醫生說溼氣重不能吃寒性涼性食品，那水果和青菜不能吃嗎

1樓：匿名使用者

水果和青菜可以適量吃，溼氣重從字面解釋是因為體內的寒氣太重了，所以不能吃涼，寒的東西，可以多吃佛手榴蓮之類的啥的

2樓：匿名使用者

蔬菜煮熟了是可以吃的，水果的話最好水煮或是開水燙一下，不過最好還是不要吃水果了，因為水果水分多，溼氣其實就是身體裡有多餘的津液，所以你還是等溼氣**好點再吃水果了。

溼氣重你又補充津液更加多溼氣，因為脾是代謝身體裡的水的，脾虛弱了，代謝水溼慢了，可能你吃點水果進去好幾天沒代謝，加重脾的壓力導致更多溼。

3樓：看見證啦

食物的性涼，性寒與溫度沒關係，如西瓜性涼，即使你吃它時室溫38度，它也是寒涼的。

4樓：藍雨

香蕉、西瓜類的水果，少吃，可以將薏仁米炒一下加點紅豆煮水喝，去溼氣，夏天儘量喝熱水，少喝冷飲

5樓：正義的星際王

如果除溼之外還有寒是儘量少吃水果，冬瓜、薏苡仁、茯苓、玉米鬚這些利溼的可以喝喝。

6樓：匿名使用者

可以吃，別吃雪糕，冰淇淋，冰箱裡冰鎮食物。

7樓：郭電喜

怎麼可能。涼性、寒性的食物還是少數。

8樓：匿名使用者

你既然這樣想，那就不吃嘛。這還不簡單。

溼氣重的人能吃紅棗嗎，溼氣重能不能吃紅棗

9樓：紅棗

不太建議吃。因為紅棗是一種對我們的身體非常有益的食物，但是不是任何人都適合食用，特別是溼氣重的人不適合吃紅棗，不然會加重溼氣重的症狀。

不僅是紅棗，溼氣重的人日常飲食中還要注意，這些食物也要慎吃。總體來說，寒涼、粘膩、不好消化等溼氣重的人都最好能避則避，但具體食物要看做法和季節，比方植物中的瓜類，夏季適當吃無妨，入秋後其寒涼性比較突出。

又比如雞平和微溫（而鴨相對來說認為偏陰偏溼），不過做得油膩的話，溼氣重的吃了雞一樣有一定的反應。諸如此類例子很多很多，雖然食物的確有種種偏性，但是機械地說什麼能吃什麼不能吃並不妥，食物最好保持一定多樣性，不要過於偏食，只要注意其性質有所側重就行。