1樓：佐羅
可能是覺得2023年就這樣匆匆忙忙的過了，卻還有很多原定的目標都沒有實現，感覺蒼白無力。
所以覺得委屈想哭。
2樓：自由之子
先確認下是不是最近睡覺睡的不夠，或者是長期不夠。身體上的原因經常會引起心理上的問題。
3樓：匿名使用者
你多大了呀，男孩女孩。是讀書，還是已經工作了。最近是不是發生了什麼事情
4樓：匿名使用者
為什麼會總是覺得特別委屈，既然心情不好，那就出去多鍛鍊身體，然後在家聽一些舒緩的曲子，，些高興的事，看些高興的書就可以扭**己委屈的情緒，希望你採納
5樓：淡泊明志
這是精神狀態和心態的事情
一定要及時調整好
去多做運動和有益的事情
以此來強健體魄
陶冶情操
一切終究會好起來的
祝健康快樂
6樓：榮榮和平
想哭就哭出來呀，和父母溝通交流一下，
有時間把朋友約出來一起開心的玩耍，一定要有一個好的心態，沒有過不去的坎，沒有過不去的委屈。
莫名的心情不好，特別想哭，感覺自己好委屈，可是不知道原因？
7樓：匿名使用者
樂觀不是別人給的！是自己給的！
不如試著任性一點？
在校園的操場跑個三四圈，體驗一下飄的感覺。記得，不是那種運動員的跑法，是那種面朝天的六親不認跑法！讓你的鼻孔體驗那種迎風而來的刺激感！
此為一法。
你或許可以拋開偶像包袱，要笑就笑得最燦爛，讓些苦瓜知道你不認輸，你還想再活五百年！
最後一招，我絕招了。
給自己煮一餐吧！走心煮的那種！只有對自己的肚子好了，自己才能快活點兒。還有去購物廣場走一走，給自己買點什麼，獎勵自己一下。總的來說就是找點事情做，特別是自己喜歡的事。
8樓：阿延
每個月總有情緒低谷，正常心態對待，讓自己忙碌起來，無論工作還是個人愛好等等，以積極陽光的正能量激勵自己，享受放鬆的時刻，戰勝自己的負面情緒，告訴自己一切總會過去，開心快樂最重要！
9樓：我心永恆
人的心受了傷就會心累，有時候自己安慰自己可以正常生活，但是無處排解的壓抑會慢慢積累，然後積累到一定程度就會在某個瞬間爆發，多和朋友交流感情，一起玩玩，互相鼓勵就會慢慢好起來的。
10樓：匿名使用者
人有的時候就會突然這樣、很正常、建議找些娛樂專案來調節自己。
11樓：匿名使用者
別難過了，我會愛你的。永遠保護你。
不知道為什麼，最近我總是想哭，覺得好委屈，眼淚總也流不盡……
12樓：不傻之人
沒關係啦、、我也常常這樣的、、每次這個時候我都記日記的、、在本上亂寫一堆、、然後好好睡一覺、、第二天再看自己寫的日記就會發現自己也看不懂寫的什麼意思、、、然後就笑自己好傻、、然後就莫名其妙的開心了、、呵呵、、lz也試試吧、、哈哈、、希望你可以開開心心的哦、、這樣的生活才充滿陽光嘛、、什麼事都影響不了咱們、、咱們要面向太陽、、開心的活著、、如果是別人讓咱們不開心了、、也要把煩惱拋開、、真正開心給他們看！要對自己好一點、、把悲傷拋得遠遠的！！笑一個吧哈、、不難過了、、找不到難過的原因也沒關係、、咱把它忘了吧哈、、來來來、、笑一個、、嘴角一定要上揚啊、上揚一個絕美弧度！
o(∩_∩)o~
13樓：匿名使用者
你如果知道這是個惡性迴圈，說明其實你還是想快樂而且理智的，只是一時的感性低落，沒有能開啟你心結的事物出現。不必緊張。很多時候我們都一樣，只要自己不是老想著自己現在這個狀態多麼不好多麼難以改變就好，因為這樣等於對自己心理暗示，使自己跟被動，明白嗎？
放鬆一點，不著急改變什麼，遇到開心的事就好好享受那個感覺，也許什麼時候走出低谷的為什麼走出去的你自己也不知道，當然也沒必要知道啦
14樓：匿名使用者
人生本來就是一場戲，不要太在意過去的種種的不快樂，山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村////////加油！
15樓：豬豬可愛孩子
不要不開心
我跟你一樣，最近發生了很多黴事
哭了好久我 都一個星期還沒緩過來
可是這樣下去是不行的
振作！加油
16樓：傀儡驁
雖然這樣不好
但是憂鬱的感覺也蠻爽的；
既然逃不了 就好好面對吧
等你過了這段時期說不定還可以好好回味下 哈哈
17樓：小小灰兒
找個心理諮詢師聊聊吧。。
我最近總是忍不住發火，覺得不公平，想事情總是往壞處想 覺得委屈想哭，不開心很喪，我到底是怎麼了？ 20
18樓：闐鄭
你現在的狀況就是我每月的常態，每個月就有那麼幾次
，如果你是女生的話，可能就是你的姨媽期。除了身體因素的影響，其實人的情緒總是會受各種事情干擾的，像我的話，如果我在一段時間內遇到很多事，要處理很多的問題，自己內心的壓力就很大，然後再遇到不合意的事，然後就會很容易發火。但是經過這麼多次之後，我覺得你可以試著控制自己的情緒，把影響自己情緒的因素找出來，然後再慢慢解決，可以把一些事情羅列出來，然後一件一件的解決處理，也不能太急，太急的話反而讓你越來越急躁，煩躁。
19樓：日出東方
看來你對自己不夠自信，並且控制不住自己的情緒，易怒，建議你多交朋友，多和別人接觸就好多了。
20樓：我麗穎最美
要保持樂觀的心態，要把所有事都往好處想，每個人都是最好的自己，相信你自己 ，或許事情沒有你想象中的那麼壞
21樓：草莓小臭臭
內分泌失調
情緒波動而已
就跟 更年期一樣不受控制
22樓：匿名使用者
你多大歲數了！這種狀況應該到醫院去看看，諮詢醫生，把你的病情和醫生說一說，屬於什麼原因，怎麼**！
23樓：匿名使用者
那是因為你不夠愛自己，發火是傷人又傷己的事，萬事想開一點。
不知道為什麼 我總是一個人的時候想哭 覺得自己特別委屈 沒人能懂我
24樓：陌若安生小秋
都是經歷了一些事才會這樣，有什麼傷心事情說出來，時間可以療傷，我和你一樣，慢慢來
25樓：尋
我也是，有人在的時候亂鬨把煩惱都拋到腦後了，一個人靜下來所有不開心的事就會胡思亂想，感覺好無助。
26樓：黎婭華
即使世界上所有的人都無情，自己要對自己多一點愛，不然的話，自己都不愛自己，別人怎麼會愛你，別讓自己受委屈，既使真的受了委屈，也要坦然面對，開開心心的過好每一天，微笑著每一步，活出你的人生，活出的你精彩，做最好的自己，好好愛自己，別讓自己受委屈。
27樓：crazy擁抱彩虹
有的時候這種表現就是對自己沒自信或者說是覺得自己沒有用之類的，我也有過，慢慢的就會好了，你可以學點什麼來充實自己，這樣會好很多
28樓：超級
不開心的時候找個無人的角落哭一下釋放下情緒，會好點
29樓：匿名使用者
少點自我憐惜，別總多愁善感，沒那麼多委屈，出去旅遊換換心情你會覺得什麼都不是事
30樓：匿名使用者
我有時候也有這種情緒
31樓：雙魚池小兔
對現實不滿意，工作不順心，壓力，堅持住，明天早上起來，你會感覺其實也沒什麼
32樓：達啦啦達啦啦
在社會競爭如此大的環境中，我們必須學會一個人堅強的生活，加油吧。
33樓：起跑線
人生經歷不同，走過！傷過！痛過！會出景生情。希望你不要傷感，以燦爛的笑容去面對美好的一天！你會發現！世界很美麗
不知道自己怎麼了，不知道怎麼了，手機
每個人都有這樣的時候，我也有過的，從小認識的好朋友找我出去，我們都兩年沒見了。可是我也不知道為什麼就是不想出去，我們之間也沒有什麼不愉快的事情發生，我也不是討厭她，就是突然之間不想找以前的朋友玩了，總是跟新朋友玩。可是這種情況過一段時間就好了，不會一直這樣的，這種情況很正常的，您不要擔心，可能是您最...
最近心情老是不好不知道是怎麼了啊
如果每天星期都很好大家都不是凡人了，心情嘛總有時好時壞的，想開點。希望採納 一般來說，心情不好的時候，可以採用以下兩種方法做做嘗試 1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲 意在分散注意力 或者週末時爬山,攀巖...
不知道我是怎么了，不知道我是怎麼了
追女孩子是需要有耐心的，人家說一直把你當好朋友你就認為是拒絕你了，其實這說明他並不反感你，給了你希望，有的女孩子是比較矜持的，需要你有碶而不捨得精神，只要你真心喜歡她就不要輕言放棄。加油！不是每一個女孩子你一表白就答應的，多努力一下嘛，說不定她是不好意答應呢？捫心自問，你喜歡第二個女生嗎？你只是第一...