1樓：雲南新華電腦學校
1.靜坐
很多白領對事業要求過高，都希望自己做到所在領域的最高位置，一旦受阻達不到預期目標就會產生沮喪情緒，或盲目放棄了有發展前途的工作，失去人生方向。
應對妙方：靜坐休息
每天夜裡用5-10分鐘安靜地坐一坐，集中精神想想對你來說可喜的事，並告訴自己：我們無法掌握將來，只能把握現在，做好現在的工作。
2.**
隨著工作經驗的積累，人們對工作的熱情逐漸減少，不少人都出現了工作「瓶頸期」，總感到無法突破自己的工作能力和成績。
應對妙方：傾聽**+向朋友傾訴
當你接受一項重大任務時，聽聽你喜歡的**，或把煩惱向朋友傾訴，在交流看法中得到嶄新的工作思路。
3.大笑
由年齡而產生的心理恐慌症在職業女性中很常見，人近中年時刻擔心失去年齡、外表的優勢，會在競爭中被淘汰。
應對妙方：放聲大笑每天不要緊繃神經，儘量在工作中放鬆自己，開口大笑，展示自己開朗、大方的人格魅力。
4.娛樂
許多白領愛跟他人比較，總覺得自己的房、車、薪水處處不如別人。每天唉聲嘆氣，覺得自己很失敗。
應對妙方：下班娛樂
下班後暫時將壓力拋開，約家人或朋友看電影，體會到親情友情的重要。或週末時讓自己安靜的休息一下，到郊外爬山、散步、呼吸新鮮空氣。
氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外很自然地表現出來，提高它不是一天兩天所能做到。
1。從儀態上：穿著要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合；走路背直，女孩子速度別太快，彆扭。吃東西別狼吞虎嚥，別發出『嘖嘖，或叭嘰『的聲響象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣；
2。和人交談時：眼睛正視對方鼻子周圍；別手舞足蹈，別咄咄逼人；要微笑，保持一定距離；語氣和藹，誠懇；
3。增加各種興趣愛好：保證有兩，三樣興趣研究稍微深入些；經常留意時尚元素，卻不一定馬上跟著走；
4。多看書：除了一些名人的成功事例，培訓教材，看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍。書名太多，不可能在這裡例舉，請到書店裡找。
5。培養自己各方面能力：應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力、有責任、有效率、有創意、有勇氣。。。
5。有善心，這是最重要的一點，離開這點，其他都做到了也是零，因為會從你的言行舉止，神態中表露無疑。幫助各種弱勢群體，同事、朋友、親人、小動物、過路人。。。尊重領導、長輩。
只要你能嚴格要求自己，持之以恆，半年內必然看出明顯效果。
凌空翱翔造句,凌空翱翔是什麼意思？
神舟八號飛船凌空翱翔實現了我們的航天夢想。天空中小亮凌空翱翔。凌空翱翔是什麼意思？凌空翱翔意思是 在天空中飛翔。1 凌空，意為高升到天上或聳立空中。1 高架在空中。如鐵路橋凌空架在兩山之間。2 從天空通過。如飛機凌空而過。2 翱翔，本義是鳥迴旋飛翔，老鷹在天空中，振翅而不動。過一段時間後，可以在天空...
氣質是什麼意思,有氣質是什麼意思呢？
就是內在修養，心理狀態，和外表的綜合表現。氣質是什麼意思 氣質意思是指人的生理 心理等素質,是相當穩定的個性特點。出自 初刻拍案驚奇 卷內三十二。原文 那胡容生比鐵生，不但容貌勝他，只見風流身分，溫柔性格，在行氣質，遠過鐵生。釋義 那為什麼生比鐵生，不但容貌勝過其他，只見風流身分，溫柔性格，在進行氣...
主要看氣質是什麼意思，主要看氣質什麼意思
就是你一站那給人的第一感覺，就是一個人的精神狀態 主要看氣質什麼意思 主要看氣質 在哪？是什麼意思啊 這句臺詞出自 趙本山 畢福劍 劉小光 田娃 小品 就差錢。氣質好是什麼意思 氣質是人的個性心理特徵之一，它是指在人的認識 情感 言語 行動中，心理活動發生時力量的強弱 變化的快慢和均衡程度等穩定的人...