1樓：捜艾滋病艾友網
有過高危行為後，一旦懷疑自己有可能感染hiv，那麼一定會產生相當大的心理壓力，不管感染風險的大小，不管是否有艾滋病初期症狀，有且只有檢測結果為陰，才能完全排除擔憂。
另一方面，如果不幸感染了hiv，儘早的確診，可以及時的得到**，控制病情的發展，更能防止將病毒傳播給他人。
怎樣才能克服恐艾心理！！
2樓：滄海浩波
艾滋恐懼症**的方法：
1、以接納的態度學習新知識，瞭解hiv／aid的基本常識，包括hiv－1的傳播途徑和發病機理以及相關知識。
2、規範個人行為，遵循防護hiv傳播的普遍規律，包括避免高危性行為、遠離毒品等。
3、如確實發生了高危行為，懷疑自己有被感染hiv的風險時，應到各級疾控機構hiv／aid自願諮詢檢測工作室向專業人士尋找幫助，有經驗的諮詢員會為你提供可參考的建議和／或意見，對減輕恐懼感會有一定作用；同時在國家批准的機構進行hiv抗體檢測，明確是否真的感染了hiv。
4、與有相同經歷的人講一講自己的擔心和恐懼，也是有效緩解內心恐懼的方法之一。
5、分散注意力，如緊湊安排每天時間，參加體育鍛煉、朋友聚會，學會自我放鬆方法。
6、如果應用上述方法後，對感染艾滋病病毒的恐懼仍然有增無減，可向心理醫師尋求諮詢和**，必要時可採用藥物**。
3樓：匿名使用者
強烈建議你去看一下前段時間很火的《恐艾的真相》，個人認為是目前真正能徹底脫恐的文章，下面有一段他的前言
看了那麼多艾滋的文章你脫恐了嗎？
苦苦在網上尋找答案，你的痛苦減輕了嗎？
你以為你通過網上尋找安慰是在脫恐，查詢特例，以為是在脫恐，其實你是越陷越深，你會越找越極端
你以為檢測出陰性就脫恐了，其實從你開始恐艾的那一刻起，艾滋的陰影，就在你心理紮根，長期處於這個高壓狀態，就很難走出來。
恐艾彷彿一個怪圈，一旦我們陷入便無法自拔，極度的恐慌會導致我們失去理智，反覆懷疑檢測結果，甚至一度認為是自己的強迫症所致而苦苦掙扎。
如何走出這個怪圈，徹底走出艾滋的陰影？
剛剛有高危行為的人，如何避免陷入這個怪圈，該怎麼做才能快速脫恐？
長期恐艾的人，如何徹底擺脫艾滋的陰影，不再談艾色變，回到原來的生活？
《恐艾的真相》，即將為你揭開恐艾的深層原因，告訴你正確的脫恐方法，讓你徹底的走出艾滋的陰影！
4樓：橘子紅心理**
你好，這位朋友，從你的描述來看，你有恐艾症的傾向，恐艾症也叫艾滋病恐懼症，患者懷疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病並有潔癖等強迫症表現，表現出精神抑鬱、情緒變化多端、嚴重失眠、對周圍事物淡漠、體重下降和周身不適等反應，人因長期的精神緊張，心理壓力過大，會產生植物神經功能紊亂，因而就會發生因植物神經功能紊亂產生的一系列症狀。不少患者認為自己的身體不適就是感染了艾滋病病毒，反覆撥打****諮詢，或者反覆去做艾滋病抗體檢測，對陰性結果又持懷疑態度，總認為檢測不準確或者現有試劑檢測不出來自己的病毒等等。
從心理學的角度來分析艾滋病恐懼症患者不僅僅是由於對艾滋病的臨床表現和傳播途徑的片面性認識和錯誤理解，相當一部分人和本身的性格基礎以及其他心理障礙有密切關係，尤其和焦慮障礙關係尤為密切。艾滋病恐懼症患者可以是有過高危行為的人；也可以是沒有過高危行為的人，恐懼完全出自自己的主觀想象和聯想。
心病還需心藥醫，你可以考慮接受心理**
一盞小橘燈照亮您心靈_善念、智慧、覺醒之光...
5樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有恐艾症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
恐艾症也叫艾滋病恐懼症，患者懷疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病並有潔癖等強迫症表現，表現出精神抑鬱、情緒變化多端、嚴重失眠、對周圍事物淡漠、體重下降和周身不適等反應，人因長期的精神緊張，心理壓力過大，會產生植物神經功能紊亂 因而就會發生因植物神經功能紊亂產生的一系列症狀。不少患者認為自己的身體不適就是感染了艾滋病病毒，反覆撥打****諮詢，或者反覆去做艾滋病抗體檢測，對陰性結果又持懷疑態度，總認為檢測不準確或者現有試劑檢測不出來自己的病毒等等。
恐艾原因之一是對艾滋病預防知識缺乏瞭解或是一知半解的緣故，因此普及艾滋病防治基本知識是消除恐艾症的根本措施。恐艾者應該多瞭解一些艾滋病傳播途徑等基本知識，並諮詢專業醫師或專家，積極克服疑病心理，早日恢復正常的工作學習。
艾滋病恐懼症是最近幾年才出現的心理障礙。隨著艾滋病在世界範圍內的迅速蔓延，感染人數的不斷增加，而且目前沒有可以**的有效方法，人們對艾滋病的關注和恐懼程度也不斷提高。從某種意義上來講這對預防艾滋病有積極的作用。
可一部分人的關注和恐懼程度都遠遠的超出了正常的水平，從而嚴重的影響了自己的工作和生活。
艾滋病恐懼症（獲得性免疫功能缺陷綜合恐懼症）俗稱恐艾症，是一種對艾滋病的強烈恐懼，並伴隨焦慮、抑鬱、強迫、疑病等多種心理症狀和行為異常的心理障礙。
從心理學的角度來分析艾滋病恐懼症患者不僅僅是由於對艾滋病的臨床表現和傳播途徑的片面性認識和錯誤理解，相當一部分人和本身的性格基礎以及其他心理障礙有密切關係，尤其和焦慮障礙關係尤為密切。艾滋病恐懼症患者可以是有過高危行為的人；也可以是沒有過高危行為的人，恐懼完全出自自己的主觀想象和聯想。艾滋病恐懼症一般可分為以下四種型別：
一、焦慮型艾滋病恐懼症
臨床表現為想到或看到「艾滋病」這三個字及艾滋病的相關報道即出現緊張不安和煩躁；經常提心吊膽擔心自己已感染或會被感染艾滋病；經常處於高警覺狀態，如臨大敵。同時也可能伴有各種軀體症狀，如坐立不安，往復走動，唉聲嘆氣等。
焦慮型艾滋病恐懼症一般不會反覆求醫，四處檢查，迴避行為和逃避行為也不明顯。
此型艾滋病恐懼症通過艾滋病知識的教育和相應的心理**可以得到緩解。
二、恐懼型艾滋病恐懼症
臨床表現的中心症狀為恐懼。表現為對艾滋病及其與艾滋病有關的一切東西和場所的恐懼。如知道艾滋病可以通過血液傳播，於是對血液表現出極度的恐懼；對吸毒人員、性工作者及艾滋病人表現出恐懼反應；對醫院裡的針具，公共廁所表現出恐懼反應。
在接觸到所恐懼事物的時候會出現心慌、出汗、肌肉緊張、顫抖等植物性神經系統紊亂症狀。
恐懼型艾滋病恐懼症一般不會反覆求醫，四處檢查，但迴避行為和逃避行為較明顯。此型艾滋病恐懼症僅通過艾滋病知識的教育效果不明顯，需要結合針對於恐懼症的心理**。
案例：小王，女性，大學生。大二時參加了學校組織的獻血，回來後一直擔心採血時所使用的針頭不乾淨，怕自己被傳染艾滋病。
擔心了2個星期後，開始對血產生恐懼，不僅見到血會緊張，就是想到血或者看見「血」這個字也會緊張。不敢去醫院，迴避所有可能會見到血的場合。如果哪個同學臉上長了青春豆擠破了出了血，她就會對這個同學產生恐懼，不敢和他說話，不敢接觸他接觸過的東西，儘量離他遠點。
慢慢的小王所恐懼和迴避的東西越來越多，她不 敢到學校的公共浴室洗澡，不敢使用公共廁所的馬桶，對蚊子非常恐懼，因為咬過別人，會攜帶別人的血等。嚴重影響了生活和學習。
三、強迫型艾滋病恐懼症
此型艾滋病恐懼症比較常見。臨床表現為擔心自己會被傳染艾滋病，處處過分小心謹慎，極力迴避各種可能被感染的場合。如不敢使用公共廁所，不敢接觸血液製品等。
而且伴有反覆清洗行為，表現在當接觸了自己認為可能被感染的物品後需要反覆大量的清洗，如洗手、洗澡、洗衣服、或者當自己認為可能攜帶病菌的人接觸了自己的生活用品後，需要反覆的擦洗，甚至需要用酒精甚至消毒液進行擦洗。嚴重者需要帶手套或口罩才能完成正常的日常活動，甚至終日閉門不出。嚴重損壞了患者的社會功能。
患者可能知道這樣完全沒有必要（也有一部分人認為這樣做是必要的），但無力控制也無法擺脫，伴隨強烈的內心衝突，非常苦惱。可同時伴有其他強迫症狀。
強迫型艾滋病恐懼症一般不會反覆求醫，四處檢查，但迴避行為和逃避行為比較明顯，社會功能受損嚴重。
此型艾滋病恐懼症通過艾滋病知識的教育效果不明顯，需要結合針對於強迫症的心理**。
案例：s先生，外企公司職員。小時候曾被狗咬過，當時沒有注射狂犬疫苗。
高三的時候，偶然看到狂犬病毒的潛伏期很長，於是開始擔心自己會得狂犬病，整日處在擔心和恐慌之中，無法專心複習功課。高三的暑假裡注**5支狂犬疫苗，這種擔心得到緩解。大學的前2年一切正常。
大三的時候，由於很多同學都開始談戀愛，而且一部分同學還在校外租房子住，同寢室也有同學在校外租房子住。由於擔心這些同學在校外的行為可能被傳染艾滋病，於是對這些同學產生恐懼。不敢和這些同學接觸。
尤其時同寢室那個同學回寢室後碰的東西，他都不敢接觸。
如果這個同學碰了他的物品，要麼是把該物品反覆的清洗，要麼乾脆就扔掉。畢業後到一家美國企業工作，公司的中高層大部分是外國人。自己認為外國人的性態度比較開放，所以這些外國人身上可能攜帶艾滋病病毒。
就儘量避免他們接觸，如果和他們說過話，就要到衛生間反覆的漱口；和他們握過手或碰到了他們碰的檔案，也要到衛生間反覆洗手；由於每天都要和這些外國人在同一家公司上班，即使沒有直接接觸，她也認為很空氣中或者通過其他途徑也會傳染，所以每天下班後第一件事就是洗澡，而且需要洗很長時間。如果有同事到家裡來玩，同事走後必須用酒精清洗同事做過的凳子和同事接觸過的其他物品。自己認為可能帶有艾滋病病毒的東西越來越多，如，怕自己的眼鏡會傳染，就反覆的擦洗眼鏡；儘量避免乘地鐵，因為地鐵上經常有外國人；不敢使用公共廁所等等。
通過各種渠道瞭解艾滋病的資料，不但不能緩解自己的情況，反而有時更加嚴重。比如，某篇文章裡提到某某途徑可能傳染艾滋病，即使他沒有接觸過這樣的情境，也會通過主觀的想象和聯想使自己焦慮和恐懼，進而需要進行相應的清洗或迴避。
四、疑病型艾滋病恐懼症
此型艾滋病恐懼症最為常見。患者認為自己已經感染了艾滋病病毒，因此反覆檢查，四處求醫，經多次檢查，結果為陰性仍不能消除自己的恐懼和擔心。即使是權威機構的結果也不相信，懷疑檢查過程的各個環節，事後反覆回憶檢查過程，如認為工作人員當時不夠專心，認為檢查時使用的器具沒有消毒等等。
整日奔波於各個醫院。對和艾滋病類似的症狀非常敏感，如一但出現發熱、全身無力、皮疹、淋巴結腫大等症狀就認為自己得了艾滋病，極度恐懼，如臨大敵，萬念俱灰。
為什麼恐艾會出現類似艾滋病症狀
有一位男士在發生了高危行為後，上網一查，得知此行為能感染艾滋病病毒。出自對自己行為的自責和對疾病的恐懼，他出現失眠 疲乏無力，間斷腹瀉，2年間體重下降15公斤 免疫力也隨之下降，他易患感冒，常有低熱。他對照艾滋病相關知識越看越覺得自己的這些症狀像艾滋病，於是反覆給醫生寫信 打 或到醫院諮詢 如果不是...
我現在嚴重恐艾，遛狗都害怕得艾滋病怎麼辦，遛狗狗踩在草坪上，我總是懷疑草地不乾淨，草地裡有血液
瞭解艾滋病的傳播途徑，就不會覺得那麼可怕了，血液是可以傳播感染，那專 得是帶艾滋病的病毒的血屬液正好接觸你的傷口，最主要的是不潔的性行為，同性戀，還有體液也能感染，所以遛狗傳染的可能性太小了，草地有血，可你也沒光腳往上踩，也許是你周邊的環境不潔淨讓你有了心理負擔，但要注意疏導這樣的緊張情緒，潔身自好...
最近總是想到會不會感染艾滋病，恐艾了怎麼辦？6周的時候用艾
快速試紙檢測有無hiv感染是世界衛生組織推薦並一直在全球範圍內推廣的檢測方法，你要相信檢測結果的準確性，檢測試紙陰性了就不需要複查了啊，陽性才需要複查。請問醫院的感染科和傳染科分別是針對什麼病症的？有什麼區別？我要看慢性乙肝要去哪？感染科和傳染科其實是一個科，以前叫傳染病科，而隨著醫學發展，稱感染科...