1樓：匿名使用者
有很多種方法啊。如果一一說明。一時是說不清楚的。
那我就在此隨便說點吧。人的情緒不穩定主要因為對事物的不滿足或不平衡等。大多數人心情不好。
不開心等情況。都是事出有因的。只是有些情緒的波動過大，導致情緒就很不穩定了。
就會讓人不知所錯，不知怎麼說出口。想要最好的調節情緒還需要對症下藥了…………。教個簡單的情緒不好**法把：
你心情不好時。對自己說為什麼，要為本不應該的事情而憂心重重了。用自己的心情換煩心！
自己值得嗎？……………
2樓：
林肯他以前抑鬱，後來。。。。。沒自殺
3樓：匿名使用者
準備兩包方便麵！控制不住了就捏兩包
有關成功人士的事例40字以內 急急急！！
4樓：匿名使用者
個叫阿巴格的人生活在內蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最後快走不動了。爸爸就從兜裡掏出5枚硬幣，把一枚硬幣埋在草地裡，把其餘4枚放在阿巴格的手上，說：
「人生有5枚金幣，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你現在才用了一枚，就是埋在草地裡的那一枚，你不能把5枚都扔在草原裡，你要一點點地用，每一次都用出不同來，這樣才不枉人生一世。今天我們一定要走出草原，你將來也一定要走出草原。世界很大，人活著，就要多走些地方，多看看，不要讓你的金幣沒有用就扔掉。
」在父親的鼓勵下，那天阿巴格走出了草原。長大後，阿巴格離開了家鄉，成了一名優秀的船長。
關於古今中外名人的事例，急啊！！！！！！！！！！！！！
5樓：匿名使用者
八十年代的「中國保爾」張海迪
80年代，一個光輝的名字--張海迪，在神州大地上引起了強烈的反響，張海迪的事蹟到處傳頌，海迪精神到處弘揚。這位三分之二軀體失去知覺而不向命運之神屈服的姑娘輪椅上唱出了高昂激越的生命之歌，被譽為「當代保爾」、「80年代的新雷鋒」。張海迪成為中國改革開放後第一個全國典型。
張海迪2023年出生在山東半島文登縣的一個知識分子家庭裡。5歲時因患脊血管瘤，胸部以下完全失去了知覺，生活不能自理。但是身殘志堅的張海迪沒有放棄生命更沒有放棄生活，他一面以堅強的毅力與決心同病魔作鬥爭，一面用勤奮的學習和工作延續生命。
她不僅自學完了小學、中學全部課程，而且還自學了大學英語專業。後來又堅持學習日語、德語、和世界語，翻譯了16萬字的外文著作和資料。她刻苦學習潛心鑽研了《人體解剖學》、《內科學》、《鍼灸學》等十幾種醫學書籍。
她用學到醫學知識和鍼灸技術，為周圍群眾治病達一萬多人次。她還學過無線電技術、**、繪畫和書法等多門類知識與學科，以此做為人民服務的本領。
提到80年代沒有一個名字比張海迪更深入人心,她影響了中國幾代人。
2023年12月，《人民**》首次報道了張海迪的事蹟。2023年2月1日，《中國青年報》一版顯著刊登張海迪**和她的長篇自述《是顆流星，就要把光留給人間》，發表社論《讓理想的光芒照亮生活之路》。
2023年3月7日，團**授予張海迪「優秀共青團員」的光榮稱號，號召大家向。海迪學習、學習她身殘志不殘，艱苦奮鬥的精神。***同志揮毫題詞：
「學習張海迪，做有理想、有道德、有文化、守紀律的共產主義新人！」**同志題詞：「以張海迪為榜樣，勤奮學習，熱心助人，做八十年代的新雷鋒。
」2023年張海迪開始從事文學創作，先後翻譯了《海邊診所》、《小米勒旅行記》和《麗貝卡在新學校》，創作了《向天空敞開的視窗》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等一百多萬字的作品。現為山東省作家協會文學創作室一級作家。
2023年張海迪通過考試和**答辯，獲吉林大學哲學碩士學位。2023年參加遠南運動會。2023年入選日本nhk「世界五大傑出殘疾人」。
2023年起擔任中國肢殘人協會主席。2023年獲得全國勞動模範稱號。
微笑的桑蘭又來到美國（女，20歲，肢體殘疾）
又見到了桑蘭，許許多多美國人關愛和牽掛的桑蘭，一個動人的故事。這次，她將隨中國殘疾人藝術團訪美，並用英語朗誦《我的夢》，深情地向人們傾訴她的，也是所有殘疾人的渴望--平等與友愛。
桑蘭，著名體操運動員，被譽為中國的「跳馬王」。
但，這是在2023年7月21日之前那是在美國紐約，第四屆友好運動會的體操賽場。只是一次賽前訓練，只是一次偶然，桑蘭的一個沒有做完的手翻轉體動作，結束了她的體操生涯，但她依然「著名」，甚至更為「著名」。讓桑蘭「著名」的，是她的精神，她的毅力，是她永遠燦爛的微笑。
海倫·凱勒2023年出生於亞拉巴馬州北部一個叫塔斯喀姆比亞的城鎮。在她一歲半的時候，一場重病奪去了她的視力和聽力，接著，她又喪失了語言表達能力。然而就在這黑暗而又寂寞的世界裡，她竟然學會了讀書和說話，並以優異的成績畢業於美國拉德克利夫學院，成為一個學識淵博，掌握英、法、德、拉丁、希臘五種文字的著名作家和教育家。
她走遍美國和世界各地，為盲人學校募集資金，把自己的一生獻給了盲人福利和教育事業。她贏得了世界各國人民的讚揚，並得到許多國家**的嘉獎。
一個聾盲人要脫離黑暗走向光明，最重要的是要學會認字讀書。而從學會認字到學會閱讀，更要付出超乎常人的毅力。海倫是靠手指來觀察老師莎莉文小姐的嘴脣，用觸覺來領會她喉嚨的顫動、嘴的運動和面部表情，而這往往是不準確的。
她為了使自己能夠發好一個詞或句子，要反覆的練習，海倫從不在失敗面前屈服。
從海倫7歲受教育，到考入拉德克利夫學院的14年間，她給親人、朋友和同學寫了大量的信，這些書信，或者描繪旅途所見所聞，或者傾訴自己的情懷，有的則是複述剛剛聽說的一個故事，內容十分豐富。在大學學習時，許多教材都沒有盲文字，要靠別人把書的內容拼寫在她手上，因此她在預習功課的時間上要比別的同學多得多。當別的同學在外面嬉戲、唱歌的時候，她卻在花費很多時間努力備課。
海倫能夠走出黑暗，達到那麼高的學術成就，除了靠她自己的頑強毅力之外，同她的老師莎莉文的循循教導是分不開的。她說「我的老師安妮·曼斯菲爾德·莎莉文來到我家的這一天，是我一生中最重要的一天」，「她使我的精神獲得瞭解放」。是她的老師教她認字，使她知道每一事物都有個名字，也是老師教她知道什麼是「愛」這樣抽象的名詞。
海倫幼年得病致殘後，變得愚昧而乖戾，幾乎成了無可救藥的廢物，但後來她卻成為一個有文化修養的大學生，這確實是個奇蹟。可以說這個奇蹟有一半是海倫的老師安妮·莎莉文創造出來的，是她崇高的獻身精神和科學的教育方法結出的碩果。莎莉文小姐不管教海倫什麼，總是用一個很好聽的故事，或是一首詩來講清楚，她的教育經驗十分豐富，教育方法也與眾不同，她從不把海倫關在房間裡進行死板的、注入式的課堂教育。
海倫用頑強的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她熱愛生活，會騎馬、滑雪、下棋，還喜歡戲劇演出，喜愛參觀博物館和名勝古蹟，並從中得到知識。她21歲時，和老師合作發表了她的**作《我生活的故事》。
在以後的60多年中她共寫下了14部著作。
司馬遷司馬遷，他受了宮刑還寫出《史記》這鉅著
司馬遷是我國古代歷史中身殘志堅的典範
司馬遷（前145或前135～？）西漢史學家，文學家。字子長，左馮翊夏陽（今陝西韓城西南）人。
生於漢景帝中元五年（前145），一說生於漢武帝建元六年（前135），卒年不可考。司馬遷10歲開始學習古文書傳。約在漢武帝元光、元朔年間，向今文家董仲舒學《公羊春秋》，又向古文家孔安國學《古文尚書》。
20歲時，從京師長安南下漫遊，足跡遍及江淮流域和中原地區，所到之處考察風俗，採集傳說。不久仕為郎中，成為漢武帝的侍衛和扈從，多次隨駕西巡，曾出使巴蜀。元封三年（前108），司馬遷繼承其父司馬談之職，任太史令，掌管天文曆法及皇家圖籍，因而得讀史官所藏圖書。
太初元年（前104），與唐都、落下閎等共訂《太初曆》，以代替由秦沿襲下來的《顓頊歷》，新曆適應了當時社會的需要。此後，司馬遷開始撰寫《史記》。後因替投降匈奴的李陵辯護，獲罪下獄，受腐刑。
出獄後任中書令，繼續發憤著書，終於完成了《史記》的撰寫。人稱其書為《太史公書》。是中國第一部紀傳體通史，對後世史學影響深遠，《史記》語言生動，形象鮮明，也是優秀的文學作品。
司馬遷還撰有《報任安書》，記述了他下獄受刑的經過和著書的抱負，為歷代傳頌。
聞一多醉書
聞一多讀書成癮，一看就「醉」，就在他結婚的那天，洞房裡張燈結綵，熱鬧非凡。大清早親朋好友都來登門賀喜，直到迎親的花轎快到家時，人們還到處找不到新郎。急得大家東尋西找，結果在書房裡找到了他。
他仍穿著舊袍，手裡捧著一本書人了迷。怪不得人家說他不能看書，一看就要「醉」。
華羅庚猜書
著名數學家華羅庚讀書的方法與眾不同。他拿到一本書，不是翻開從頭至尾地讀，而是對著書思考一會，然後閉目靜思。他猜想書的謀篇佈局，斟酌完畢再開啟書，如果作者的思路與自己猜想的一致，他就不再讀了。
華羅庚這種猜讀法不僅節省了讀書時間，而已培養了自己的思維力和想象力，不至於使自己淪為書的奴隸。
侯寶林抄書
相聲語言大師侯寶林只上過三年小學，由於他勤奮好學，使他的藝術水平達到了爐火純青的程度，成為有名的語言專家。有一次，他為了買到自己想買的一部明代笑話書《謔浪》，跑遍了北京城所有的舊書攤也未能如願。後來，他得知北京圖書館有這部書，就決定把書抄回來。
適值冬日，他頂著狂風，冒著大雪，一連十八天都跑到圖書館裡去抄書，一部十多萬字的書，終於被他抄錄到手。
張廣厚吃書
數學家張廣厚有一次看到了一篇關於虧值的**，覺得對自己的研究工作有用處，就一遍又一遍地反覆閱讀。這篇**共20多頁，他反反覆覆地念了半年多。因為經常的反覆翻摸，潔白的書頁上，留下一條明顯的黑印。
他的妻子對他開玩笑說，這哪叫唸書啊，簡直是吃書。
高爾基救書
世界文豪高爾基對書感情獨深，愛書如命。有一次，他的房間失火了，他首先抱起的是書籍，其它的任何東西他都不考慮。為了搶救書籍，他險些被燒死。
他說：「書籍一面啟示著我的智慧和心靈，一面幫助我在一片爛泥塘裡站起來，如果不是書籍的話，我就沉沒在這片泥塘裡，我就要被愚蠢和下流淹死。」
我所學到的任何有價值的知識都是由自學中得來的。
達爾文在觀察的領域中，機遇只偏愛那種有準備的頭腦。
巴斯德知識本身並沒有告訴人們怎樣運用它，運用的方法乃在書本之外。
培根 讀一切好書，就是和許多高尚的人談話。
笛卡爾知識有如人體血液一樣寶貴。人缺了血液，身體就會衰弱；人缺少知識，頭腦就要枯竭。
高士其作家當然必須掙錢才能生活，寫作，但是他決不應該為了掙錢而生活，寫作。
馬克思我平生從來沒有做過一次偶然的發明。我的一切發明都是經過深思熟慮，嚴格試驗的結果。
愛迪生人的價值蘊藏在人的才能之中。
馬克思把語言化為行動，比把行動化為語言困難得多。
高爾基不要在已成的事業中逗留著！
巴斯德學習 永遠不晚。
高爾基少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；老而好學，如炳燭之明。
劉向 讀書而不思考，等於吃飯而不消化。
波爾克學而不思則惘，思而不學則殆。
孔子 好動與不滿足是進步的第一必需品。
愛迪生好奇心造就科學家和詩人。
法朗士今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。
歌德 具有豐富知識和經驗的人，比只有一種知識和經驗的人更容易產生新的聯想和獨到的見解。
泰勒 人的知識愈廣，人的本身也愈臻完善。
高爾基一切假知識比無知更危險。
肖伯納書籍使我變成了一個幸福的人，使我的生活變成輕鬆而舒適的詩。
高爾基我的成就，當歸功於精力的思索。
牛頓 知識就是力量。
培根 知識是引導人生到光明與真實境界的燈燭。
李大釗書是人類進步的階梯。
高爾基如果你希望成功，當以恆心為良友，以經驗為參謀，以當心為兄弟，以希望為哨兵。
愛迪生自暴自棄，這是一條永遠腐蝕和啃噬著心靈的毒蛇，它吸走心靈的新鮮血液，並在其中注入厭世和絕望的毒汁。
馬克思發明家全靠一股了不起的信心支援，才有勇氣在不可知的天地中前進。
巴而扎克
不知道並不可怕和有害。任何人都不可能什麼都知道，可怕的和有害的是不知道而偽裝知道。
托爾斯泰
成功＝艱苦的勞動＋正確的方法＋少談空話。
愛因斯坦
成功的科學家往往是興趣廣泛的人。他們的獨創精神可能來自他們的博學。多樣化會使人觀點新鮮，而過於長時間鑽研一個狹窄的領域，則易使人愚蠢。
貝弗裡奇
對一切來說，只有熱愛才是最好的老師，它遠遠勝過責任感。
愛因斯坦
耐心和恆心總會得到報酬的。
愛因斯坦
耐心是一切聰明才智的基礎。
柏拉圖平靜的湖面，煉不出精悍的水手；安逸的環境，造不出時代的偉人。
列別捷夫
理想的書籍是智慧的鑰匙。
托爾斯泰
重要的不是知識的數量，而是知識的質量。有些人知道得很多，但卻不知道最有用的東西。
托爾斯泰
在天才和勤奮兩者之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，她是幾乎世界上一切成就的催產婆。
愛因斯坦
一個能思考的人，才真是一個力量無邊的人。
巴爾扎克
生活便是尋求新的知識。
門捷列夫
書讀得越多而不加思索，你就會覺得你知道得很多；而當你讀書而思考得越多的時候，你就會越清楚地看到，你知道得還很少。
伏爾泰我從來不記在辭典上已經印有的東西。我的記憶力是運用來記憶書本上還沒有的東西。
愛因斯坦
學習知識要善於思考,思考,再思.我就是靠這個方法成為科學家的。
愛因斯坦
無論掌握哪一種知識，對智力都是有用的，它會把無用的東西拋開而把好的東西保留住。
達·芬奇
知識不多就是愚昧；不習慣於思維， 就是粗魯或蠢笨；沒有高尚的情操，就是卑俗。
車爾尼雪夫斯基
成功人士的故事，成功人士的故事40字
貝多芬經常彈琴，他經常把手彈得很燙，就用水灑到手上，刻苦努力，堅持不懈，後來成功了。李嘉誠逆境的時候，你要問自己是否有足夠的條件，當我身處逆境時，我認為自己有足夠的條件，因為我勤力，節儉，有毅力，我肯求知，肯建立信譽。李嘉誠 塑膠花傳奇 為了實現對父親的承諾，李嘉誠覺得只有加倍努力才行，要想出人頭地...
成功人士的特點都有哪些，成功人士都有哪些心理特質
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成功人士的共同特點是什麼,成功人士都有哪些共同特點？
當然是樂觀，幹什麼事失敗了不會灰心，是堅強，是努力爭取什麼事都做到最好，成不成功也在於你自己的努力和付出，古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志 在我們的一生中，遇到最多，最強的敵人是 心魔 只要你能戰勝它，那麼你的人生一定會放出耀眼的光芒。最困難之時，就是我們離成功不遠之日啊 不管你是成...