1樓：匿名使用者
剛開始喝就是這樣,這和抽菸一樣,當年第一次抽菸後,老覺得喉嚨裡有痰,很鹹導致睡不著.現在一天抽一包煙也不會影響睡覺.
2樓：
因人而異,我同學拿那東西當安眠藥用.不過如果時不常喝或者沒喝過的,應該對咖啡比較敏感,效力更長一點,樓上說得一夜差不多是上限了!
3樓：匿名使用者
時間的長短因人而異。
有人拿它當提神的，可能也有些心理作用吧。
如果時不常喝或者沒喝過的,應該對咖啡比較敏感,效力更長一點
4樓：匿名使用者
我爺爺嘗過一杯.整晚難以入睡.你說效力有多少
5樓：像青年一樣微笑
這玩意兒根本就是因人而已的.我以前喝了那麼多咖啡照睡不誤
6樓：匿名使用者
對，因人而異，我喝完了就能睡著。
有人拿它當提神的，可能也有些心理作用吧。
7樓：匿名使用者
那得分人吧，我有一回喝完躺下就睡著了。。。。注：我沒有喝錯。
8樓：諺語系
woyexiangzhidaonengweichiduochangshijian
9樓：匿名使用者
請老爺子再喝上幾回,測試一下嗎?
咖啡的效果能持續多久。
10樓：匿名使用者
以普通的雀巢咖啡為例，因各人體質不盡相同，一般說來一杯咖啡（以雀巢附送的那種紅杯子為例，半杯以上即可）保持興奮狀態的時間是4小時左右（當然，平時已經喝咖啡已成習慣的人會越來越無效果）。在這4小時內，多喝並不會令興奮狀態更高。
我指的是雀巢100%純咖啡（可加糖奶），那種三合一之類的速溶因為真正的咖啡量極少，因此基本沒有多少效果。
11樓：佐翔宇
看個人體質了 我喝一點點一天就都是精神的
12樓：樓已空茶已涼
這個的話呢是因人而異的，不同的人有不同的效果，一般的話都會保持在4-5個小時左右，
喝一杯咖啡的持續（提神）時間是多久？
13樓：柚ai子
咖啡的刺激作用可持續6個小時。下午5點之後喝咖啡容易導致夜間睡眠減少1小時。
因為喝咖啡時間較晚，容易導致夜間睡眠紊亂，睡眠時間縮短和睡眠質量下降。
新研究中，美國韋恩州立大學精神病學教授克里斯托弗·德萊克及其同事對12名參試者的睡眠習慣進行了研究，讓他們服用400毫克咖啡因（相當於2~3杯咖啡）。在為期4天的試驗中，參試者每天分別於睡前6小時、3小時和關燈睡覺前服用咖啡因片劑，其中一次為安慰劑。結果發現，下午5點之後喝一大杯濃咖啡就可能導致夜間輾轉難眠，白天昏昏欲睡，即使在睡前6小時喝兩三杯咖啡也可能會導致睡眠時間減少1小時。
德萊克教授分析指出，很多人都知道睡前喝咖啡會導致興奮難以入睡，但「下午喝咖啡也會導致夜間睡眠紊亂」這一事實卻鮮為人知。
美國睡眠醫學學會專家薩夫萬·巴德爾博士表示，睡眠專家一直懷疑咖啡因攝入後可能會在很長一段時間干擾睡眠，這項新研究為睡眠專家的假說提供了客觀的證據，也進一步佐證了「下午和晚上不攝入咖啡因飲料更有益睡眠」的健康建議。
14樓：劉曉東
許多人都知道，咖啡可提神醒腦，使人興奮，這是因為咖啡的分子結構與人身體的一種可以抑制神經衝動的化學物質的分子結構非常接近。但是，不同性格和不同工作性質的人，喝咖啡會有不同的效果。如需長時間集中精神應付簡單工作的人，喝咖啡能夠刺激大腦，提高工作效率。
而對於應付複雜工作，需要短期記憶的人來說，喝咖啡會使他們感到過度興奮，隨後便疲憊不堪。
咖啡通過作用於人腦的額前葉皮質，可以達到增強短期記憶、縮短反應時間的效果。
奧地利因斯布魯克醫科大學研究人員說，功能性核磁共振掃描結果顯示，喝咖啡的志願者大腦額前葉皮質層前扣帶回區域更加活躍。該腦部區域的活動與注意力、專心程度、計劃和監控等「執行記憶」能力有關。人們在打**時查一下**本並在撥號以前記住**號碼使用的就是「執行記憶」力。
研究負責人弗洛裡安說，掃描結果與「喝咖啡提神」的說法不謀而合。研究人員說，這可能是因為咖啡因抑制了遍佈於腦神經細胞及腦血管中的腺苷受體，從而刺激了腦神經細胞，使短期記憶力有所增強。
15樓：喓倖鍢
時間的長短因人而異。
有人拿它當提神的，可能也有些心理作用吧。
如果時不常喝或者沒喝過的,應該對咖啡比較敏感,效力更長一點
16樓：匿名使用者
書上說是5-6小時，因人而異
反正晚上6點喝到12點是沒問題的
不管對不對，反正是和你的問題有關了
17樓：匿名使用者
是的啊！要少喝為好！一般會保持一之二個小時！讓你沒有睡意！太晚了最好不要喝咖啡！喝點白開水是最好了！！~
18樓：宇中
個人體質不同,持續時間有長短之分.以我自己來說,咖啡對我已不起作用了.
19樓：匿名使用者
咖啡還是少喝點 你看老外天天喝 都喝成那叼樣了...
20樓：匿名使用者
6小時左右啊,但是早晨喝效果好些
21樓：匿名使用者
經常喝咖啡對身體不好,儘量少喝點
22樓：1314坤坤坤
1杯，早上可以喝，咖啡裡的一種物質會讓你的**變黑，喝多了會影響身體的發育，對嗓子還不好
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我只知道幾種咖啡加奶糖比例喲 拿鐵300ml原咖啡 3ml奶精 2塊方糖卡布奇諾300ml 5ml奶精 2塊方糖 摩卡300ml 3ml奶精 1塊方糖 兩包咖啡糖，一小杯熱鮮奶！這個不好說，看你自己口味吧 我一般是放一包糖一盒奶或者不放 一杯咖啡的熱量是多少 咖啡被稱為 神器 這也是很有道理的。事實...
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