1樓：加
一個失眠的夜、孤獨的夜！一個只有自己影子靜靜相隨，相依為命的夜！這樣的夜，好冷、好漫長！
一個人，已經習慣了寂寞相陪，悽婉做伴；一個人習慣了夜的寧靜，心的無助！習慣在無數個暗夜裡無奈、彷徨著，默默地承受，品著淚的苦澀。
失眠好煩惱，心情好鬱悶
2樓：龍潭劍客
1、日有所思夜有所夢，白天不要想太多！
2、不要老是悶在家裡，經濟允許的話出去旅遊也是很好的選擇3、吃完晚飯歇一會兒出去跑一圈，累了回來自然就容易入睡了4、食療：睡前牛奶 晚飯喝些薏米粥 飲食清淡一些
3樓：虞其君
這位網友，我送您幾句話：
1。做人開心一點，生活幸福一些；
2。別把自己弄得太累，有的時候釋放一下心中的壓力；
3。別為未發生的事情而煩惱；
4。想睡覺就好好睡，一覺睡到大天亮。
4樓：享受不悔人生
人生在世，煩惱無量，人生沒有
筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
5樓：匿名使用者
首先，最近你是否遇見了曾經不想見得人或是東西？
其次，你所謂記憶力下降以及失眠是有心事並正處於未解決的狀態的體現，也就是所謂的心煩意亂，自然也就無心背記東西。
再次，你晚上做噩夢更是驗證了以上兩點。
最後，提醒你，你所提供的資料太少，都是主觀詞，很難做評判。堵不如疏才是解決問題的真正辦法，解開心中的結，釋放壓力，放鬆自己，一切自然就會變好！
6樓：啟慧中醫院
您好，建議您到專業**精神類疾病的醫院診斷一下，最好找中醫號脈，調理一下。
您現在出現的失眠症狀有可能是由於抑鬱引起的表症，但不能見到本人無法確定，需要為您親診才能確診。
7樓：暗夜中的鬼姬
我覺得一般內斂一點的人常常都會有這種情況的。
有玩的好的閨蜜麼，多出去散散心，多見一些人，多玩一玩。出現這種情況主要還是有心事，有些事情想不通就不要想了，我去年這段時間也這樣折騰了兩個月。
時間久了就好了。
樓主千萬不要做什麼偏激的事情，多出去玩玩吧，個人覺得這樣會好很多。
8樓：匿名使用者
19歲應該還在上學。去找心理老師溝通一下，別難為情，
我就是這麼去心理老師那裡了3個月心態變得蠻不錯的。。。
然後你去交一個很有恆心，人緣很好的人，也很樂觀的朋友。俗話說近朱者赤近墨者黑，我有一個同桌非常樂觀，本來我很悲觀的心情在他的影響下我慢慢變得很開朗很有動力，覺得生活也很美好。相信朋友對你的影響。
9樓：
跟我前段時間一樣。這個是因為想太多了，您這段時間肯定事情比較少，所以會產生各種想法，包括胡思亂想，尤其晚上躺床上想睡卻總是情不自禁地去回想或者想一些不切實際的事情。
建議：（1）找個空閒的時間好好反省一下自己，想一想這段時間是什麼事情困擾自己，想明白了，就去解決掉這些事情。如果屬於心理上的一些問題，自己先嚐試調整，可以去找個同學傾訴一下，如果不行，就去找心理老師聊會兒天（這招非常管用的）。
（2）另一方面，讓自己忙起來。把精力投入到所做的事情中去，自然會無暇閒想。
10樓：無邊雨絲
我比你厲害多了，現在好了，日有所想，夜有所夢。你讓自己忙起來，白天要不幹點活，累了，晚上也容易睡著。或者聽聽**，也可以吃點安神補腦液，你試試。
11樓：冷色調·藍
聽上去有一點焦慮症，建議度個假，聽聽**看看電影，首先把心情放鬆下來，還有就是你可能遇到了什麼事情，把這個事情解決了就行了，如果說的這些都不行建議去看一下醫生
12樓：清風明月加下雪
出現這種狀況是因為某些原因嗎還是突然就這樣出現了。如果還沒緩解的話建議你去看一下醫生，看是不是體內某種激素水平不正常，進行一下調理。如果知道原因的話針對相應的原因再採取措施。
13樓：匿名使用者
多出去轉轉，爬爬山，你就是缺乏運動，心情不好了所以才這麼煩躁，我建議你睡前喝杯紅酒，會很有效果的。
14樓：匿名使用者
約朋友出去散散心、旅旅遊。
經常出去做做運動，和朋友聊聊天。
睡覺前喝杯牛奶或者紅酒都是有助於睡眠的。
15樓：邱竹勝
1：有很多人做夢的事情經常在現實中發生，那是因為你的天眼沒有完全閉上，第六感強。做善事積德可以額外增加你的壽命。
2：做了不好的夢的時候就把枕頭翻過來，呸呸兩下就好了。:
3：至於失眠還需要安眠藥調理一下
16樓：滾石樂隊
臨睡前喝牛奶管用
試試吧請採納
17樓：匿名使用者
睡前聽些柔和的**,還有用熱水泡泡腳什麼的.穿顏色比較淺的睡衣等.完全是個人的親身感受.
18樓：匿名使用者
去醫院看看醫生 檢查一下是不是身體的問題，不是的話去看看心理醫生，看看是不是自己心理上的問題。
19樓：蘇雪
主要還是心理問題，你心裡有什麼事兒不能很好的發洩出來，對於不開心的事兒長時間不能釋懷，所以時間久了導致你心裡壓力太大，每天感覺都開心不起來，缺乏內在的生活動力。建議找幾個信得過的朋友和他們好好的聊聊，把一直壓抑在你心裡不不開心全部都說出來，傾訴時一種發洩方式，你這樣的狀況就是有點輕度抑鬱了，所以一定要儘快的調整。培養一種健康積極的生活方式，增加自己的興趣愛好。
多運動，多和別人交流，避免一個人獨處。
20樓：匿名使用者
去看看吧，別在這問。
除非這兒有專業人，要麼，還不如去醫院。
21樓：匿名使用者
這個有點像憂鬱症，你吃一片阿普**試試。要去醫院才能開的，外面買不到。
22樓：匿名使用者
多運動放鬆輔助精神藥物，最重要是看開
有沒有哪種電影是，人，很平凡，突然得到了些奇遇，然後重回
有 好像叫星牆是歐美的，你搜一下 功夫 蜘蛛俠 美國隊長 軍雞 飛龍再生 西遊記 儀天屠龍記 蘇乞兒 穿越 看多了吧騷年 找部電影內容是一個人找了很多武林高手，然後把他們中最厲害的幾個人的武功匯聚到一個眼鏡裡 裡面是不是有很多美女其中還有一個是公主的？最後由一個壞人把他們的武功路數都弄到了一個眼睛裡...
人做夢時有沒有意識自己在做夢而突然醒過來呢
睡夢中主導思想的是你的潛意識，它並不受你的邏輯思維控制，當你察覺到自己在做夢的時候你的表意識就會開始接管你的大腦，從而導致夢境失真並且消失，另外正常人夢醒後95 的內容是會在5分鐘內被遺忘的。如果你想在夢裡面玩的話我教你一個法子，簡單的說就是讓你的表意識配合你的潛意識而不是取代他。也就是當你察覺到自...
有沒有覺的越是遷就人，那個人就越是得寸進尺
恩恩，有的時候真的是這樣 有些人總是拿著客氣當福氣 這些人就該好好打擊他一下 也許打擊他更能讓他進步點 人就是這樣的，習慣了就會覺得是理所當然。所以凡事也不能一味的遷就，必須有自己的原則。有沒有覺的越是遷就一個人，那個人就越是得寸進尺。跟自己說聲對不起，因為曾經為了別人難為了自己。有，他們總以為好像...