1樓：浸の絆
每100克玉米中含熱量820.06千焦耳（196千卡）
有人知道那種鹹的爆米花嗎？那個熱量高嗎
2樓：第12避難所居民
其實爆米花本身熱量並不是很高
而且玉米是一種很健康的食物
但是爆米花中加入了黃油之類的油脂
所以熱量就高了
另外食用爆米花
會產生花生米效應
導致過量食用
爆米花的熱量是多少？
3樓：薄荷**專家
爆米花的熱量(以100克可食部分計)是387大卡(1619千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克爆米花的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的17%。
4樓：宰苓昝痴旋
看第五行~
**食品玉米
又名苞谷、
棒子、蜀黎等。每100克玉米中含
熱量820.06千焦耳（196千卡），粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，
脂肪2.3克，
碳水化合物
40.2克。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進
機體廢物
的排除。
玉米可煮湯
代茶喝，也可粉碎後作成
玉米粥、
玉米餅，膨化後的
爆米花體積
大，食後
有飽脹感，含熱量很低。
玉米含有豐富的鈣、磷、硒和
卵磷脂、
維生素e
等，均具有降低
血清膽固醇
的作用。印第安人幾乎沒有
高血壓、
冠心病，這主要是得益於他們以玉米為
主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。
玉米為一年生禾本科
植物，又名苞谷、棒子、六穀等。據研究測定，每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含
礦物質元素
和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。
玉米上述的成份與功能，對於**非常有利。玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用，也對**有利。
5樓：慎燁諾紫薇
一般情況下，適量吃爆米花是不會長胖的，但是，爆米花的熱量比較高，吃多了就會容易堆積脂肪，導致肥胖。那麼爆米花的熱量是多少呢？下面讓我們具體來看看吧！
爆米花的熱量是387大卡/100g。
100g所含熱量需要慢跑57.8分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物77.78克;脂肪4.54克;蛋白質12.94克。
現在的爆米花都是用微波爐或專用鍋做出來的，為了提升口感，加入了大量的原本不該有的物質，例如大量的黃油、糖漿和食鹽。如此一來，爆米花的口感就變得更加香甜了，但營養價值卻大打折扣。據調查，在電影院裡面的中號爆米花含1200卡路里熱量、60克飽和脂肪、980毫克鈉。
如果給爆米花每加一大勺黃油澆頭，就等於加上200卡路里熱量和3克飽和脂肪。
如今的爆米花已經不再是健康的營養食品，相反變成了「垃圾食品」，所以說看電影時「閉嘴」觀影是最好的選擇，特別是愛美愛甜食的女生，吃太多爆米花，小心游泳圈又出來了哦！
爆米花容易發胖嗎
容易發胖。
少量吃一點爆米花是不會發胖。但爆米花中熱量高，多吃爆米花是很容易導致肥胖的。
吃爆米花發胖的原因有哪些
1、爆米花中的澱粉和焦糖會熱量很大，多吃這樣的爆米花是容易引起肥胖問題的。
2、有的爆米花中會加椰油或其他食用油，這些油脂也是造成肥胖的原因之一。
3、休閒時候吃爆米花而又缺乏適當運動，這些剩餘熱量轉化為脂肪後造成身體肥胖。
吃爆米花有什麼影響
1、爆米花的可能新增香精色素成分，吃了這樣的爆米花不利於身體健康。
2、街頭爆米花中的鉛元素含量比較高，一次性多吃這樣的爆米花會造成體內鉛富集，長期多吃可能出現鉛中毒現象。
3、爆米花含水量少，燥熱，多吃會引起上火症狀，甚至出現口腔粘膜損傷或牙齦出血等。
怎麼吃爆米花比較好
1、一般每週最多吃1次爆米花，每次吃不超多50克。
2、吃爆米花的時候多喝水緩解口腔不適。
3、爆米花熱量高，吃完爆米花後進行適當運動，消耗多餘熱量，防止身體發胖。
6樓：啦啦啦螺螺絲
單純的爆米花能量很低，但是像電影院和超市裡買的加了奶油，煉乳和糖，能量很高！如果你在**，想吃的話建議你去買那種純粹的爆米花，而且控制攝入量
爆米花的熱量
7樓：day豬豬女俠
爆米花幾乎不含熱量。
單純的爆米花是幾乎不含熱量的。所謂含有熱量的爆米花，是經過新增油，糖，奶等新增劑，用鍋爐等炸出來的爆米花。
爆米花能製造飽腹感和滿足感。爆米花屬於大家都知道的高纖維飲食。其頭號作用便是促進**，食物纖維素無熱量、體積大，進食後充填胃腔，需要較長時間來消化，延長胃排空的時間，使人容易產生飽腹感，減少熱量的攝取，同時膳食纖維減少了攝入食物中的熱量比值。
8樓：淡定丶是種境界
爆米花熱量低。
一份普通爆米花所含有的熱量較低，且它富含抗氧化劑、全粒穀物和膳食纖維，食用後會有飽腹感。由美國康尼格拉食品公司進行的一項調查發現，與食用即食麥片、水果或堅果棒的人相比，吃了低脂、不含人造黃油的爆米花的人會有更強的飽腹感。
9樓：屈鸞禹迪
一包85克重的爆米花可以提供的熱量是397卡路里，脂肪是21克
,屬於高熱量食品！
10樓：全鬆蘭柴珍
你好。一包100克重的爆米花可以提供的熱量是467卡路里，脂肪是24克
，那500克米花的熱量就是2335卡路里，脂肪是120克。
美國食品和藥品管理局(fda)近日公佈,在檢驗了美國750種食品後，科學家確認,一些零食特別是油炸食品具有致癌物質丙烯醯胺。報告指出,這一物質在炸薯條、爆米花和椒鹽曲奇中的含量最高,一種幼兒餅乾中的含量較高,炸雞等熟食中也有一定含量。
早在2023年,國際癌症研究機構(iarc)就將丙烯醯胺列為人類可能致癌源。長時間接觸大劑量丙烯醯胺會導致染色體異常,並使生物體產生良性或惡性腫瘤還會導致中樞和末梢神經系統受損。所以以後還是少吃點為好！
11樓：翰林學庫
一般情況下，適量吃爆米花是不會長胖的，但是，爆米花的熱量比較高，吃多了就會容易堆積脂肪，導致肥胖。那麼爆米花的熱量是多少呢？下面讓我們具體來看看吧！
爆米花的熱量是387大卡/100g。
100g所含熱量需要慢跑57.8分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物77.78克;脂肪4.54克;蛋白質12.94克。
現在的爆米花都是用微波爐或專用鍋做出來的，為了提升口感，加入了大量的原本不該有的物質，例如大量的黃油、糖漿和食鹽。如此一來，爆米花的口感就變得更加香甜了，但營養價值卻大打折扣。據調查，在電影院裡面的中號爆米花含1200卡路里熱量、60克飽和脂肪、980毫克鈉。
如果給爆米花每加一大勺黃油澆頭，就等於加上200卡路里熱量和3克飽和脂肪。
如今的爆米花已經不再是健康的營養食品，相反變成了「垃圾食品」，所以說看電影時「閉嘴」觀影是最好的選擇，特別是愛美愛甜食的女生，吃太多爆米花，小心游泳圈又出來了哦！
爆米花容易發胖嗎
容易發胖。
少量吃一點爆米花是不會發胖。但爆米花中熱量高，多吃爆米花是很容易導致肥胖的。
吃爆米花發胖的原因有哪些
1、爆米花中的澱粉和焦糖會熱量很大，多吃這樣的爆米花是容易引起肥胖問題的。
2、有的爆米花中會加椰油或其他食用油，這些油脂也是造成肥胖的原因之一。
3、休閒時候吃爆米花而又缺乏適當運動，這些剩餘熱量轉化為脂肪後造成身體肥胖。
吃爆米花有什麼影響
1、爆米花的可能新增香精色素成分，吃了這樣的爆米花不利於身體健康。
2、街頭爆米花中的鉛元素含量比較高，一次性多吃這樣的爆米花會造成體內鉛富集，長期多吃可能出現鉛中毒現象。
3、爆米花含水量少，燥熱，多吃會引起上火症狀，甚至出現口腔粘膜損傷或牙齦出血等。
怎麼吃爆米花比較好
1、一般每週最多吃1次爆米花，每次吃不超多50克。
2、吃爆米花的時候多喝水緩解口腔不適。
3、爆米花熱量高，吃完爆米花後進行適當運動，消耗多餘熱量，防止身體發胖。
12樓：匿名使用者
看第五行~
**食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含熱量820.06千焦耳（196千卡），粗纖維1.
2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.
2克。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。
玉米可煮湯代茶喝，也可粉碎後作成玉米粥、玉米餅，膨化後的爆米花體積大，食後有飽脹感，含熱量很低。
玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。
玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六穀等。據研究測定，每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質3.
8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質元素和維生素等。
玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。玉米上述的成份與功能，對於**非常有利。
玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用，也對**有利。
13樓：匿名使用者
國家衛生食品標準有規定：1000克食品中
含鉛量不準超過0.5毫克。而大街上現爆的爆米花，經過檢驗，1000克中含鉛量平均都在10毫克以上，甚至有的達到20多毫克，超過國家標準的20～40倍。
那么為什麼爆米花中的含鉛量會這么高呢?原來爆米花的鐵罐內有一層鉛或鉛錫合金。在加熱鐵罐的時候，一部分鉛以鉛蒸汽、鉛煙形式直接汙染爆米花，特別是減壓「放炮」時，鉛就更容易被疏鬆的爆米花吸收。
鉛被身體吸收後，主要會侵蝕骨骼的造血系統，以及胃、肝、腦等。在相同條件下，青少年會比成年人吸收多4倍的鉛，從而影響生長髮育。綜上所述，街上小攤的爆米花還是少吃最好。
14樓：匿名使用者
爆米花幾乎不含熱量。
傳統的那種爆米花熱量到底高嗎？
15樓：小紅帽369w佲
**食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含熱量820.06千焦耳（196千卡），粗纖維1.
2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.
2克。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。
玉米可煮湯代茶喝，也可粉碎後作成玉米粥、玉米餅，膨化後的爆米花體積大，食後有飽脹感，含熱量很低。 玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。
另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。 玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六穀等。據研究測定，每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.
2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.
2克，另含礦物質元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。
玉米上述的成份與功能，對於**非常有利。玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用，也對**有利。
有誰知道汽車的檔位，有誰知道汽車的檔位
汽車檔位分三種 1 手動檔 一般是5個前進檔 一個倒檔。以前的小車都是4 1，現在一些高檔的小轎車如馬自達6手動的就是6個前進檔位 一個倒檔。檔位越多，一般來講會對速度的控制會靈活些，同時也會讓汽車的動力很好的發揮，所以也就比較省油。2 自動檔 是一個讓你覺得駕駛汽車非常簡單化的變速器，一般來講在車...
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