要表現。
1.心境低落
2.思維遲緩
3.意志活動減退
4.認知功能損害
主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。
5.軀體症狀
主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便祕、身體任何部位的疼痛等。
如果發現自己有抑鬱傾向，首先不要自暴自棄，儘量在輕度抑鬱時期及時**，專業的**更容易讓自己走出低落的情緒，包括藥物**和心理**。
當然每個人都會有不順心的時候，有時我們會遇到所謂的「水逆」，那時你也會陷入一定的困境，也許是心情低落，也許是暴躁易怒。但是也不要輕易疑神疑鬼，可能只是你的身體需要一個發洩時期，但是如果這個症狀持續時間長，那就需要引起你的注意了。
抑鬱症的部分病例會有明顯的焦慮和運動性激越，嚴重者可能出現幻覺、妄想等精神病性症狀。因此問題所指是否會發展成精神病還是得看個人程度，如果情況嚴重，還是有演變為精神病的可能。
抑鬱症說它可怕，它也確實可怕，你不知道它什麼時候就會在一次打擊之中突然造訪，讓你措手不及。你說它不可怕，它也確實沒有可怕的地方，樂觀來講，這也只是一次情緒的大起大落，只是這次你可能不單單是寫寫日記那麼簡單，只要接受良好正規的**，相信都會恢復健康。