開著空調做運動會對身體有影響嗎,長期坐在空調下會影響身體健康嗎

1樓：邂逅黃桃

做運動出汗有利於身體內的毒素通過毛孔隨汗液排除，最好還是不要開～不出汗就失去了做運動的意義，不是麼？

2樓：人生

有影響，身體的鉀元素納排不出來了

夏天在室內運動可以開空調嗎會不會造成什麼影響

3樓：眭芷煙閔經

可以，夏天室內跑步是可以開空調的，室內溫度高是不利於跑步的，容易中暑，所以，夏天室內溫度高的時候是可以開空調的。

4樓：匿名使用者

運動時毛孔處於張開狀態，空調調製溫度過低，會使汗毛孔迅速收縮。排汗不暢，運動效果也會大打折扣，而且容易受涼感冒。天氣過於炎熱時，也並非不能使用空調，只要將空調溫度適當調節，室內外溫差控制在5°-10°左右，保證人體在一個相對舒適的溫度進行運動就可以了

5樓：彩虹般的小婷子

開是可以開，但是溫度不要太低！不然很容易感冒的。運動的目的就是想出汗，但是你開空調這樣就不能出汗了

6樓：匿名使用者

不會吧，好些健身房都有空調，高檔的羽毛球場也是有空調的

7樓：米格戰鬥機

不可以開空調。

在經過劇烈

運動，渾身大汗時，是不能馬上吹冷風或者大量喝冷水的，因為這時運動員毛孔處於完全張開的狀態，在人體的"內""外"之間，原有的各種起保護作用的"屏障"為了優先保證散熱而紛紛"撤防"。

這時若一經冷風猛吹，冷氣就會直透體內，導致人體的各組織及器官發生急劇的"冷縮"現象，而導致各種不適。

毛孔本來還有很強的過濾作用，大出汗的時候，過濾作用就幾乎消失了，而那些隨著風來傳播的細菌和病毒，則正好趁這個機會，鑽到人體裡來搗蛋了。

同樣的道理，當你大汗淋漓，吹著空調風或是風扇風練習瑜伽的時候，空調的溼氣寒氣就會順著毛孔進入體內，很容易造成你肌肉或是關節因為寒氣入侵痠疼，一不小心就可能會感冒著涼了。

8樓：智造風暴

夏天室內開空調，和地區還有溼度有關，不然會影響身體健康

長期坐在空調下會影響身體健康嗎?

9樓：day忘不掉的痛

空調的壞處：

長期在空調房間中會導致汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌；而長時間靜坐不運動又會造成頸部運動平衡失調，使頸部肌肉、神經、脊髓、血管受累，久而久之就會導致區域性性的頸椎病，輕則脖子發僵、發硬、疼痛、肩背部沉重、上肢無力、手指麻木，重則出現頭痛、頭暈、視力減退、噁心等異常感覺，甚至大小便失控。

在空調間內還要注意改善固定的坐姿。工作、看電視1小時左右應改變一**位，或做短暫的頸部前屈，後伸，以及自然的左右旋轉，以改善頸部血液迴圈，緩解頸部肌肉疲勞。長時間伏案工作的人應注意案臺與座椅高度的相稱，儘量避免過度低頭屈頸，最好使用活動的半坡式斜面辦公桌。

冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱「防線」，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病。這種感冒就是常說的熱傷風，一方面因為經常進出空調房間，身體適應不了冷熱不均的溫度；二是由於空調房間都是密閉的，屋裡人又多，空氣流通差，如果有一個人出現感冒症狀，很快就會傳染他人。

空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在**空調下工作、學習，**空調很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2~12天，雖然沒有上呼吸道的反應，但卻發熱、怕冷、肌肉痠痛、乾咳、無痰或少痰，如果不及時**就會持續發燒、乾咳、打寒戰。

另外，屋子裡雖涼，但是溼度卻太低，這對眼、鼻的黏膜都不利。而乾燥的環境適合病菌和病毒的生存，覺得鼻子、嗓子發乾的時候就要特別小心病毒侵入了。

經常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗落幹。長時間呆在空調房間裡，儘量多喝水，經常用吸滿水的墩布拖地保溼。如果出現感冒症狀，要及時到醫院就診，避免惡化和交叉傳染。

10樓：匿名使用者

空調病主要表現為三方面的症狀，以呼吸道最為明顯，所以預防的時候要從這幾方面下手，一旦出現相應的症狀要及時**。另外，現在得空調病的多是年輕人，尤其是在公司上班、經常處於**空調下的白領上班族們，因此這些人要特別注意。

一、呼吸道最「脆弱」　　招數--注意溫度過渡

11樓：匿名使用者

會的容易導致「空調病」**會比較乾燥要多喝水在空調的房間裡放一盆水有條件的話買個加溼器從空調房走到室外溫度變化大容易感冒所以空調的溫度不要太低空調開的時間長了要關閉空調開門開窗此時有電風扇的話要開啟電風扇讓房間裡面的空氣和室外的空氣進行交換如果感冒了最好不要開空調在密閉的環境下病毒更加容易傳染繁殖

12樓：匿名使用者

每天呆在空調下,對身體健康是有害的，缺氧會引起頭暈心慌，免疫力下降易感冒，還是去適應一下自然環境吧！！！！！！！