1樓：匿名使用者
心情壓抑人人都會有，解鈴還得繫鈴人，自己克服才能有好心情，你說是不是？下面、有幾種方法，不知道能不能幫助你緩解心情壓抑。
運動 運動可使心率加快，促進血液迴圈，改善機體對氧的吸收利用， 從而使人精神振奮。
觀花 花草的顏色與氣味有調節情緒的作用。青、藍、綠色明快而幽靜 ，可減輕人的緊張與焦慮。煩躁、憤怒時不宜看紅色，沮喪、悲傷時應避免紫、黑色。
另外，茉莉、檸檬、玫瑰等花香，可沁人心脾，調神益智。
賞樂 **可促進大腦產生更多的內啡呔，以鎮靜安神。當情緒不佳時，可先聽兩三支與你心情相近的曲子，再逐步調節，達到你希望獲得的心情 。例如憂鬱不悅時，不妨先聽幾段較為哀傷低沉的樂曲，然後再聽些明快昂揚的旋律，能收到明顯的效果。
逗笑 是一種令人笑口大開的歡樂藝術，它有利於調節情緒，消除身心疲勞，家庭中若常有歡聲笑語洋溢其間，那你和你的家人一定少有憂愁煩惱。
閱讀 閱讀能轉移人的思想，帶你進入另一個天地，沖淡你的煩惱。
遊玩 情緒憂傷苦悶時，不妨涉足房外，置身於春光明媚、清山綠水、鶯歌燕舞的自然景觀之中，心情自然會好轉。
誰能幫我選一首，不被理解，心情不好，壓抑，特別鬱悶的詩詞，謝謝了
2樓：匿名使用者
人生一場，比的是心態。坐擁家財萬貫，野心不死，終究迎來禍從天降；雖然兩袖清風，知足隨緣，幸福遲早來臨。人生最終的目的，就為一生快樂幸福。
錢財名利是好，若要以快樂幸福來交換，不要也罷。生命的最高境界，是哭著降生，笑著遁世。人生無常，得失有常，心態好，得也歡喜，失也不悲。
生活心態不好！看什麼都不順眼，看身邊的人也煩，動不動想發脾氣，過的不開心，壓抑！誰來幫幫我，我想改
3樓：love月
如果你要改那肯定行！首先呢，你要調整你現在的心態，把什麼事都放慢了一點。還有就是學著去接受我們不能改變的。我聽到一句話很有用，我們沒有能力改變身邊的事，那我們就只有改變自己
4樓：匿名使用者
心態放平常一點，你不可能改變世界，那麼只有融入世界當中
5樓：天降大任
你太壓抑自己了，想把每件事都做好。可是你不想想有些事是沒有十全十美的。所以去做一些擅長和喜歡做的事。你就會發現生活沒那麼糟。
6樓：君額額額
推薦你看一本書吧！《論語》
7樓：饞嘴貓小吃
出去旅遊吧散散心看看沿途的風景
8樓：匿名使用者
你看到別人好，也看到自己好嗎
我好難過，誰能幫幫我，我好難過，誰來幫幫我？
唉，女人就是這樣，她們會利用男人的好奇心和 乖巧 心，其實，你完全沒有必要去難過，首先，網路本來就不真實，不能可靠它，先請你小心為好，如果你做的到，我們就可以接著談，如果做不到，別看下面的內容，看了，也沒關係，因為，它對你來說已經沒有用了。愛情是一種久違的心痛，必須懂得付出，但是，在虛擬的愛情中會讓...
誰能幫我解除青春期身理心理煩惱
其實每個人在青春期的時候，都會有各種各樣的煩惱 所以你大可不必太在意 自信的人才能帥帥的 汗。這麼自卑。把自己說的這麼差別人這麼幫你。現在自信在說吧。自信了，你這個人就好看了。什麼都會好的。你可以死去，下輩子再說吧 頭髮卷，就拉直，跟非主流男生一樣。帶牙套矯正牙齒 看你會不會嫌難看 買脫毛膏，脫胸毛...
誰來幫我看看這寫的是什麼字,誰來幫我看看這幅字寫的是什麼
問題 看看這寫的是 什麼字？大字就可以了 大字 寬處積德 說明 隸書 右起豎讀。解釋 寬處積德，為傳統箴言。如 明末清初畫家王時敏自題聯 德從寬處積，福向儉中求 當代某知名企業口號 與人為善，寬處積德 小字 上面的小字草書是 近百年來，隨著地下簡牘的不斷出土，越來越多的墨珍進入書法界同仁學習的視野，...